Basta de biberón

Mas allá del hambre, todos sabemos que el bebé necesita succionar para satisfacer un instinto básico. Sin embargo, poco a poco esa necesidad imperiosa de chupar va desapareciendo y con ella, se acercan una serie de despedidas: el pecho, el chupete y por ultimo, el biberón. Aquí te decimos cuándo llegó el momento de decirle adiós al chupón.

¿Está listo para el cambio?

Alrededor de los doce meses, el bebe ya es capaz de tomar líquidos en vaso. Al principio, necesitará una mano entrenada que se lo sostenga y que lo ayude a regular la cantidad de líquido a tomar, pero poco a poco, irá cobrando la independencia necesaria para tomar por sí solo.

En poco tiempo, también logrará regular los movimientos de los labios para no atragantarse por el exceso de líquido que pueda sentir en un principio al tomar de un vaso y mejorará su coordinación psicomotora. Cuando logra esto, ya estará listo para decirle chau al chupón.

Una excelente opción y un paso intermedio al vaso son los vasitos plásticos con pico pequeño y sistema antiderrame, que tienen asas apropiadas para el bebé y una válvula de siliconas que se activa solo cuando el niño succiona.

Ahora que sabemos que está listo para dejar el biberón, es importante prestarle atención al por qué muchos niños se resisten al cambio. “ La mamadera al igual que el chupete es una prolongación de la madre, si le dio el pecho es una prolongación del pecho, si no fue así, significó desde el nacimiento, el primer contacto que tuvo con el exterior. Por eso, dejar el biberón es conectarse con el exterior y crecer mas allá de su relación de dependencia y simbiosis con su madre” explica la psicóloga María Roitman.

Sin embargo, muchas veces los padres no facilitan el dejar el biberón porque "inconscientemente no quieren que sus hijos crezcan y se independicen y sin darse cuenta obstaculizan dejar la mamadera, por ejemplo dándole jugo en vaso pero manteniendo el ritual de la leche en biberón que es una forma de mantener esa unión entrañable", explica la experta

Así como hay niños que andan de acá para allá con su osito favorito o con su mantita, el biberón también es fuente de confort emocional y gratificación. Sin embargo, a diferencia del osito, el uso prolongado del biberón puede ser dañino para la salud del pequeño si se extiende mucho mas allá del primer año de vida.

“La naturaleza es sabia, por algo ya tienen dientes y eso es para comer y abastecerse a través de alimentos sólidos y diferenciar los sólidos de líquidos a través de tomar en vaso”, agrega Roitman.

A nivel médico, la consecuencia más seria que produce el uso prolongado del biberón es el daño que produce a los dientes de los bebés, no solo los dientes que ya salieron sino también a los que están por venir.

“La boca acostumbrada al biberón puede llevar a la pérdida de dientes, a un pobre desarrollo de la zona y hasta puede llegar a interferir en los hábitos alimentarios del bebé”, advierten los pediatras Einsenberg, Murkoff y Hathaway en su libro “Qué se puede esperar durante el primer año de vida”.

Otro problema que puede traer el exceso de biberón tiene que ver con los oídos. Numerosas investigaciones han demostrado que los bebés que toman biberón durante un tiempo prolongado tienden a sufrir más infecciones de oídos en su infancia.

Además, los líquidos que toma en el biberón atentan contra los buenos hábitos alimenticios (porque le quitan el hambre) y contra su instinto explorador (el bebé que anda de acá para allá con su chupón a cuestas tiene la boca y al menos una mano ocupada así en forma permanente).

Al igual que el destete, dejar el biberón (hecho al que muchos consideran un segundo destete), debe ser un proceso paulatino.

Ayudarlo a desprenderse del biberón no significa que esta desaparezca bruscamente. Para el niño es un objeto querido, ¿cómo explicar que sus padres se descuidaron y otro “bebé más chiquito se la llevó” o que “papá y mamá la arrojaron a la basura”?

La clave está en observarlos, escucharlos y esforzarse por entenderlos. Cuando el bebé succiona la tetina se actualizan sensaciones y vivencias gratificantes. Es común verlos en la cama, somnolientos pero sin poder dormirse hasta que llega el biberón y caen rendido en los brazos de Morfeo.

Lo importante es que el niño sienta que cuenta con el apoyo de sus padres en esta transición y que ellos están convencidos de que este desprendimiento es algo positivo en sus vidas.

Estos son algunos consejos para ayudar a tu hijo a dejar el biberón:

• Ofrécele el chupón dos veces por día, lejos de las comidas principales.
• Llena la mamadera con agua y no con jugos o leche.
• No le permitas deambular por toda la casa con el biberón a cuestas. Insiste en que la tome sentado en tu falda.
• Cuando termine de tomar, guárdalo en la refrigeradora para que la utilice después. Esto eventualmente lo cansará y optará por abandonarla.
• Prepárate para un poco de llanto. Es normal que el niño proteste por los cambios. Los berrinches no durarán para siempre.

Resulta difícil decir cuándo es el mejor momento, pero los especialistas aseguran que hay momentos en que no es bueno introducir este tipo de cambios. Por ejemplo, ante una mudanza inminente, el nacimiento de un hermanito, un cambio de babysitter. En esos casos, es importante esperar que se tranquilicen las aguas y que la casa retome su ritmo habitual.

Si bien es un signo de crecimiento, dejar la mamadera es todo un trabajo para nuestro pequeño, tanto físico como emocional. Es responsabilidad de los padres el acompañarlo y ayudarlo a realizar este cambio de la mejor manera posible, sin olvidar que el niño está despidiendo a un verdadero amigo.

www.univision.com

Alertan del abuso de exámenes radiológicos en las mujeres embarazadas

Los especialistas no recomiendan efectuar este tipo de pruebas durante la gestación
La Sociedad Norteamericana de Radiología alertó ayer del abuso de exámenes radiológicos a los que se somete a las mujeres embarazadas. En el congreso anual de esta entidad se presentó un estudio, realizado por la Universidad de Brown, que revela que en los últimos diez años se han duplicado las pruebas de diagnóstico que emiten radiaciones. Las ecografías no exponen ni a la madre ni al feto a radiaciones ionizantes que puedan afectar a sus células.

Sin embargo, las radiografías y los TAC (tomografías computerizadas) liberan una radiación que, aunque es baja, puede llegar a dañar el desarrollo del feto. El equipo de la Universidad de Brown comprobó el número de exámenes de medicina nuclear (TAC y rayos X) utilizados en mujeres embarazadas entre 1997 y 2006 para estimar la dosis de radiación y la frecuencia de las pruebas.

En ese periodo de tiempo, los exámenes realizados en embarazadas aumentaron en un 121%. Se hicieron más radiografías, pero sobre todo más TAC, una prueba que emite el doble de radiación que los rayos X. El 75% de las pruebas realizadas se habían llevado a cabo en zonas del cuerpo alejadas del útero, por lo que se reducía la exposición al feto pero ello no significa que estuviera a salvo.

Riesgo para la salud

Los especialistas desaconsejan los exámenes radiológicos durante la gestación. Sólo se prescriben cuando la madre padece un trastorno grave que puede poner en riesgo su vida. La posibilidad de que se presenten efectos graves en la salud depende de la edad de gestación del bebé en el momento de la exposición y de la cantidad de radiación a la que estuvo expuesto. Elizabeth Lazarus, doctora de la facultad de medicina de la universidad Brown en Providence (Rhode Island) y autora principal de la investigación, reconoce que los niveles de radiación son bajos, pero no inocuos.

La exposición prenatal más peligrosa es la que se produce en las primeras fases de gestación. Los bebés son particularmente sensibles a la radiación durante su desarrollo temprano, entre las semanas dos y 15 del embarazo, antes incluso de que la propia madre sepa que está en cinta.

Los especialistas desaconsejan las pruebas radiológicas durante la gestación; normalmente sólo las prescriben cuando la madre padece un trastorno grave

Si la dosis de radiación es elevada, las consecuencias pueden ser graves: retrasos en el crecimiento, malformaciones, daños neurológicos y cáncer.

La investigación

La sospecha de una hemorragia cerebral en la madre, un trombo en los pulmones o una apendicitis puede obligar a recurrir a un escáner pese al riesgo. La prescripción de estas pruebas es poco frecuente, aunque en la última década los especialistas han recomendado realizar un examen radiológico a un mayor número de mujeres embarazadas, asegura Lazarus.

Los investigadores evaluaron 5. 235 pruebas de 3. 249 pacientes y observaron que durante los 10 años del estudio, el número de pacientes que pasaban por ellas cada año aumentaba de 231 a 447. Además, el número de pruebas aumentaba cada año. Según los autores, esto representa un 89% de aumento en los pacientes y un 121% en las pruebas a lo largo del estudio.

Los resultados mostraron que el uso de rayos X aumentó una media de un 7% al año, y el de pruebas de medicina nuclear un 12% al año desde 1997. Las tomografías computerizadas o TAC -que producen una mayor dosis de radiaciones que las otras técnicas de imágenes médicas- experimentaron el mayor aumento con un incremento anual del 25%, aproximadamente.

Desde | www.consumer.es

Los once regalos más ridículos... para bebés

• La lista ha sido elaborada por redactoras del diario 'The Times'.
• Todas tienen hijos y saben de lo que hablan.

Un equipo de madres y redactoras de The Times ha publicado en la edición digital del diario un listado con los regalos para bebés que, a su juicio, son más estupidos y caros.

Un chupete de Armani con una cuidada presentación y un precio de 30 euros, o un biberón de la misma marca que cuesta 49 euros encabezan la lista, pero no son los únicos.

Un carrito de niño de cromo y piel de venta en los prestigiosos almacenes Harrods -apropiado para ser pasesado por una niñera vestida con cofia y uniforme oscuro, bromean las autoras- es uno de los utensilios más caros de todos los que figuran: unos 1.253 euros.

También el equipamiento para bebés de Tiffany o el de Paloma Picasso, que incluyen cubiertos y taza en plata o porcelana con acabado clásico. Los precios oscilan entre los 126 y los 1.092 euros.

Otros de los regalos condenados por las mamás de The Times son una camiseta de tirantes verde y rosa con el logo de Missoni bien visible en el pecho (292 euros), un anorak para la lluvia de Dior con botones plateados y capucha con piel (154 euros) y una espectacular cuna, con ángeles en bajorrelieve, apta para pocos bolsillos.

www.20minutos.es

Comentanos cual fue el regalo mas inutil que le hicieron a tu bebe

Triple Marcador Fetal: Un diagnóstico prenatal efectivo

En la última década, los logros obtenidos en el campo del diagnósticoprenatal han tenido gran trascendencia y se orientan a proporcionar detección temprana de alteraciones en el feto y/o complicaciones maternas, que colocan en riesgo al binomio madre-feto.

Actualmente un método de estudio prenatal no invasivo, es la prueba del Triple Marcador Fetal, un estudio de rutina en la gineco-obstetricia moderna. Esta prueba es de gran valor para identificar embarazos con riesgo elevado de padecer defectos en los cromosomas –donde se guarda la información genética de cada individuo-, principalmente el Síndrome de Down (conocido como “mongolismo”) y defectos del tubo neural, entre otros padecimientos congénitos y complicaciones maternas.

Aunque esta prueba no es diagnóstica por sí misma, detecta grupos de riesgo, y proporciona alta confiabilidad en su valor predictivo indicando la necesidad de evaluación médica más extensa. El examen se basa en la medición por procedimientos de laboratorio de alta tecnología, de tres marcadores bioquímicos en sangre materna: alfa feto proteína, hormona gonadotropina coriónica y estriol no-conjugado.

www.unidaddediagnosticoclinico.com

Juego Simbólico

Breve repaso por la Teoría de Jean Piaget acerca del Juego Simbólico y la importancia de la palabra y el pensamiento en el desarrollo del niño.

Si el niño jugando con su cuerpo y con los objetos desarrolla sus habilidades físicas y logra formar con la práctica las huellas mentales de su experiencia, pronto hará de estos conocimientos su propio motivo de juego.

Recordemos como alrededor del año repite acciones en momentos que no son los habituales, por ejemplo, acostarse para hacer como si fuera a dormir, usar la cuchara como si fuera a comer, las cuales pueden ser consideradas el nacimiento de conductas simbólicas, es decir son la representación de un hacer algo como se da en la vida cotidiana, pero jugando.
Estas son conductas que hablan de una transición del Juego de Ejercicio, al Juego Simbólico.

El Juego Simbólico surge alrededor del año y se prolonga en una primera etapa hasta los 4 años, es ya un juego propio de los humanos, porque en los animales sólo podemos distinguir el juego de ejercicio puro.

En el Juego Simbólico Piaget distingue también varios estadios y tipos que evolucionan y que es común que se sobrepongan unos a otros, pero en los que puede percibirse la evolución del desarrollo mental, afectivo y social del niño.


http://sepiensa.org.mx

¿Cómo comprar el juguete adecuado?

Existen pautas muy sencillas para seleccionar un juguete. No hay que olvidar que jugar también es educar...

Recomendaciones a tener en cuenta:

1) La edad: Es lo primero que hay que tener claro a la hora de escoger un juguete, ya que no es lo mismo un producto para un bebé de 2 meses que para una niña de 6 años. Además, normalmente los productos suelen estar diseñados en función de las distintas etapas evolutivas del niño. Con este tipo de clasificaciones se procura que los juegos contribuyan en su desarrollo de una forma natural.

2) La seguridad y la calidad: Es muy importante escoger el tipo de material , el formato, el diseño y sobre todo hay que tener en cuenta las garantías del fabricante para que el juego resulte seguro. ¡Ojo con los productos que no ofrecen un servicio de posventa de confianza!

3) La función: Hay que evitar que los juguetes se transformen en accesorios inútiles que se acumulan en la habitación de los más pequeños. Por ello hay que buscar la utilidad práctica del juego, tiene que ser productos versátiles que permitan desarrollar la creatividad y la imaginación.

4) El contenido ético: Los juguetes tienen que ir acorde con la educación que reciben tanto en el colegio cómo en casa. De nada sirven intentar inculcarles valores éticos si compramos juguetes que lo fomentan la violencia, la xenofobia o el sexismo. Hay que ser consecuente con la educación que queremos ofrecerles.

5) El precio: Debemos buscar una relación calidad-precio equilibrada. De nada sirve comprar productos con precios desorbitados para satisfacer el capricho de los más pequeños. Hay que pensar en productos que se adapten a nuestras necesidades y sobre todo hay buscar su fin formativo.

También hemos querido compartir con vosotros lo que opina una de nuestras juególogas:

Belén de la Cruz, Juególoga, Psicopedagoga y Maestra.

- Me ha parecido muy interesante elaborar este documento ya que, a menudo, en nuestra tienda Imaginarium me encuentro con personas que tienen una gran dificultad a la hora de comprar juguetes. Para ello propongo los siguientes CONSEJOS:

1. Es muy importante saber la edad del niño o niña al que va destinado el juguete.
2. Los juguetes elegidos siempre deben estar en función de sus características individuales.
3. Tener en cuenta sus gustos y preferencias.
4. Conviene cambiarles los juguetes para que de esta forma no terminen por aburrirse.
5. Ofrecerles oportunidades para que sean ellos mismos quienes elijan sus propios juguetes y no los elijamos siempre nosotros.
6. No saturarlos de juguetes.
7. Tener en cuenta si el juguete ofrece una garantía de seguridad y calidad.
8. Saber si el niño o la niña va a jugar solo o en compañía de otros, para lo cual elegiremos un juguete u otro.
9. No hacer distinción de sexos a la hora de comprar los juguetes.
10. Ante la duda pedir consejo a los Juególogos/as que se encuentran en la tienda. Es conveniente estar asesorados por un especialista que pueda ayudarnos a elegir los juguetes mas adecuados para cada niño.

www.imaginarium.es

“Payamédicos” argentinos, ciencia y risas en el hospital

Son médicos que se disfrazan de payasos para ayudar a chicos y adultos con diferentes patologías en situaciones de internación. Lo teatral se ajusta a lo terapéutico con el objetivo de mejorar la calidad emocional de los pacientes.

La propuesta tiene dosis altas de ternura. Lo que sea necesario para hacer de un hospital un lugar en el que la fantasía, la risa y la calidez también tengan su espacio. Así, el “estetosflorio”, mitad estetoscopio, mitad flor, sirve para escuchar el corazón de los pacientes y distingue a los Payamédicos. Es que más que nada, un payamédico, mitad payaso, mitad médico, tiene como propósito atender el corazón, no tanto el músculo como el otro, que se dibuja con colorado y sirve para enamorarse.

En el 2003 se constituyó como asociación sin fines de lucro, pero los Payamédicos empezaron su trabajo hacia fines del 2002, cuando José Pellucchi, del servicio de Terapia Intensiva del Hospital de Gastroenterología Bonorio Udaondo y Andrea Romero, del servicio de Psicopatología Infanto-Juvenil del Hospital de Clínicas reunieron sus inquietudes y decidieron utilizar la técnica de clown para ayudar a los pacientes internados. El resultado fue original: a diferencia de las muchas organizaciones de payasos de hospital que existen en el mundo, los Payamédicos son, efectivamente, médicos. Su propuesta tiene un principio y un fin terapéuticos.

“En otros países del mundo el objetivo del payaso es recreativo, que el paciente se olvide de que está en un hospital. Para nosotros hay algo de eso también, pero estamos atravesados por la teoría y la ciencia. Hacemos un seguimiento de los pacientes y de su historia clínica, los visitamos regularmente. Entendemos que atraviesan un proceso, y nos metemos profundamente en sus conflictos, siempre desde lo estético, el paciente nunca se da cuenta”, explica Pellucchi.

La risa, con sus tan publicitados poderes terapéuticos, forma parte de la tarea de un payamédico, pero no la define. “Es un recurso, siempre vamos a intentar que el paciente se divierta, pero no es lo único”, señala Romero. “Apuntamos a mejorar su calidad emocional, y eso abarca mucho más. Si entendemos que la internación es potencialmente traumática, nuestra intervención también involucra colaborar con los momentos de catarsis que es el primer paso en la elaboración de cualquier situación traumática”.

Y eso implica en algunos casos sacarse la nariz y poner el hombro. “Esperamos hasta que el paciente dice algo, quiebra con la situación de llanto, para darle una salida divertida. Lo que hacemos es desdramatizar, pero con mucho cuidado”, dice Pellucchi. “Así como las medicaciones tienen un rango que va desde la dosis terapéutica a la que produce efectos adversos, nosotros sabemos que desdramatizar requiere mucho cuidado para que no sea tomado como una burla”.

Sandra de 39 años llegó al Udaondo para Navidad, y allí pasó las fiestas con su familia. Hace tres meses que está internada, pero ahora acaba de salir de terapia intensiva y su recuperación es auspiciosa. Los Payamédicos le regalaron un anillo, con piedritas violetas, su color preferido. “Cuando peor estaba era cuando más venían”, dice Sandra, “No me olvido más que una vez llegaron y estaba llorando…se me pasó, ellos te levantan. Escuché que hay un curso para ser payamédico; les dije que me avisen cuando empiece, porque lo voy a hacer, me encataría”.

Para Ángel, su marido, los Payamédicos cumplieron un rol importante en la recuperación de Sandra: “Yo sabía que el día en que ellos venían ella estaba mejor. Es muy bueno lo que hacen. Siempre con un obsequio, hacerla reír, darle fuerza. Uno se acostumbra a esperarlos, y eso que somos adultos”.

Hoy por hoy los Payamédicos son veinte y trabajan con niños en el Clínicas y con adultos en el Udaondo. También hacen visitas a otros hospitales. No reciben ningún pago por su trabajo, pero entregan su tiempo, llevan disfraces, regalos, y un interés genuino por el prójimo y su bienestar. La mayor parte de ellos son estudiantes de medicina y psicología, también hay algunos artistas, pero todos reciben un entrenamiento que los prepara para desempeñarse con pacientes internados. Pellucchi dicta cursos de payaso de hospital y allí tiene su semillero. “En este momento hay más o menos 600 personas en todo el país que quieren incorporarse a Payamédicos y en todos los hospitales nos piden que vayamos”, señala Pellucchi, “pero no podemos porque somos dos los que supervisamos esto, tenemos otros trabajos y no podemos dedicar más tiempo”. Buscaron subsidios porque quieren crecer, pero no encontraron. “La gente dona materiales y trabajo. Tenemos mucho recurso humano, pero ninguno financiero”, dice Romero.

Para los Payamédicos el esfuerzo vale. Los pacientes mejoran, consumen menos analgésicos y somníferos, los que están en condiciones de comer, comen mejor. Cambia el estado de ánimo, la actitud y la conducta. Se activan los recursos del paciente para su propia recuperación. Si el día fue bueno, alguien habrá logrado levantarse por primera vez de la cama después de mucho tiempo, convertido en guía turística del hospital por un payamédico. El día puede ser también triste, porque algún paciente se agrava o muere “Entonces nosotros terminamos muy mal”, admite Pellucchi, “pero pensamos que hacemos algo muy importante, y eso también nos hace vivir a nosotros”.

www.clarin.com
www.payamedicos.org.ar

Hospital español unifica sus criterios para promocionar la lactancia materna

El Hospital de La Paz presentó ayer la política de lactancia materna que llevará a cabo el centro con el objetivo de extender esta práctica entre las madres que den a luz en el hospital.

Los profesionales sanitarios han llegado a un consenso respecto a los beneficios de la leche materna para los bebés y explican que, entre otras cosas, protege de infecciones, optimiza el crecimiento y mejora el vínculo afectivo madre-hijo.

Con la intención de promocionar la lactancia natural y conseguir la acreditación de «Hospital amigo de los niños» de la OMS/Unicef, La Paz ha elaborado una guía dirigida a todos los profesionales en la que se recogen diez protocolos específicos para atender a las madres y los niños en diferentes situaciones que incluyen las Urgencias, el servicio de Neonatología o la congelación de leche materna en el hospital. Con esta iniciativa esperan aumentar el número de madres que opta por dar al pecho a sus hijos, que actualmente supone el 90% de las mujeres que dan a luz en La Paz.

www.abc.es

La telebasura devora a los niños

Viernes, 23 de noviembre. 14.00. Horario de protección infantil. "Quiero que sepas que pienso en ti cuando me lo hago con mi mujer". El que habla es Peter Griffin, protagonista de la serie de dibujos animados Padre de familia, emitida a diario por La Sexta. Otra: "A las mujeres hay que darles caña". Un rápido zapeo por los canales de televisión revelan ésta y muchas otras perlas, a las que los niños se exponen cada día. Programas de cotilleo, telenovelas, series para adultos, formatos de telerrealidad, tertulias... Los contenidos infantiles son prácticamente invisibles en las pantallas españolas y los niños terminan por consumir formatos para adultos.

Un niño, de entre cuatro y 12 años, ve una media de 140 minutos de televisión a diario, según la empresa de medición de audiencias Sofres. Son 20 minutos menos que en 1995. Los operadores no producen prácticamente programas para niños y ante la ausencia de contenidos infantiles, su dieta televisiva es la misma que la de los adultos. Deportes, culebrones y sobre todo teleseries de horario nocturno son sus favoritos. "Parejas peleándose, infidelidades, pruebas de ADN para ver la paternidad. Es una locura. Los niños se enfrentan a contenidos inadecuados que pueden influir negativamente en su desarrollo", sostiene Arturo Canalda, Defensor del Menor de la Comunidad de Madrid.

Las medidas promovidas hace tres años por el Gobierno para intentar expulsar la telebasura de los horarios infantiles se han revelado insuficientes. Los operadores estatales (públicos y privados) firmaron en diciembre de 2004 un código ético y establecieron franjas de protección para los menores en línea con la normativa comunitaria (de seis de la mañana a diez de la noche). Además, el Código de autorregulación sobre contenidos televisivos e infancia fijaba dos tramos superprotegidos: de 8.00 a 9.00 y de 17.00 a 20.00, de lunes a viernes.

Este documento fue una respuesta a las señales de alarma que se hacían oír desde distintos ámbitos de la sociedad. El Ministerio de Industria, competente en la materia, había abierto ese año expedientes a los operadores por incluir programas perjudiciales para los menores (12 infracciones, sancionadas con 461.000 euros) y por difundir publicidad nociva (32 infracciones y multas de 363.000 euros). Al año siguiente, Industria no percibió incumplimientos en estos capítulos. Sin embargo, en 2006 abrió tres expedientes, cuyos resultados no han sido hechos públicos. El departamento del que actualmente es titular Joan Clos lleva meses sin actualizar las acciones emprendidas contra las cadenas que quebrantan la normativa en materia de emisión publicitaria, contraprogramación o inversiones.

Lo que los operadores tienen claro es que los niños no salen rentables. El consejero delegado de Publiespaña, la empresa que gestiona la publicidad de Tele-5, Giuseppe Tringali, afirmaba la semana pasada que este canal "hace audiencia para la publicidad". El público infantil no cuenta en los resultados anuales de los canales comerciales y parece que los menores no tienen derecho a una programación específica. Existen, sin embargo, remiendos. No hay prácticamente ninguna producción española que no tenga un niño entre sus personajes. "Se ha introducido un fenómeno de infantilización de algunas series de ficción nacional para adultos, con objeto de convertirlas en seudoproductos familiares", explicaba Jesús Bermejo, profesor de Comunicación Audiovisual de la Universidad de Valladolid, al analizar el binomio televisión e infancia.

La tarde avanza y los contenidos infantiles casi no han aparecido en pantalla. Sólo Pocoyó, con su trajecito azul y sus amigos de colores, asoma a través de La 2. Las alternativas animadas, Los Simpson (Antena 3) o Futurama (La Sexta), son para adultos. Eso sí, muñecas, coches, cocinitas y videojuegos saltan cada dos por tres para reclamar al público menudo su atención ante las Navidades. Una dinámica que se mantiene durante toda la sobremesa, cuando la única programación para niños son los anuncios. Y muchos.

Marina A. tiene 11 años. Le encanta la televisión. Confiesa que lo que más le gustan son las series. "Escenas de matrimonio, Hermanos y detectives, Hospital Central...", enumera. A sus padres no les hace mucha gracia que vea según qué cosas pero al final, como dice Francisco, su padre, "siempre se sale con la suya". "Lo importante es que haga los deberes, después puede ver la tele si quiere", asegura su madre. Marina está al día de muchos de los cotilleos de los famosos de turno porque, a veces, ve "un ratito de los programas de por la tarde". También le gustan las telenovelas. "Veía Pasión de gavilanes, pero se ha acabado", recuerda.

"¿Cómo terminó para Aída Nizar la noche? Solo les diremos que ha habido sexo, mucho sexo y del sucio. Alcohol, sexo [imágenes súbidas de tono] y además... A continuación en Aquí hay tomate". A las cuatro de la tarde, el programa de cotilleos por excelencia de la sobremesa abruma a los telespectadores con la vida y obra de una ex concursante de Gran Hermano. Es horario protegido y falta poco para que comience el de "protección reforzada". Si los niños quieren ver contenidos infantiles tendrán que emigrar a las plataformas digitales de pago o a los nuevos canales temáticos que empiezan a despuntar en la televisión digital terrestre, gratuita con el descodificador pero que sólo recibe el 19% de los hogares, según Industria.

"El grave problema es que para encontrar programas para niños tienes que ir a las televisiones de pago. Lo que no tiene mucho sentido, porque las públicas tendrían que hacer un esfuerzo para poner programas infantiles de calidad. Lamentablemente ni siquiera las grandes cadenas lo hacen", critica Canalda.

Es el caso de José y Ana, de nueve y cuatro años. Su padre, José Manuel Zoilo, asegura que sólo ven los canales para niños de la televisión por cable. "Los programas de dibujos y como mucho alguna serie, pero infantil", dice. Cuida mucho lo que ven sus hijos, incluso cuando van a casa de sus abuelos, donde captan los canales para niños en TDT. "Eso y DVD de películas infantiles", explica José Manuel. Las plataformas por satélite y los operadores de cable tienen un sistema de control parental que permite, a través del mando a distancia, restringir canales que pueden verse con sólo introducir una contraseña.

A las 17.00 empieza el horario de protección máxima. No se nota. En Cuatro, Channel nº 4 emite varias secuencias de El diario de Patricia, el programa que la semana pasada despertó la polémica después de que un hombre asesinara en Alicante a su ex novia, que cinco días antes rechazó en antena recomponer la relación. En Channel nº 4 hablan de violencia doméstica. Un rápido zapeo desemboca en La Sexta. "Tu estrechez respecto a las fornicadoras profesionales me está poniendo de los nervios". Es la serie Cómo conocí a vuestra madre. En este capítulo el protagonista sigue el consejo de un amigo y concierta una cita con la que piensa que es una prostituta. "Tu eres mi cabrón, ¿crees que voy a llamar a un putón sin dientes del puerto?", sigue el diálogo de la serie.

A la vista de estos ejemplos, pocos dudan de que el código de autorregulación -ratificado con gran ceremonial en el palacio de La Moncloa el 9 de diciembre de 2004- es hoy papel mojado. La propia vicepresidenta del Gobierno, María Teresa Fernández de la Vega, solicitó hace dos semanas a los directivos de las televisiones "el máximo compromiso en la defensa de un colectivo que sigue requiriendo de nuestra mayor atención, el de los niños". Y aprovechó la ocasión para pedirles "un nuevo impulso" y "una renovada atención" al documento ratificado por todas las televisiones. Fernández de la Vega recibirá esta semana a las televisiones para buscar fórmulas que intenten frenar la proliferación de programas de testimonios que, como ha ocurrido con El diario de Patricia, den voz a presuntos maltratadores.

También los consumidores exigen al Gobierno que fuerce la retirada de programas nocivos para los niños como Los Simpson, Padre de Familia o Shin-Chan. Son series animadas pero dirigidas a adultos. "Deberían cambiarlas de horario", sostiene Ruben Sánchez, portavoz de Facua. Precisamente sobre el controvertido Shin-Chan (que ahora emite Antena 3), un equipo universitario, liderado por el catedrático Manuel Núñez Encabo, elaboró en 2003 un informe demoledor. Concluía que esta producción japonesa -que entonces ofrecía Telemadrid- puede "perjudicar el desarrollo mental y moral de los menores", tiene connotaciones "muy negativas" en relación con la discriminación sexual de la mujer y destila "modelos inadecuados de conducta tanto para los menores como para lo mayores".

Si el horario de protección se respeta a duras penas en la Península y Baleares, el problema se agrava en Canarias. El horario insular y la falta de una programación regional de las grandes cadenas hace que los menores de esa comunidad autónoma queden "desprotegidos", según los sindicatos Alternativa RTVE-STC, CGT y USO. El Defensor del Pueblo, Enrique Múgica, ha admitido a trámite una queja sobre la programación infantil de TVE en Canarias. El ejemplo de los tres sindicatos es revelador: A las nueve de la noche, horario de protección infantil, se emitía en Canarias la película para mayores de 18 años Kill Bill 2. "En su primera secuencia, la protagonista relataba cómo había asesinado a numerosas personas y el placer que había sentido al hacerlo".

18.40 horas. "Junior da el último adiós a su padre". Una música melancólica y las imágenes del cantante de Los Brincos lloroso en el entierro de su padre llaman la atención en Tele 5. En España directo (TVE-1) muestran imágenes del desalojo de un barrio. "¡Que derriben la casa conmigo dentro!" En pleno horario infantil, lo que no hay son programas para niños.

El código de autorregulación no obligaba a los operadores a cambiar su programación. "El hecho de que sea voluntario no quiere decir que sus principios no puedan imponerse", matiza Núñez Encabo, que forma parte del consejo asesor de RTVE y antes de su disolución fue uno de los integrantes del Consejo Audiovisual de la Comunidad de Madrid. "Que las televisiones digan que lo cumplen no es suficiente. Hace falta que se sometan al veredicto de una comisión independiente de autocontrol y a una autosanción". Más que por una multa, se inclina por obligar a las cadenas a hacer públicas las resoluciones en el caso de que vulneren el código ético. Se trata de que los ciudadanos sepan "qué empresarios desarrollan contenidos que van en contra de los derechos de las personas".

20.58 horas. "¿Tienes un condón. Bah!, no importa, tengo este papel de chocolatina", la serie de animación para adultos Padre de familia vuelve a la pantalla de La Sexta. Todavía queda una hora para que termine el horario protegido. "Hola tarta, te vi en aquella película, zorra, cerda, puta, tendré que comerte para no tener que acostarme contigo". El protagonista, Peter Griffin, tiene serias dificultades para hacer dieta. "Son bolas de sebo, seguro que no se encuentran el pene".

"El problema es que las televisiones son juez y parte", clama Núnez Encabo. De hecho, el Comité de Autorregulación que vigila el cumplimiento del código está compuesto por operadores, productoras y periodistas. "Los empresarios de los medios no están por la autorregulación", dice. Aunque a la hora de repartir responsabilidades también acusa a los poderes públicos de no hacer los deberes. Y pone como ejemplo el caso de la Comunidad de Madrid, que aparece "en el Libro Guinnes de los Récords por ser la única administración en toda Europa que tuvo un Consejo Audiovisual y lo disolvió".

"No sé para que me acuesto contigo, si te mueves menos que Don Pimpón en una cama de velcro". Uno de los protagonistas de Escenas de matrimonio (Tele 5), una de las series favoritas de los niños, recrimina a su esposa. "Idiota", le contesta ella. Son las 21.50. Esta producción ha sido duramente criticada por la Federación de Mujeres Progresistas, que solicitó su retirada al entender que "fomenta la violencia y atenta contra la convivencia".

Para muchos, la solución a los desmanes de las cadenas está en la creación de un Consejo Audiovisual de ámbito estatal. Núnez Encabo recuerda que el Consejo de Europa ha instado a España -el único país de la UE que carece de una autoridad independiente- a su creación. Facua también reclama un organismo que imponga sanciones estrictas a las cadenas que incumplan la normativa. "Un consejo al que pertenezcan también organizaciónes sociales y de consumidores y con capacidad de multar". Canalda se decanta por obligar a las cadenas a cumplir la normativa y que se aplicasen las multas. Pero, hasta ahora a las cadenas les resulta más rentable pagar las multas que cumplir la ley.

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Parto prematuro aumenta riesgo cardiovascular futuro de la mujer

Muchas décadas después de haber tenido un bebé prematuro, las mujeres tendrían más riesgo de desarrollar enfermedad cardiovascular, indicó un nuevo estudio.

En la última edición de la revista Epidemiology, el equipo dirigido por la doctora Janet M. Catov, de la University of Pittsburgh, en Pennsylvania, escribió que existe evidencia de esa asociación y añadió que trató de determinar si se mantenía en el tiempo.

El equipo analizó datos de 446 mujeres con una edad promedio de 80 años, las cuales participaban en un estudio sobre envejecimiento y salud.

El 6 por ciento dijo que había tenido un bebé prematuro unos 57 años antes; el 9 por ciento, que había tenido un bebé con menos de 2.500 gramos de peso al nacer y el 4 por ciento, que había dado a luz a un hijo prematuro y con bajo peso al nacer.

Tras considerar factores como el uso de estatinas y la edad, las mujeres que habían tenido un parto prematuro eran dos veces más propensas que las demás a desarrollar enfermedad cardiovascular.

Las participantes que tuvieron bebés prematuros y con bajo peso al nacer tenían tres veces más riesgo de padecer la dolencia.

"Nuestro estudio indica que las mujeres que tuvieron un parto prematuro corren más riesgo que el resto de desarrollar enfermedad cardiovascular futura", dijo Catov a Reuters Health.

"Aunque se necesitan más estudios para comprender los mecanismos que pueden relacionar a ambas condiciones, el parto prematuro podría indicar qué mujeres obtendrían más beneficios del control precoz y los cambios del estilo de vida para mejorar la salud cardiovascular", concluyó la autora.

www.buenasalud.com

UE dice que China exhibe progresos en seguridad de juguetes

China ha hecho "progresos considerables" para frenar las exportaciones de juguetes peligrosos y otros productos, luego de una serie de retiros de estos artículos de los mercados, dijo la jefa para asuntos del consumidor de la Unión Europea (UE).

De este modo, la autoridad desechó las amenazas sobre una eventual prohibición a las importaciones de estos productos hechos en China.

La comisaria para la Protección de los Consumidores, Meglena Kuneva, también propuso el jueves medidas para que las empresas y gobiernos de la UE reduzcan los riesgos de importar productos peligrosos.

"En este mundo no se puede dar un 100 por ciento de garantías. Pero se puede asegurar que el sistema se ajusta a ese propósito," comentó.

China debiera presentar pronto un nuevo sistema de alerta doméstica realizado según los procedimientos de la Unión Europea y ya se muestra más activa en la investigación de los problemas, dijo la Comisión Europea en un comunicado.

Previamente, Kuneva había despertado temores a una eventual prohibición a las importaciones de juguetes si China no resolvía completamente sus deficiencias.

En todo caso, la autoridad sostuvo en una conferencia de prensa que "aún hay problemas significativos, especialmente en el mercado final. Definitivamente, son necesarios mayores esfuerzos," puntualizó.

Kuneva llamó a una revisión de los estándares de seguridad de los juguetes en la UE en septiembre, luego del retiro de millones de artículos infantiles este año, ante sus excesivos niveles de pintura con plomo y componentes inseguros.

La seguridad juguetera se discutirá en una cumbre entre la UE y China el 28 de noviembre.

El mayor productor de juguetes del mundo, Mattel Inc, ha retirado cerca de 21 millones de artículos hechos en China en los últimos cuatro meses.

http://lta.reuters.com

Virus del papiloma humano VPH (HPV)

Es una enfermedad de transmisión sexual extremadamente común, sin embargo es muy poco conocida. Es una infección, que cuando llega es para quedarse de por vida.

En ocasiones es totalmente asintomático y se puede ser portador toda la vida sin saberlo.

El virus en general nunca desaparecerá del organismo, sin embargo las lesiones causadas sí pueden ser aliviadas bajo tratamiento médico, y la infección y los brotes deberán ser vigilados por el médico cada determinado tiempo.

Contagio

1.- La forma más común de contagio es a través de las relaciones sexuales, en todas sus variantes.

2.-Transmitido de la madre al bebé en el momento del parto.

3.- Contacto con utensilios de baño húmedos, recientemente utilizados por un portador como: jabones, cepillos de dientes, navaja de afeitar, etc.

(el virus muere al secarse los utensilios).

Las personas que tienen un alto riesgo de contagio son los homosexuales, bisexuales, los enfermos de SIDA, los pacientes con diálisis renal o transplantados, drogadictos, prostitutas, etc.

Las lesiones masculinas, aparecen en el cuerpo del pene, el prepucio, el surco balanoprepucial y en la uretra; en la mujer, en labios mayores y menores, vagina y cuello de la matriz. (En ambos sexos pueden desarrollarse en manos, pies y en las márgenes del ano, esto último por prácticas de sodomía).

El tiempo de incubación depende mucho de la resistencia del infectado y del microorganismo infectante. Se ha calculado, que entre el contagio y la aparición de alguna lesión, puede existir un período que oscila entre 3 meses y 16 años.

En muchos estudios se ha demostrado su relación directa con el carcinoma de cuello del útero.

Para que estés bien

* Protégete en cada relación sexual con un condón de látex, es la forma más fácil de cuidar tu salud.
* Al menor síntoma consulta a tu médico.

www.paraqueestesbien.com

Exposicion prenatal al arsenico produce alteracion genetica

Científicos del Instituto Tecnológico de Massachusetts de Estados Unidos y del de Investigación de Toxicología Ambiental de Tailandia afirmaron que la exposición prenatal al arsénico produce alteraciones en los genes, señaló hoy un estudio de la prensa científica extranjera.
La investigación que fue publicada en Plos Genetics y que reproduce el diario español El Mundo alertó que esas alteraciones, podrían favorecer a largo plazo la aparición de cáncer.

Los especialistas advirtieron alteraciones en el genoma, después de estudiar los cordones umbilicales de 32 niños nacidos en dos distritos tailandeses contaminados por arsénico.
Para relacionarlas con la exposición al arsénico, los autores del estudio tomaron muestras de las uñas de sus madres y evaluaron si alguien a estado en contacto con este elemento y en qué grado.
Luego de varios análisis y comparaciones entre el genoma de los niños alguno de los cuales fueron expuestos al contaminante, los investigadores advirtieron 450 genes que presentaban diferencias.

En ese sentido, hallaron que los genes cuyas proteínas estaban moduladas por el arsénico deferían significativamente de los otros y aumentaba el riesgo de que los niños en el futuro puedan desarrollar cáncer.
Los autores consideraron que la relación entre la exposición al arsénico y una respuesta prenatal era capaz de modular varias vías biológicas y de provocar la muerte celular y otras relacionadas con el estrés.(Télam)

www.diarioc.com.ar

No te arriesgues con un pañal humedo

... O te puede suceder lo que a estos papas en éste comercial:

Hernia Umbilical

Durante el período intrauterino el cordón umbilical comunica al bebé y a la mamá a través de la placenta.

A su través el bebé se nutre y excreta productos del metabolismo que ya no requiere.

Durante el parto el cordón umbilical es cortado por el obstetra y ligado por medio de una pinza plástica a un cm aproximadamente de la pared abdominal.

Luego de unos días el cordón umbilical se deseca (momificación) y se cae, dejando en el abdomen la cicatriz umbilical conocida con el nombre de ombligo.

Cuando alguno de estos mecanismos falla, el proceso de cicatrización no se completa totalmente dejando una brecha (orificio) por la cual puede penetrar el intestino o la grasa que lo recubre (epiplón mayor).

Este orificio generalmente suele cerrarse durante el curso de los primeros años de vida, por lo que jamás debe aconsejarse una operación antes de los 2 años de vida.

El desarrollo músculo parietal del niño en un número muy importante de casos hace que el tiempo sea el tratamiento indicado.

Por el contrario si esto no ocurre se consultará con el cirujano infantil, quien indicará la cirugía para cerrar el defecto de la pared.

Hernia umbilical en lactantes

Una vieja costumbre de nuestras abuelas europeas era fajar a los bebés con ombligos prominentes.

No intente cerrar el anillo umbilical utilizando bragueros, fajas, adhesivos o cuerpos extraños como botones, garbanzos de gasas, etc. De esta forma, Usted estará tapando el problema, pero estará disminuyendo de manera efectiva las probabilidades de cierre que tiene el defecto. Una hernia umbilical pequeña no debe ser operada antes de los 2 años de vida.

La mayoría de las veces dan pocos síntomas y pasan desapercibidas hasta la juventud, donde pueden manifestarse por actividades laborales o deportivas. Los niños deportistas pueden ver magnificado su bulto o sus síntomas debido al aumento de la presión intra abdominal que desarrollan durante los ejercicios.

Si la hernia es sintomática puede provocar dolores frecuentes (a veces después de comer), e interrumpir el juego.

Si se ha atascado deberá operarse luego de indicar los análisis prequirúrgicos. En otras palabras, cuando el problema limita las actividades se hace impostergable la cirugía.

Las mujeres deberán ser observadas con algo más de recelo, sería imperdonable haber diagnosticado una hernia umbilical durante la infancia y operarla atascada durante el transcurso de un embarazo.

La gravedad de una hernia no está en relación con el tamaño de la misma. (recuerde que las más pequeñas pueden ser las más traicioneras, y el atascamiento difícil de manejar sin cirugía).

La edad recomendada para intervenir una hernia umbilical no complicada parecería ser para la mayoría de los autores los 6 años aunque se contemplará por razones estéticas los pedidos por parte de los padres para adelantar la cirugía.

La cirugía de la hernia umbilical es un procedimiento sencillo, rápido y con un riesgo muy bajo de complicaciones.
La intervención se realiza con anestesia general inhalatoria y con modalidad de internación ambulatoria.

Complicaciones Postoperatorias:

Son muy pocas y relacionadas con los sangrados y la infección de la herida.
La recidiva es rara pero no imposible de observar.

Dr. Jorge Arturo Fiorentino
Médico Cirujano Infantil

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Tabla Maya de prediccion del sexo

El método

El método es facilísimo, se toma en cuenta la edad de la mujer y el mes en que debe concebir de este modo, una mujer de 30 años que desee un varón tendrá que quedar embarazada en los meses de febrero, marzo, mayo, julio, setiembre o noviembre, debe de tenerse cuidado, eso si con el cambio de edad, pues si una mujer tiene 25 años pero en marzo cumple 26, es preferible que no quede en cinta en ese mes, ya que pueden darse confusiones.

Si estas embarazada, solamente escoja su edad y el mes en que quedo embarazada.

Para escoger el mes en que quedaste embarazada se calcula la fecha de ovulación, este cálculo se hace sumándole aproximádamente 14 días a la fecha del primer día en que tuviste la última regla.

Si fue el 27 de marzo al sumarle 14 días, tu embarazo se produjo en el mes de abril. Si ese día fue el 17 de mayo (es un mes que tiene 31 días) tu embarazo se produjo finales de mayo o principios de junio y en este caso sabráa la fecha en que lo encargaste.

Ok. Como acceder a la tabla maya?

Facil: en nuestra web tienes el bloque de calculadora, alli puedes encontrar la tabla maya

Click Aqui para acceder a la Tabla Maya

Sueño en la embarazada

Durante el embarazo aumenta el sueño. Durante los primeros meses a veces es muy difícil mantenerse despierto; en los ultimos meses es muy dificil conciliar el sueño. Al principio la causa es el cambio endocrino metabólico, en los últimos meses se debe al peso extra que transporta la embarazada en su útero. La deformidad del abdomen impide encontrar una postura adecuada para dormir y el feto tiene actividad física que se transmite a la madre.

Además, en los últimos meses aumenta la frecuencia de necesidad de orinar con lo cual se interrumpe el sueño. Otras veces se producen ccontracciones uterinas que son percibidas por la embarazada y le impiden conciliar el sueño o le producen nerviosismo.

Ante esta situación hay que buscar la mayor confortabilidad posible. Es recomendable dormir sobre el lado izquierdo que mejora el flujo cardíaco materno. Dormir boca arriba suele ser incomodo y nocivo para el feto al reducir el flujo sanguíneo placentario por compresión de la vena cava materna.

Además, al dormir en dicho posición aumentan las molestias en la columna vertebral y reducen los movimientos ventilatorios. No es aconsejable dormir boca abajo, por la presión que se ejerce sobre el feto. Dormir sobre el lado derecho es posible, pero es más aconsejable sobre el lado izquierdo.

Otras recomendaciones incluyen:

* Orinar antes de ir a dormir
* Hacer ejercicio, pero debe ser bastante antes de ir a dormir no justo antes de ir a la cama
* Evitar las comidas antes de ir a la cama, especialmente si hay ardor de estómago
* Usar las almohadas que fuese necesario
* Relajarse antes de ir a dormir con un vaso de leche o un baño con agua tibia (no caliente)
* Si se despierta en la noche y no concilia el sueño, debe levantarse o leer hasta que vuelve a tener sueño
* Si tiene ardores de estómago, tome algún preparado específico para este problema y trate de dormir con la cabeza más alta que el resto del cuerpo Los somníferos no son recomendables en la embarazada por los efectos nocivos que tienen sobre el feto.

www.azamujer.com

Dormir mas luego del parto ayuda a adelgazar

Dormir unas horas extras a diario después del parto ¡adelgaza!:

Estudios recientes realizados en la Medical School de Boston, afirman que dormir unas pocas horas extras diarias contribuye a que “la recién inaugurada mamá” pierda peso más rápidamente después del parto y pueda volver a entrar en la talla que tenía antes del parto con menos esfuerzo. ¡ A parte de todos los beneficios que dormir aporta ya de por sí!.

La investigación ha sido realizado a 940 madres antes y después del parto y ha quedado demostrado que aquellas madres que durmieron cinco horas o más cada noche cuando el bebé tenía seis meses de edad, perdieron más peso que el resto de las que no consiguieron conciliar el sueño. Pero está claro que esto de dormir más, debe combinarse con llevar una dieta sana y la práctica de ejercicio de manera regular, ¡sino tardarás más en recuperarte del embarazo!.

A sí que ya sabéis ¡no os cortéis en pedir ayuda a los papás o a la familia! para poder recuperar antes la figura durmiendo esas “horas extra” si sois de las que os ha tocado un bebé que os desvela por las noches. ¡Merecerá la pena deberles un pequeño favor a cambio de poder encontraros con vuestra antigua talla en breve!.

Contaros que siento discrepar, en parte, de este estudio, del cual no dudo que tenga una sólida base científica, pero creo que poder volver a la antigua talla tras el parto se debe a un compendio de cosas (dieta sana ,ejercicio, dar el pecho…) y no sólo a dormir más, así que no os agobiéis si han pasado 6 meses y todavía no entráis en vuestros antiguos vaqueros, que a unas les cuesta más que a otras, ¡pero todo se andará!. ¡Y paciencia amigas!.

http://entrebebes.blogspot.com/

Sentarse bien

Los malos hábitos posturales usualmente se originan en la más tierna infancia. Muchas mamás ni siquiera se dan cuenta de que su niño se sienta, escribe, dibuja o juega en una postura inadecuada y menos aún imaginan que la forma de sentarse de su guagua puede incidir negativamente en la mal formación de los huesos de los niños, dando origen a una pisada que va a deformar los huesos de las piernas y que en la medida en que el niño crezca va a ir ocasionando daños mayores, que en algunos casos llegan incluso a ser irreversibles.

Los huesos se desarrollan y crecen a lo largo y ancho, de acuerdo a las fuerzas que ejercen los músculos sobre ellos. A pesar de ser un órgano de sostén y soporte, teóricamente duro, los huesos se van adaptando a los "tironeos" que le ocasionan las partes blandas (ligamentos y tendones) que en ellos se insertan.

Es por esta razón que debemos prestar mucha atención a las posiciones que adoptan nuestros niños durante las actividades de la vida diaria:

1. Sentarse a jugar en el suelo: siempre a lo "indio" en los niños desde los 3 años o con las piernas abiertas y extendidas en el caso de los más chiquititos. Estas posiciones brindan estabilidad y comodidad sin forzar o dañar las articulaciones de caderas y rodillas que son las que más se resienten con las malas posturas. Hay que evitar que los niños se sienten arrodillados con el "popi" apollado en el suelo entre los tobillos.

2. Sentarse a la mesa o a hacer tareas: idealmente, la altura de la mesa debe permitirle apoyar los antebrazos en ella, quedando erguido mirando sobre la mesa. Para lograr esto podemos poner un cojín, ojalá de espuma de mediana densidad para enaltecerlos sin que se sientan inseguros o corran peligro, porque los niños tienden a moverse y pueden caerse si el cojín es demasiado blando o muy curvo y rígido. Para hacer tareas, jugar o dibujar los niños deberían contar con una mesa y una silla adecuada a su altura que les permita, además de lo anterior, tener los pies bien apoyados en el suelo. Esto evita que se se arrodillen o tiendan a sentarse sobre una de las piernas doblada sobre la silla, permitiendo una mejor postura y evitando lesiones en caderas, rodillas y tobillos que suelen verse afectados por este tipo de malas posiciones.

Por ser una buena postura la resultante de un buen hábito postural, es necesario corregir y repetir la conducta una y otra vez, de modo tal que los niños adquieran la costumbre de sentarse bien, tanto en el suelo como sobre la silla, evitando así mal formaciones que mientras más tiempo se mantienen más difícil resulta su corrección.

www.todoninios.cl

Claudio Naranjo: "La escuela se usa para domesticar"

Hoy imparte en Barcelona la conferencia Cambiar la educación para cambiar el mundo y el viernes presenta en la misma ciudad la fundación que lleva su nombre.

Un niño sabio
Claudio Naranjo (Valparaíso, 1932) es un sabio de rostro algodonoso y polar. Tal vez se dejó barba para disimular su ojos de niño, y sus dientes. Lleva unos zapatos inquietantes, raro cruce de zueco agujereado y chancla. Afirma que los conflictos mundiales no se solucionan con conferencias internacionales de políticos, sino cambiando la educación. La esperanza: nuestros hijos. Para Naranjo, la felicidad es el equilibrio entre el pensar, el sentir y el querer. Y realizar el potencial de nuestro ser.


--Dice que el sistema educativo solo sirve para mantener la sociedad actual. ¿Cómo podemos cambiar el mundo con la educación?
--La educación tendría que pasar de ser un órgano reproductor de la sociedad que tenemos a ser un órgano de fomento de la evolución. Habría que dejar de usar la educación como sistema de adoctrinamiento o de reclutamiento para esa sociedad. Hay un elemento despótico: se usa la escuela para domesticar. Tendríamos que usar la educación para formar seres completos.

--¿Y qué es un ser completo?
--La educación actual solo se ocupa de la mente racional, práctica, instrumental, como si fuéramos solo eso. Se crean seres egoístas y prácticos que no tienen una dimensión del goce de la vida. No parece legítimo educar para la felicidad. Si se calculara el precio de la infelicidad que se crea, se vería lo antieconómica que es nuestra educación. Crea gente infeliz, que desarrolla neurosis y enfermedades psicosomáticas, que no funciona bien en el trabajo.

--Usted no está a favor de las notas.
--El sistema de aprendizaje basado en notas viene a decir que hay que aprender para comerse la zanahoria. Las cosas verdaderas se aprenden por amor a aprender, por amor a la verdad, por deseo de saber. Los niños tienen gran curiosidad, pero se les va matando esa curiosidad cuando se les obliga a repetir cosas aprendidas. Sobre su pregunta anterior, un ser completo no es solo un ser inteligente; también es amoroso y tiene una sabiduría instintiva. Esta sabiduría es sagrada para las culturas chamánicas, que tenían mucho contacto con el animal interior. El alma es como un animal.

--¿Los maestros tienen que estimular al animal interior?
--Sí. ¿Sabe cómo? Enseñando con una actitud amorosa. No siendo explotadores disfrazados de buenos maestros.

--¿Explotadores?
--Le roban al niño muchas horas de su vida durante muchos años de escuela. Lo mantienen en una incubadora, inmóvil en la clase aprendiendo estupideces que poco le van a servir para la vida. La verdad no se aprende en libros que hablan de lo que dicen otros libros. Eso es un conocimiento muerto. No hay prueba científica de que la educación de ahora sirva para el desarrollo de las personas. Por suerte, los niños tienen el buen instinto y sentido que les dice: "Esto no va conmigo, no responde a mi situación existencial".

--Y, además, está el ego. Se nos educa para cultivar el ego.
--El ego es una prisión. Una mente chica. Un tejido de emociones destructivas y carenciales. Por eso, la envidia, el orgullo, son lo que mueve a la mayoría durante la mayor parte de su vida. Hay que conocer al ego para no ser su esclavo.

--¿Cómo es su ego?
--Es un buen burrito de carga. Lo uso para mis tareas.
--Según usted, ¿cuál es el mayor problema del mundo?
--El virus del lenguaje. Se mira todo a través de un exceso de juicios. No vivimos de forma natural, sino a tra- vés de conceptos intermedios, de lo que debería ser y cómo debería ser. Y el dinero. Hoy en día, lo único grande es el dinero. Es como si la gente estuviera loca por el dinero. Como decía Antonio Machado, solo un necio confunde valor y precio.

--¿Qué es lo real?
--La experiencia vivida. Pero la experiencia humana es como la cebolla. Hay cosas profundas y superficiales, incluso en el mundo emocional. Para un místico, lo real es el meollo de la conciencia. El ser es lo real. Y la gente no tiene esa experiencia del ser. La gente busca el ser generalmente donde no está: en el placer, en la intensidad, en tener. Casi toda su vida es un sentido de déficit, porque no saben que existen. Una persona que ha llegado a sí misma es la que ha llegado a saber que es.

--Usted lo descubrió en el desierto.
--Fue la sala de partos. El comienzo de una nueva vida. Yo era un buscador sediento, me había acercado a muchos maestros, pero no había metido la cabeza en el cielo, excepto con algunas experiencias psicodélicas. En el desierto empezó la posibilidad de encontrar una conciencia contemplativa, de entrar en contacto con lo divino, se le llame como se le llame, porque yo no simpatizo con los que hablan de Dios.

--Dios no está de moda.
--Y con razón, porque se ha usado su nombre más que en vano. El nombre de Dios lo han usado mucho los bandidos.

--Y usted ¿qué quiere ser cuando sea mayor?
--Yo ya llegué al cielo, y lo perdí. Me gustaría terminar de volver a la tierra. Sembrar aquí, en la tierra, lo que encontré en el cielo. Yo estoy creciendo, estoy en desarrollo. Por ejemplo, cada vez hablo con más fluidez. También me gustaría tener el corazón más grande, servir más a los otros y estar al servicio de lo que la vida me diga.

Mama cabeza de 'chorlito'

Las embarazadas pueden experimentar olvidos y descuidos, ademas de sufrir una perdida de equilibrio por el peso que adquieren. Recomendaciones sencillas haran mas llevaderos estos cambios.

Ademas de todos los cambios fisicos que experimenta la mujer durante el embarazo, debe saber que esta en una de las dos condiciones que la convierten en las personas con menos capacidad de mantener el equilibrio. La segunda es la menopausia, explica el ginecoobstetra Nicola Ambrosi.

Perdida del equilibrio

Esta caracteristica se hace mas evidente en los ultimos meses, cuando la espalda de la mujer debe soportar el peso de su vientre. Sin embargo, esto no es motivo de alarma y no hay por que cambiar las condiciones del entorno para evitar que sucedan accidentes graves, pues no es frecuente que ocurran.

Pero se se aconseja no usar zapatos demasiado altos y es mejor emplear ropa comoda, recomienda el especialista. Por eso, tenga especial cuidado en los sitios en los que puede haber mayor riesgo, como la ducha y la tina. Use chanclas para evitar resbalarse en el piso humedo.

Pero ademas de esta facilidad para tropezarse, las embarazadas pueden sufrir descuidos frecuentes, asegura la siquiatra y terapeuta Rocio Barrios. "No es torpeza, es una consecuencia de los diversos aspectos externos que cambian con la gestacion", asegura.

Lo mas frecuente es que se le olvide en donde dejo los objetos, que no recuerde hacer pagos o descuide tareas pendientes. Estas caracteristicas se denominan "Sindrome cabeza de chorlito" y es consecuencia de las alteraciones hormonales. Afortunadamente es temporal.

La solucion no es mas que tener paciencia y entender que es una condicion inherente a su nuevo estado y que pasara cuando llegue el bebe, recomienda Barrios. Si la mujer se pone tensa por esta situacion, definitivamente no lograr manejarla con exito.

La ginecoobstetra Clara Alvarado asegura que estos olvidos son consecuencia de los cambios que se vienen encima, teniendo en cuenta que las hormonas las hacen m?s sensibles. Para sentirse mejor y no cometer descuidos graves, anote las actividades pendientes y ay?dese de recordatorios electronicos como las alarmas.

Gimnasia mental

Si los olvidos y los descuidos la preocupan, puede hacer algunas actividades para ejercitar su memoria, que no solo le serviran durante la gestacion, sino para hacer mas habil su cerebro y conservar su juventud mental, incluso con el paso de los años. Con cinco minutos diarios sera suficiente.

-Lea con frecuencia.
-Llene crucigramas o el famoso sudoku.
-Tome un texto y parese frente al espejo. Alli vera las letras al reves, obligue a su cerebro a leer al derecho y entender lo que dice.
-Intente grabarse numeros de telefono.

La depresión postparto, un grave problema para las mamás

La depresión postparto consiste en el desarrollo de una depresión en la madre tras la llegada del bebé. Esta enfermedad es muy frecuente tras el parto ya que se da en una de cada diez mujeres; suele durar unas dos semanas si se trata adecuadamente, pues de lo contrario puede prevalecer durante meses incluso años.

Los síntomas que las parturientas pueden experimentar son los siguientes:

1- Tristeza: es el síntoma mas frecuente; las mamás se sienten bajas de ánimo e infelices. Normalmente este síntoma se siente más por las mañanas y por las tardes.

2- Irritabilidad: las mujeres que sufren la depresión postparto suelen estar irritables con los otros hijos o incluso con el recién nacido, pero sobre todo con el marido.

3- Fatiga: todas las madres suelen sentirse agotadas cuando tienen al bebé, pero las mujeres con la depresión llegan a pensar que padecen una enfermedad física.

4- Insomnio: las mamás pueden tener dificultad de conciliar el sueño si sufren la depresión postparto.

5- Pérdida de apetito: al estar agotadas y malhumoradas suelen perder las ganas de comer.

6- Desbordamiento: pueden tener la sensación de no tener tiempo y de que no hacen nada bien sin poder remediarlo.

7- Ansiedad: suele ser aguda y se manifiesta en el sentido de que las madres pueden sentir pánico al quedarse solas con el bebé. También se puede presentar de manera que la madre se preocupe de su propia salud y piense que padece alguna enfermedad grave.

Los factores que hacen surgir la depresión posparto en algunas mujeres son múltiples, entre ellos encontramos los hormonales, bioquímicos, genéticos o psicológicos. También puede estar asociada a las responsabilidades derivadas del cuidado del niño que pueden provocar un estado de ansiedad porque las cosas salgan bien.

La depresión postparto puede prevenirse de tres formas: detectándola lo antes posible, tratarlo rápidamente y evitando sus consecuencias. Por tu parte debes intentar relajarte y preocuparte lo menos posible de los problemas. Disfruta cada día de tu bebé de forma tranquila. En caso de que no desaparezca es muy importante acudir a un especialista, si no se trata a tiempo, la depresión postparto puede ser muy peligrosa, pues puede llevar a la madre a descuidar a su bebé y puede provocar un distanciamiento entre ambos.

www.losbebes.es

Niños con el alma de otro

Es normal que en una etapa del desarrollo los niños quieran imitar a personas, animales u objetos que tienen alrededor. Los padres no deben preocuparse, pero sí saber cómo actuar.

-¡¡¡Miiiaaauuuuuu!!!
-Hola, Sofía, ¿cómo estás?
-Miau, miau, miau.
- ¿Por qué no hablas?
-Miau.

Sofía dejó de ser una niña para convertirse en gato durante dos días. No le hablaba a nadie, porque los gatos no hablan, maúllan. Ella estaba convencida de que ahora era una felina.

Santiago tiene 3 años, pero ya no es Santiago, o por lo menos eso dice cada vez que alguien lo saluda por su nombre: soy Robi Rotten, corrige. (El malvado y perezoso de Lazy Town, su caricatura favorita).

“Los dos comportamientos son absolutamente normales, porque hacen parte del desarrollo de los niños entre los 3 y los 6 años de edad”-, dice la siquiatra infantil Juanita Atuesta.
“Los niños confunden la fantasía con la realidad y entre más pequeños son, más normal es. Ellos creen en Papá Noel o en las hadas y los papás deben entenderlos, no enfrentarlos y decirles ‘deja la bobada’, dice.

En su consulta, Atuesta recuerda que ha identificado a los personajes que los niños creen ser, como alguien a quien admiran, o de quien necesitan, para justificar su comportamiento.
Por ejemplo, a Santi le gusta Robi Rotten, que no es más que el villano. “La pregunta que se le debe hacer es ¿por qué te gusta el personaje malo? y muchas veces no es por lo perverso, sino porque sufre y puede llegar a sentirle lástima”, comenta la experta.

Si le gusta ser un animal es porque quizás se ha dado cuenta de que, por ejemplo, al gato lo acarician y lo consienten y él quiere ser tratado igual.

Para Beatriz Parra, directora científica del Centro Psicológico del Aprehendizaje, este comportamiento puede ser una manera de llamar la atención. “Porque ellos buscan con esa conducta aceptación del ambiente, que la mamá les diga a los demás: “mira cómo hace de lindo”.

Del juego a la realidad

El problema radica en que los pequeños dejen de hacer sus actividades cotidianas o su realidad se afecte por asumir el rol de otro personaje.

Si el niño lleva semanas o meses en que no deja de actuar como un perro, un gato o un superhéroe, ha dejado de hablar o no quiere bañarse porque los gatos no se bañan, se debe considerar como una situación que requiere atención. También existe riesgo cuando los padres no les han enseñado a los niños a diferenciar el mundo ficticio de la realidad y ellos creen que, al ponerse el traje de Hombre Araña, podrán subir por las paredes o saltar de un edificio a otro. Existen historias dolorosas en torno a este tema.

Los niños también pueden darles vida a objetos inanimados; por ejemplo, Santiago le dijo un día a su mamá: “Me está doliendo la panza y para que me deje de doler, el estómago me dice que tengo que comer pizza”.

Pero si el pequeño no abandona fácilmente la actitud, puede estar siendo reforzado por una conducta negativa de los adultos. Según Beatriz Parra, los padres le dicen continuamente: no lo hagas, por qué lo hiciste, si lo haces te castigo. Y como el propósito de ellos es llamar la atención, van a seguir haciéndolo, porque lograron su objetivo.

Padres: los narradores del cuento

El papel de los papás en estos casos siempre es servir de guía y lo más importante es que les muestren a los niños la diferencia entre la fantasía y la realidad. ¿Cómo? Por ejemplo, las películas en DVD traen como material adicional el ‘detrás de cámaras’. Así, el pequeño se podrá dar cuenta de que el personaje de la cinta está hecho a base de dibujos por computador o que Superman está colgado de un arnés y no puede volar realmente.

Busque también en Internet este tipo de videos, o la reseña de las caricaturas en donde expliquen quién las creó, en qué concepto se basaron. Así el pequeño podrá diferenciar que sus dibujos tienen propiedades que le han dado otros seres humanos creativos.

Cuando los niños les den vida a los objetos, es muy importante que los padres les digan: “yo sé que tú quieres mucho tu cama o tu lámpara, pero no puede hablar, así que ella no fue la que te dijo eso”, pero siempre con el amor y el cariño que el niño necesita para no acabar con su capacidad de soñar.

Consejos para los padres

Si el pequeño imita a un animal o a un super héroe, se le puede decir: “está bien, juguemos un rato a ser gato y yo soy oveja”. Después de unos minutos cambien: “ahora yo soy perro y tú eres elefante”. Lo importante es que el niño entre y salga del juego, para que note la diferencia.

La siquiatra Juanita Atuesta recomienda que se le diga, después de que terminen el juego: “ahora vamos a volver a la realidad. Volvemos a ser papá, mamá y bebé”.

Y aunque le digan al niño en un momento que es muy bonito lo que hace, no deben estar reforzando en exceso la conducta. Se hace necesario prestar mayor atención; si el pequeño se molesta o se pone irritable cuando los padres le sugieren que cambie de actividad, si lleva más de una o dos semanas haciéndolo con frecuencia y deja de hacer tareas, jugar con otros amigos, es decir, si altera su cotidianidad, entonces es mejor buscar asesoría.

Juliana Rojas H.

Univision

Gracias Sofie de MamasyBebes

Conozca por dentro una sala de parto

Llegó la hora. Las contracciones se repiten y su intensidad aumenta progresivamente. El dolor invade el cuerpo como premonición del nacimiento del bebé. El parto es inminente. Aunque la mayoría de mujeres embarazadas conoce, en teoría, el proceso del trabajo de parto, muy pocas saben cómo es la sala donde tendrán a su hijo. Por eso, la invitamos a dar un tour para que observe el lugar en el cual dará a luz.

Inicio

Prenda las alarmas. Si comienza a sentir un dolor simultáneo en la parte baja del abdomen (haga de cuenta un cólico) y en la cintura, que gradualmente se va intensificando y se presenta en intervalos más cortos, es momento de tomar las maletas y dirigirse a la clínica que usted eligió para el nacimiento de su hijo.

No olvide llevar una muda de ropa para el bebé y usted, un paquete de pañales de recién nacido, cobertor para el pequeño, artículos de aseo personal y pañales para adulto.

También debe alistar todos los exámenes de laboratorio y ecografías del embarazo.
A su ingreso a la institución, un especialista la examina para saber el grado de dilatación de su cuello uterino, que al final del proceso debe llegar a los 10 centímetros. Si tiene entre tres y cuatro contracciones regulares, la dejan hospitalizada.

Luego le administran suero intravenoso y la llevan al área de trabajo de parto. Allí estará monitoreada permanentemente. Este puede durar entre ocho y 10 horas en una madre primeriza.

Nudo

Cuando ya ha terminado el proceso de dilatación y aparece el pujo, las enfermeras la trasladan a la sala de parto y la preparan para dar a luz. El ginecoobstetra asiste el nacimiento y si lo considera necesario, hace una episiotomía para facilitar la salida del pequeño. Recibe al recién nacido, le corta el cordón umbilical y se lo entrega al pediatra. Después, usted tendrá que expulsar la placenta y el médico verificará que no queden restos de esta dentro del útero y procede a coser la zona donde efectuó el corte (episiotomía) o se presentó un desgarro de tejido, que algunas veces sucede.

Desenlace

Al nacer el bebé, el pediatra lo limpia, lo pesa y le practica el test de Apgar y Ballard. Posteriormente lo viste y se lo muestra a los padres. Si todo sale bien, se reunirá con usted en la habitación para que comience a contemplarlo, besarlo y alimentarlo.

Felicitaciones. Ya es madre.

A partir de ahora, empiece a disfrutar la maternidad.

Por Andrea Linares G. y Juan David Cárdenas P.
Redactores de ABC del bebé.
Fotos: Milton Díaz. Locación: Clínica El Country.

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Por qué una mamá debe saber dormir a su bebé

Una investigación realizada en Australia enseñó a las madres primerizas estrategias para ayudar a sus hijos a conciliar el sueño. Aseguran que los beneficios son para ambos

Entre 328 mujeres con bebés de 7 meses de vida que tenían problemas para dormir, aquellas que al azar recibieron una intervención conductual corta observaron una reducción de la alteración del sueño en el niño y en ellas, además de sentirse menos deprimidas que quienes no participaron en el programa.

El equipo de la doctora Harriet Hiscock, del Hospital de Niños Royal en Parkville, Victoria, publicó estos resultados en Archives of Disease in Childhood. La intervención consiste en una enfermera entrenada que determina la naturaleza del trastorno del sueño, identifica las soluciones y diseña un plan individualizado de manejo del sueño junto con la madre.

Las mujeres recibieron información sobre los patrones normales de sueño de los bebés de 6 a 12 meses de vida. Las mamás del grupo de la intervención tenían que elegir una de dos estrategias: el "llanto controlado", en el que los padres responden al llanto de su bebé a intervalos cada vez mayores para permitir "su independencia", o la "salida progresiva", en la que el padre o la madre se sienta junto al bebé hasta que se duerme y va dejando la habitación de a poco durante las siguientes tres semanas.

Tras considerar los factores que podrían influir en los resultados, las posibilidades de tener problemas de sueño en el grupo que recibió la intervención disminuyeron un 42 por ciento a los 10 meses y un 50 por ciento a los 12 meses, a diferencia de las 154 madres que no participaron en la intervención, informan los autores.

La intervención tuvo además efectos beneficiosos "importantes" sobre la salud mental materna. Las madres que recibieron la asistencia estaban menos deprimidas a los 10 y 12 meses que las mujeres del grupo de control y obtuvieron mejores resultados en una evaluación de la salud mental. La cantidad y la calidad del sueño mejoraron en las mujeres del grupo que recibió la intervención.

Una mejor calidad al dormir ayudaría a reducir los problemas relacionados con la falta de sueño materno, como así también "la sobrecarga y la disfunción maternas, además de los futuros problemas de conducta infantil", indicó el equipo.

Las madres que participaron en la intervención tenían menos capacidad de buscar y pagar ayuda profesional para los trastornos del sueño de los bebés, lo que sugiere que la intervención ayudaría también a ahorrar dinero. Dados los beneficios aparentes del programa, "el cambio consiste en traducir esta intervención a la población general de manera sostenida y posible", finalizó el equipo.

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Cambia el color de los ojos?

El color de los ojos de los bebes suele ser azul grisáceo cuando nacen, este color normalmente cambia con le paso de los meses. El color de los ojos depende de la trasparencia del estoma del iris y de la cantidad de pigmento que contiene. Cuando el pigmento es escaso los ojos son azules mientras que si es abundante se aprecian matices verdes o marrones.

El pigmento se forma en los primeros meses de vida, por eso el color de los ojos suele ser azul grisáceo. Según van cumpliendo meses se van depositando más capas de pigmento en el iris y los ojos se van volviendo más oscuros.

Para la mayoría de los bebes el color de los ojos definitivo es el que tiene a los seis meses paro para algunos puede cambiar hasta cumplir el año. Cuando los ojos son oscuros desde los primeros meses el color suele ser definitivo, sin embargo si son claros el color puede mantenerse o cambiar.

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Atencion medica durante el embarazo

De acuerdo con los datos de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de los Estados Unidos (CDC por su sigla en inglés), aproximadamente 4 millones de norteamericanas dan a luz cada año. Casi un tercio de ellas tendrá algún tipo de complicación en el embarazo. Quienes no tienen atención prenatal adecuada corren el riesgo de que estas complicaciones no se detecten o no sean tratadas a tiempo. Esto, a su vez, puede provocar consecuencias graves tanto para la madre como para el bebé.

Estas estadísticas no tienen como finalidad alarmarla, sino demostrar la importancia de buscar atención prenatal lo más temprano posible. Lo ideal es comenzar antes de quedar embarazada. Por supuesto, esto no siempre es posible o práctico. Pero cuanto menos avanzado esté su embarazo, mayores serán las posibilidades de garantizar su propia salud y la de su bebé.

Atención prenatal antes de quedar embarazada

Lo ideal es que la atención prenatal comience antes del embarazo. Si está planeando un embarazo, consulte a su médico para que le realice un chequeo completo. El médico le hará exámenes de rutina para asegurarse de que usted goza de buena salud y que no tiene ninguna enfermedad ni otras afecciones que podrían afectar su embarazo. Si ha estado sufriendo síntomas poco comunes, es un buen momento para informar a su médico.

Si ya está siendo tratada por una enfermedad crónica, como diabetes, asma, hipertensión (presión arterial elevada), un problema cardíaco, alergia, lupus (una enfermedad inflamatoria que puede afectar varios sistemas del organismo), depresión u otra dolencia, debe hablar con su médico para saber de qué manera podría verse afectado su embarazo. En algunos casos, será necesario cambiar o eliminar la medicación –en especial durante el primer trimestre (12 semanas)– a fin de reducir los riesgos para el feto. O tal vez, deba estar aún más atenta al control de su enfermedad.

Por ejemplo, las mujeres que padecen diabetes deben prestar especial atención a mantener los niveles de glucosa en sangre bajo control, tanto antes de la concepción como durante el embarazo. Los niveles anormales de glucosa aumentan el riesgo de malformaciones y otras complicaciones.

Éste es también un buen momento para hablar con su médico sobre otros factores que constituyen un riesgo para su bebé, como el alcohol y el cigarrillo. Pregúntele por las vitaminas prenatales que contienen ácido fólico, calcio y hierro.

Es especialmente importante para las mujeres que desean quedar embarazadas tomar vitaminas con ácido fólico antes de la concepción, porque las malformaciones del tubo neural (problemas con el desarrollo normal de la columna y el sistema nervioso) ocurren en los primeros 28 días del embarazo, con frecuencia antes de que una mujer se entere de que está embarazada.

Si usted o su pareja tienen antecedentes familiares de un trastorno genético importante y sospechan que alguno de los dos puede ser portador, quizá sea aconsejable realizar estudios genéticos. Hable sobre el tema con su médico; de ser necesario, él podrá derivarlo a un genetista.

Si se entera de que está embarazada y no ha hecho nada de esto, no se preocupe. Aún no es demasiado tarde para obtener la atención médica que la ayudará a cuidar de su salud y la de su bebé.

Buscar atención médica

Las embarazadas suelen ser atendidas por los siguientes profesionales:

• obstetras (médicos que se especializan en el embarazo y el parto)
• obstetras/ginecólogos (OB/GYN por su sigla en inglés) (médicos que se especializan en el embarazo y el parto, además de la salud de la mujer)
• médicos de cabecera (médicos que, en lugar de especializarse en un área, brindan una gama de servicios a pacientes de todas las edades; en algunos casos, incluye la atención obstétrica)
• parteras certificadas (una enfermera que se especializa en la atención médica de la mujer, incluidos la atención prenatal, el trabajo de parto y el parto, así como la atención posparto para embarazos “sin complicaciones”)

Si usted goza de buena salud y no hay motivos para prever complicaciones con su embarazo y parto, puede elegir cualquiera de estos profesionales de la salud. No obstante, las parteras deben contar con la ayuda de un médico durante el parto en caso de que sea necesario realizar una cesárea.

Quien esté a cargo de su atención puede derivarla a un médico con experiencia en embarazos de alto riesgo en las siguientes situaciones:

• si sufre de una enfermedad crónica, como diabetes o afecciones cardíacas
• si presenta mayores riesgos de un parto prematuro
• si tiene más de 35 años
• si presenta otro factor que pueda colocarla en la categoría de alto riesgo

Incluso si su embarazo no es de alto riesgo, aún está a tiempo de cambiar de médico si no se siente cómoda con el que la está atendiendo.

Su primera visita

Su primer examen debe ser durante las primeras 6 a 8 semanas de embarazo, o cuando tenga un retraso de 2 a 4 semanas en su período. Si visita a su médico en este momento, se podrá calcular la duración de su embarazo y su fecha de parto.

Durante la primera visita, es probable que le realicen un examen físico completo, que incluye el examen rectal y pélvico. También le extraerán sangre para realizar los siguientes análisis:

• un hemograma
• tipificación sanguínea y análisis para detectar anticuerpos Rh (anticuerpos contra una sustancia presente en los glóbulos rojos en la mayoría de las personas)
• análisis de sífilis, hepatitis, gonorrea, clamidiasis y otras enfermedades de transmisión sexual, entre las que se incluye el virus de inmunodeficiencia humana (VIH)
• análisis para detectar si ya sufrió de varicela, sarampión, paperas o rubéola
• estudios para detectar fibrosis quística (los médicos han comenzado recientemente a ofrecer este análisis de manera rutinaria, aun cuando no existan antecedentes de esta afección en la familia)

A las mujeres con ascendencia africana o del área del Mediterráneo suele practicárseles un análisis para detectar la anemia falciforme (una enfermedad crónica de la sangre) porque tienen mayores riesgos de padecer la enfermedad o de portar el gen que la provoca, que pueden pasar a sus hijos.

Durante la primera visita, también se le realizará un examen de orina y un Papanicolau para detectar cáncer cervical. Para realizar un Papanicolau, el médico utiliza un instrumento similar a un hisopo largo y raspa suavemente la parte interna del cuello del útero (la abertura que conduce hacia el útero y que está ubicada en la parte superior de la vagina). Esto no duele en absoluto. Algunas mujeres dicen que sienten una pequeña puntada que sólo dura un segundo.

Visitas y análisis de rutina

Si goza de buena salud y no presenta factores de riesgo, deberá acudir al médico:

• cada 4 semanas hasta la semana 28 del embarazo
• después, cada dos semanas hasta la semana 36
• de allí en adelante, una vez por semana, hasta el momento del parto

En cada examen, se registrará su peso y su presión sanguínea. A partir de la semana 22, también se mide el tamaño y la forma del útero a fin de determinar si el feto está creciendo y desarrollándose de manera normal.

En una o más de sus visitas, deberá realizarse un análisis de orina para medir el azúcar y las proteínas. Las proteínas pueden ser un indicio de preeclampsia (una afección que se desarrolla en la última etapa del embarazo y que se caracteriza por un incremento repentino de la presión sanguínea y una suba de peso excesiva, con retención de líquidos y proteínas en la orina).

Los estudios para detectar diabetes suelen realizarse a las 12 semanas en mujeres con un mayor riesgo de sufrir de diabetes del embarazo (ocurre únicamente durante el embarazo). Las mujeres con mayor riesgo:

• han tenido un bebé de más de 9 libras (4,1 kilos)
• tienen antecedentes familiares de diabetes
• son obesas
• tienen más de 30 años

Al resto de las mujeres embarazadas se les realizan análisis para detectar diabetes en la semana 28. En este examen, la mujer debe beber un líquido azucarado y, después de una hora, se realiza un análisis de glucosa en sangre (es necesario extraer sangre). Si el nivel de azúcar en la sangre es elevado, se vuelve a realizar el estudio a las 3 horas a fin de determinar si la mujer padece de diabetes gestacional.

Muchos padres también deciden realizar uno o más de los siguientes estudios prenatales, que pueden ayudar a predecir las probabilidades, o incluso detectar la presencia, de algunas anomalías en los cromosomas o el desarrollo del feto:

Alfa-fetoproteína (AFP): entre las 16 y las 18 semanas de embarazo, es posible medir el nivel de alfa-fetoproteína, una proteína que produce el feto. Si el nivel es elevado, es probable que se trate de un embarazo múltiple o de un feto con espina bífida o con otros defectos del tubo neural. También puede indicar que se calculó erróneamente la fecha de concepción. Si el nivel es bajo, es posible que el feto presente anomalías en los cromosomas, como el síndrome de Down. Es importante recordar que los resultados bajos o altos no indican automáticamente un problema; por el contrario, son indicios de la necesidad de realizar más pruebas, que en muchos casos arrojan resultados normales.

Rastreo de múltiples marcadores (también llamado “análisis de diagnóstico serológico”, “análisis preventivo de sangre materna”, “análisis triple” o “análisis cuádruple”): también entre las 16 y 18 semanas de embarazo, el profesional médico tiene la posibilidad de medir los niveles de ciertas hormonas en la sangre, además de la AFP. Para este análisis o rastreo, se extrae una muestra de sangre de la madre a fin de medir el nivel de AFP y los niveles de hCG (gonadotropina coriónica humana) y estriol, que son producidas por la placenta. Los niveles de estas tres sustancias (razón por la cual el análisis suele denominarse “análisis triple”) en la sangre ayudan a los médicos a identificar un feto con riesgo de algunas malformaciones congénitas o cromosómicas. Cuando se mide el nivel de una cuarta sustancia, la inhibina-A-dimérica, el examen se denomina “análisis cuádruple”.

Amniocentesis (también llamado “amnio”): en esta prueba, se utiliza una aguja para retirar una muestra de líquido amniótico del vientre materno. Se suele realizar entre las 16 y las 20 semanas. Las pruebas del líquido permiten identificar algunas malformaciones del feto, como el síndrome de Down o la espina bífida. En general, la amniocentesis sólo se recomienda si existen motivos para sospechar que el riesgo de estos problemas es superior al normal, tal vez debido a la edad de la madre (35 años o más), a resultados anormales de AFP o del rastreo de marcadores en la sangre materna, o antecedentes familiares. Si bien este examen implica un riesgo leve de parto prematuro y de aborto espontáneo, la gran mayoría se practica sin ningún problema.

Biopsia de vellosidades coriónicas: este procedimiento se utiliza durante el primer trimestre con los mismos fines que la amniocentesis. (En general, a las embarazadas se les hace una de las dos pruebas, no ambas, si se considera necesario). En este examen, se toma una muestra del tejido que une el saco amniótico (la bolsa que se forma alrededor del feto) a la pared del útero. Al igual que la amniocentesis, la biopsia de vellosidades coriónicas suele realizarse cuando existen factores de riesgo. La principal ventaja es que los resultados son más rápidos. La biopsia también tiene un riesgo levemente mayor de abortos espontáneos y de otras complicaciones.

Ultrasonido (también denominado “ecografía”): seguramente le realizarán al menos una ecografía para asegurarse de que su embarazo está avanzando en forma normal y para verificar la fecha probable de parto. En general, el ultrasonido se realiza a las 18 ó 20 semanas para observar la anatomía del bebé, pero puede realizarse antes o después y, en algunos casos, más de una vez. Las ecografías no presentan ningún riesgo para usted o el bebé.

Algunos profesionales médicos cuentan con el equipo y el personal capacitado necesario para realizar ultrasonidos en el consultorio, mientras que otros le indicarán que concurra al hospital local o a un centro radiológico.

Sin importar dónde se realice el estudio, un técnico cubrirá su abdomen con un gel y después desplazará un instrumento sobre éste. Las ondas de sonido de alta frecuencia rebotan en su cuerpo y crean una imagen del feto en una pantalla de computadora.

Las ecografías se utilizan para lo siguiente:

• determinar si el feto está creciendo a un ritmo normal
• registrar el ritmo cardíaco del feto y sus movimientos respiratorios
• determinar si se trata de un embarazo múltiple
• identificar una serie de anomalías que pueden afectar el resto del embarazo o el parto

En algunos centros comerciales se ofrecen ultrasonidos para tener un “retrato” de su bebé. Sin embargo, las personas que utilizan estos equipos no necesariamente son técnicos capacitados. Antes de realizarse una ecografía, conviene que lo converse con su médico.

Preocupaciones comunes

Algunas mujeres embarazadas se preocupan por enfermedades preexistentes, como la diabetes, y por la manera en la que éstas afectarán su embarazo. Es importante que converse sobre estas preocupaciones con el profesional que la atiende. Tal vez, le recomiende cambiar de medicamento o de tratamiento para que se sienta más tranquila.

Aun cuando no sufra de ninguna afección preexistente, tal vez esté preocupada por otras enfermedades que se asocian con el embarazo, como las siguientes:

• diabetes gestacional: aproximadamente entre el 2 y el 3% de las mujeres desarrollan esta enfermedad durante el embarazo; en general, durante el primer trimestre. Durante el embarazo, la placenta, que proporciona al feto los nutrientes y el oxígeno necesarios, también produce hormonas que modifican el funcionamiento de la insulina. La insulina es una sustancia química creada por el páncreas que ayuda al cuerpo a almacenar el azúcar presente en los alimentos para convertirla, más tarde, en energía. Cuando el páncreas de una embarazada no logra crear suficiente insulina, puede aparecer la diabetes del embarazo.
• preeclampsia (también llamada “toxemia del embarazo”): una afección poco común que aparece después del sexto mes. Provoca presión sanguínea elevada, edema (acumulación de líquido en los tejidos que causa hinchazón en las manos y la cara) y presencia de proteínas en la orina.
• Madre Rh negativo/feto Rh positivo: el factor Rhesus es una sustancia presente en los glóbulos rojos de la mayoría de las personas. Para determinar el factor sanguíneo, basta con realizar un análisis de sangre. Si el antígeno no está presente, entonces la persona es Rh negativo. Si su bebé tiene el factor y es Rh positivo, pueden presentarse problemas cuando los glóbulos del bebé ingresan en su flujo sanguíneo. Esto se debe a que su cuerpo puede crear anticuerpos que pasan al flujo sanguíneo del bebé y destruyen sus glóbulos rojos.

Este problema es serio pero controlable; por lo tanto, es importante que se informe y converse sobre el tema con su médico.

Las embarazadas también suelen preocuparse por su peso. En general, se recomienda que una mujer de peso normal suba aproximadamente entre 25 y 30 libras durante el embarazo (entre 11 y 13 kilos), aproximadamente 2 ó 3 libras (1 kilo o 1 kilo y medio) por mes. En el caso de las mujeres que comienzan su embarazo con sobrepeso, el aumento total de peso debe ser de 15 a 25 libras (de 7 a 11 kilos). Y para quienes están por debajo de su peso, el aumento debería ser de 28 a 40 libras (de 13 a 18 kilos).

El embarazo no es un buen momento para comenzar a hacer dieta. Sin embargo, puede ser un excelente momento para empezar a comer sano, si no lo hace regularmente. También es un buen momento para hacer ejercicio de bajo impacto en forma regular.

Controlar el peso en las últimas etapas del embarazo es más difícil; por lo tanto, intente subir poco de peso durante los primeros meses. Sin embargo, si no aumenta lo necesario, también pueden surgir problemas, como el crecimiento inadecuado del feto o un parto prematuro.

Cuide su salud

Por su bien y el de su bebé, es importante que cuide su salud durante el embarazo. Siga estas reglas básicas:

• No fume, no beba ni consuma drogas.
• Descanse.
• Siga una dieta saludable.

En general, los doctores recomiendan que las mujeres agreguen aproximadamente 300 calorías a su ingesta diaria para nutrir al feto en desarrollo. Si bien la mayor parte de estas calorías debe provenir de proteínas, su dieta debe ser equilibrada e incluir frutas frescas, cereales y vegetales. Su médico le recetará vitaminas prenatales para asegurarse de que ingiera suficiente ácido fólico, hierro y calcio.

Los medicamentos que se venden sin receta no se consideran adecuados por los efectos que pueden tener sobre el feto. La mayoría de los médicos le recomendarán que no tome ningún medicamento de venta libre, pero tal vez puedan darle una lista con los medicamentos que se consideran seguros. Asegúrese de hablar con su médico sobre todas las dudas que tenga acerca de los medicamentos, incluidos los remedios naturales, los suplementos y las vitaminas.

Cuando está embarazada, también es importante evitar las enfermedades transmitidas por los alimentos, tales como listeriosis y toxoplasmosis, que pueden poner en riesgo la vida del feto y provocar abortos espontáneos o malformaciones congénitas. Los alimentos que no debe consumir son los siguientes:

• quesos blandos, no pasteurizados (que suelen promocionarse como “frescos”), como el feta, el de cabra, el camembert y el queso azul o roquefort.
• jugos y leche no pasteurizados
• huevos crudos o comidas con huevos crudos, incluidos la mousse y el tiramisú
• mariscos, pescados o carnes crudas o parcialmente cocidas
• carnes procesadas, como las salchichas y los fiambres.

También debe evitar el tiburón, el pez espada, la caballa, el blanquillo camello, y limitar la ingesta de otros tipos de pescados que consume regularmente. Si bien los pescados y los mariscos son una parte sumamente saludable en la dieta de una embarazada (contienen los beneficiosos ácidos grasos omega-3, altos niveles de proteínas y pocas grasas saturadas), estos tipos de pescado pueden contener niveles elevados de mercurio, que podría causar daños al cerebro en desarrollo del feto.

El embarazo también puede generar una serie de efectos secundarios molestos, aunque no graves. Entre ellos se incluyen los siguientes:

• náuseas y vómitos, en especial al principio del embarazo
• hinchazón en las piernas
• várices en las piernas y en la zona que rodea la vagina
• hemorroides
• acidez y constipación
• dolor de espalda
• cansancio
• pérdida del sueño

Si experimenta uno o más de estos efectos secundarios, ¡recuerde que no está sola! Hable con su médico acerca de las estrategias para aliviar cualquier incomodidad.

Hablar con su médico

Cuando su cuerpo está atravesando cambios físicos que pueden resultarle completamente nuevos, no siempre es sencillo hablar con el médico. Tal vez se pregunte si puede tener relaciones sexuales o qué puede hacer con las hemorroides o una constipación, o quizá se sienta muy ansiosa por el parto.

Es probable que hacer estas u otras preguntas le resulte vergonzante, pero es importante que las formule; su médico probablemente ya las escuchó antes. Entre cada consulta, haga una lista de preguntas y llévela al consultorio en la siguiente visita.

También es recomendable que llame al médico inmediatamente si ocurre lo siguiente:

• sangrado profuso
• pérdida repentina de líquido
• una notoria falta de movimiento del bebé una vez que éste ha comenzado a moverse
• más de tres contracciones en una hora

Actualizado y revisado por: George A. Macones, MD

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