Como enseñar disciplina a los hijos?

Desde temprana edad a los niños se les debe enseñar disciplina, para ayudarlos a adaptarse y comportarse de la manera indicada de acuerdo a su edad. De esta manera, se facilitarán sus relaciones interpersonales cuando estén mayores y cumplirán las normas del hogar o del lugar donde se encuentren.

La disciplina no es sinónimo de castigo, por esto hay que educarlos y guiarlos con mucho amor, respeto y paciencia para que los menores no se sientan amenazados, ni temerosos.

Recuerda que es importarte siempre darle las pautas adecuadas a su edad y a su desarrollo, no le exijas ni esperes más de lo que puede dar.

¡Disciplina con respeto!

Tu hijo ya está más grande y puede entender lo que le dices. Es el momento de dialogar con él e inculcarle valores que le den pautas de buen comportamiento.

Descríbele al niño como quieres que se comporte en diferentes lugares, por ejemplo en una fiesta infantil. Hazlo justo antes de llegar a esa celebración.

Así mismo, describe las acciones negativas que realizó, explícale el cómo, cuándo, con quién y dónde y cuál debería ser el comportamiento correcto.

Si en público tu hijo tiene alguna rabieta, no lo regañes, llévalo a un lugar privado para que se calme. Luego, le dirás lo que estuvo mal.

Cuando el niño insista en realizar algo negativo trata de negociar con él ofreciéndole otra alternativa.

Ni los castigos físicos ni verbales son aconsejables, el niño puede volverse más rebelde.

No uses palabras fuertes o violentas como por ejemplo: "Tú eres distraído" o "no seas torpe" porque bajarán su autoestima y replicará este trato con sus hermanos o amiguitos.

Para crear consistencia en la vida de tu hijo y que sea más fácil inculcarle disciplina, establece rutinas para sus actividades diarias. Por ejemplo: las horas de las comidas, del baño, del juego y de ir a la cama deben ser las mismas.

Ofrécele opciones para sus tareas, por ejemplo puedes recoger tus juguetes ahora o después de la comida.

Lo que le enseñes a tu hijo hoy, hace parte de su comportamiento en el futuro. El mejor legado que le puedes dejar a ese personita tan especial para ti, es saber cómo actuar en las diferentes facetas de la vida.

Johnson & Johnson Colombia

Mi bebe Babea Mucho

¿Que debes hacer si tu hijo babea mucho?

- Puede que el exceso de baba se deba a la cantidad de irritación que se le produce en la piel de las encias.

- Deberas intentar que la barbilla del pequeño no este mojadita de baba, deberas limpiarsela constantemente.

- Cuando le seques la babita procura no arrastrarle el pañuelo, te aconsejamos que le des unos toquesitos muy suaves, de esta manera impediras que la zona de la barbilla se le irrite menos.

- Deberas estar tambien atenta a que la ropita no se le moje con la baba, impide esto con algun babero o body.

Cuando salgas de casa procura siempre llevar ropita de repuesto para que lo puedas cambiar en caso de que se moje.

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Preparadisima para el parto

Así como los atletas se preparan, las mamás también tienen opciones para esta maratón inolvidable que será el momento de traer un nuevo ser al mundo.

Por más feliz que esté una mamá con su embarazo, la idea de pensar en el parto le produce angustia. Es el miedo natural a lo desconocido sin importar cuántas veces las otras mujeres, ya curtidas en el tema, le digan que es un proceso natural, casi infalible. Puede leer muchos libros, ver todos los programas de Discovery Home&Health dedicados al tema y naufragar en todas la páginas de Internet, lo cual no tiene nada de malo y, al contrario, da algunas luces al respecto, pero el día en que nazca su bebé será una experiencia propia y única, difícil de explicar con las palabras de otros.

Hoy en día, además de los volúmenes de información, las mamás cuentan con lugares especializados donde aparte de resolver dudas, les dan toda una preparación física para estar en buena forma cuando llegue el momento del parto. No se trata de grandes centros de entrenamiento llenos de máquinas e instructores, sino de espacios dedicados a las mamás y sus bebés en donde se combinan los tratamientos estéticos adecuados, los masajes relajantes, los ejercicios de fortalecimiento y las charlas de grupo para compartir las mil preguntas que surgen en este punto de la vida.

Como en un ’spa’

Alejandra Núñez, terapeuta especializada en mujeres embarazadas, asegura que el primer paso en los tratamientos para mamás debe ser la hidratación corporal para prevenir las estrías y la resequedad de la piel. A esto se le suman los masajes que tienen funciones variadas. Por un lado, relajan los músculos, pues a medida que crece el vientre toda la estructura del cuerpo cambia por dentro y por fuera. También sirven para realizar drenajes linfáticos y eliminar toxinas. Muchas mujeres presentan retención de líquidos o episodios con calambres muy molestos, así que los masajes son excelentes para mejorar la condición. El peso de la barriguita a veces produce dolores lumbares o en el cóccix, que también se alivian con estos procedimientos. Deben ser hechos por personas con experiencia y, sobre todo, estar aprobados por el médico de la mamá, pues a veces en embarazos de riesgo, es preferible no hacer este tipo de terapias.

Pasitos de bebé

En cuanto a los ejercicios, lo recomendable es iniciarlos alrededor del cuarto mes de embarazo, por lo menos unas tres veces a la semana. Cada entrenamiento comienza con un calentamiento general de todo el cuerpo que involucra el aprendizaje de una respiración adecuada. Luego se realizan los ejercicios de estiramiento para ayudarle al cuerpo a mejorar su flexibilidad y adaptarse a sus ‘nuevas formas’. Después viene la parte de fortalecimiento de zonas como la cintura pélvica, abdominales y glúteos que es donde se concentra el peso y el esfuerzo a la hora de dar a luz. Se realizan también ejercicios y posturas que ayuden a mejorar la irrigación de sangre para el bebé. En cada clase se alternan los ejercicios, usando elementos como balones sobre los cuales las mamás se acuestan para aliviar dolores de espalda y fortalecer los músculos abductores.

El curso

Las mamás primerizas siempre escuchan hablar del curso psicoprofiláctico, que la verdad es algo más simple que su nombre, pero tan educativo que nadie debería pasarlo por alto.
No es sólo un curso para aprender a respirar o manejar las contracciones, hay toda una serie de temas que se tratan en cada sesión, desde como cambiar un pañal, hasta como ‘programar’ al bebé con sus periodos de alimentación y sueño que tanto desvelan a los papás, por eso, deben ir juntos, porque así comparten los miedos, las preguntas y se dan cuenta de que hay otra parejas pasando por lo mismo.

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La Episiotomía

La Episiotomía es el Procedimiento quirúrgico que agranda el orificio vaginal durante el trabajo de parto. El procedimiento consiste en cortar el periné, que es la piel y músculos que se encuentran entre la vulva y el ano.

Información general

La episiotomía es la cirugía que se realiza con más frecuencia en los Estados Unidos. Entre el 50 y 90% de las mujeres que están dando a luz su primer bebé experimentan este procedimiento. Por décadas, las episiotomías han sido realizadas de manera rutinaria para incrementar la velocidad del parto durante la segunda etapa del trabajo de parto; y también para evitar desgarros en la vagina de la madre, especialmente desgarros graves que pudieran extenderse hasta el ano. El procedimiento también disminuye el traumatismo al bebé y protege los músculos vaginales de la madre.

Las episiotomías pueden ser útiles bajo las siguientes condiciones:

Cuando el trabajo de parto es muy rápido. Si usted no puede dejar de pujar ni frenar su trabajo de parto, un corte limpio puede evitar un desgarro grave.

Cuando el trabajo de parto es muy lento. Si usted no puede agilizar su trabajo de parto, el ensanchamiento del orificio vaginal puede aumentar la velocidad de proceso.

Cuando hay sufrimiento fetal o materno. Una episiotomía puede agilizar el parto si usted o su bebé están sufriendo complicaciones.

Cuando el bebé es extremadamente grande o viene en posición de nalgas. Una episiotomía puede contribuir a un parto seguro al ensanchar el orificio vaginal.

En la actualidad, hay controversia en el campo médico en cuanto a la realización rutinaria de una episiotomía. La Organización Mundial de la Salud, entre los que están en desacuerdo, cree que la cirugía es más dolorosa y tarda más en cicatrizar que un desgarro natural. Hable con el médico si tiene alguna preocupación al respecto.

Procedimiento

Inmediatamente antes de que nazca su bebé, mientras la cabeza está a punto de coronar, su obstetra le inyectará un anestésico local en la parte inferior de su orificio vaginal y hará una incisión.

Image Hay dos tipos de incisiones: media y media-lateral. La incisión media va recta desde la vagina hacia el ano; la incisión lateral media se hace en ángulo desde la vagina al ano. La media-lateral se considera que tiene menos riesgo de desgarrarse hasta el ano, pero es más difícil de reparar y se tarda más en cicatrizar que la media. Su obstetra saca al bebé a través del orificio agrandado, seguido de la placenta. La incisión se cierra con suturas inmediatamente después del parto.

Cuidado posnatal

Para la mayoría de las mujeres, la cicatrización se produce sin complicaciones, aunque puede tomar varias semanas. Usted puede ayudar a agilizar el proceso pidiéndole a las enfermeras que le apliquen compresas de hielo inmediatamente después del parto.

Para continuar el proceso de cicatrización durante las próximas semanas usted debe hacer lo siguiente:

Lavar sus genitales varias veces al día, cambiar sus toallas sanitarias con frecuencia, y tratar de aplicar una lámpara de calor para mantener el área alrededor de las suturas limpia y seca.

Tome ablandadores de heces y coma mucha fibra para evitar el estreñimiento.

Realice los ejercicios de Kegel: Contraiga durante cinco minutos los músculos que usted usa para retener la orina. Hágalos 10 veces al día durante sus actividades regulares.

Para aliviar el dolor y la incomodidad, debe hacer lo siguiente:

Tomar un baño caliente, pero no antes de las 24 horas posteriores al parto.

Aplicar al área afectada compresas tibias, compresas de hielo o solución de hamamélide de Virginia.

Usar anestésicos tópicos que no requieran receta médica, tales como atomizadores o cremas.

Los puntos de sutura no necesitan ser extraídos porque su cuerpo los reabsorberá. Las actividades normales, tales como trabajo de oficina ligero o labores de limpieza pueden reanudarse una semana después de dar a luz. El uso de tampones, las relaciones sexuales, o cualquier otra actividad que pudiera romper las suturas, deben reanudarse aproximadamente después de un mes. Consulte al médico acerca de cualquier preocupación que tenga al respecto.

Complicaciones

Hay varias complicaciones, tales como:

Desgarros grandes.

Después de una episiotomía, se pueden producir desgarros grandes desde la incisión hasta el ano. Según un estudio, hasta un 14% de las mujeres a quienes le practicaron episiotomía sufrieron este tipo de desgarros.

Pérdida de sangre.

Una episiotomía corta todas las capas de tejido y músculo y puede producir sangrado excesivo.

Infección.

La incisión y las suturas están propensas a infecciones bacterianas.

Relaciones sexuales dolorosas.

Estudios recientes muestran que una episiotomía puede aumentar la incomodidad durante las relaciones sexuales en los primeros meses después del parto.

Preguntas más frecuentes

P: ¿Con seguridad sufriré un desgarro si no me hacen una episiotomía?

R: Los estudios muestran que los desgarros pequeños son comunes durante el parto, pero un porcentaje grande de mujeres sin episiotomías salen del proceso del parto con el periné intacto.

P: ¿La episiotomía cicatriza mejor que un desgarro?

R: Los estudios demuestran que las episiotomías no cicatrizan ni se reparan mejor que los desgarros. Con frecuencia tardan más en sanar porque la incisión es, por lo general, más profunda que un desgarro natural. En ambos casos, el orificio vaginal debe ser suturado y tratado adecuadamente para el posparto.

P: ¿Qué puedo hacer para ayudar a evitar una episiotomía?

R: No siempre se puede evitar una episiotomía. Su médico decidirá si se le debe practicar, tomando en cuenta las condiciones de su trabajo de parto. Sin embargo, hay actividades que usted puede hacer para fortalecer el periné y reducir las probabilidades de necesitar el procedimiento. Practique los ejercicios de Kegel durante el embarazo, hágase masajes perineales prenatales (los masajes en el periné durante cuatro a seis semanas antes del parto lo fortalece); y aprenda cómo controlar el tiempo de su trabajo de parto antes de llegar al momento del parto.

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Evitar rozaduras

La rozadura es una reacción de la piel a la humedad y a las bacterias en la orina y en los excrementos del bebé, al jabón que se usa para lavar los pañales o a los pañales desechables. Aunque es un problema incómodo, generalmente no es peligroso.

Cuando un bebé se roza, las nalgas y los muslos se le ponen rojos. Usted podrá reconocer la rozadura más fácilmente después de que la haya visto la primera vez.

Prevención

• Cuando su bebé moje o ensucie el pañal, cámbielo lo más pronto que pueda. Revísele el pañal por lo menos cada 2 horas.
• Siempre que sea posible, déjele las nalgas destapadas al bebé durante 5 ó 10 minutos antes de ponerle un pañal limpio.
• Lave los pañales de tela con un detergente suave y enjuáguelos 2 veces. No utilice cloro ni suavizantes de tela.
• Si su bebé se roza con frecuencia, no le ponga calzoncillos de plástico sobre los pañales por algún tiempo. Esos calzoncillos atrapan la humedad y no dejan que la piel del bebé se seque.
• Cuando su bebé tenga diarrea, protéjale la zona del pañal con óxido de cinc u otra pomada, como A y D Ointment o Desitin.

Tratamiento en casa

• Cámbiele los pañales a su bebé con frecuencia. Cada vez que lo cambie, enjuáguele la zona del pañal con un trapito y agua. Si puede, deje que la zona del pañal se seque al aire. Lave la zona con un jabón suave, una vez al día.
• Deje de usar calzoncillos de plástico en cuanto aparezca la rozadura.
• Proteja la piel sana alrededor de la rozadura con Desitin, Diaparene, A y D Ointment o con pomada de óxido de cinc. Úntele pomada únicamente a la piel que no esté agrietada, cuando esté seca. Deje de usar la pomada si aparece un salpullido o si parece que la pomada está haciendo que la piel se tarde más en sanar.
• Si usa pañales desechables, pruebe otra marca. Algunos bebés toleran mejor unos pañales que otros. A veces los pañales que no tienen perfumes ni colores irritan la piel menos.
• Evite los pañales muy gruesos o de muchas capas.
• Si la rozadura no se quita, vea si le ayuda cambiar de detergente.

Cuándo llamar a un profesional de salud

• Si la piel se pone muy roja, se pela o se ve adolorida o como carne viva, si salen ampollas o pus, o si se forman costras.
• Si la rozadura está más que nada en los pliegues de la piel. Eso podría indicar que el bebé tiene una infección por hongos.
• Si una rozadura muy molesta dura más de 3 días.