miércoles, 31 de diciembre de 2008

Feliz 2009

Se realista con tus propósitos de Año Nuevo

¿Así que, con los primeros días de enero usted se ha decidido a dejar los malos hábitos? ¿O quizás ha resuelto quitarse esas 20 libras de más? ¿O a llegado al punto en que finalmente ha decidido dejar de fumar? ¿O volverse más organizado? ¿O comenzar un programa de ejercicios? ¿O dejar la botella?

Los buenos propósitos de año nuevo son excelentes, especialmente cuando la meta es la autosuperación y la salud, dice Robin DiMatteo, sicóloga de la Universidad de California en Riverside. Pero tenga en mente, advierte ella, que las intenciones de año nuevo pueden ser o una bendición o una pesadilla: un buen empujón para el ego si el propósito tiene éxito; o un duro golpe para la autoestima si el sueño se desvanece.

Feliz 2009

Afirman que el fin de año genera depresión estacional

A medida que se acerca el invierno y las horas de luz (en el Hemisferio Norte) se reducen aparece un tipo de depresión, denominado Trastorno Afectivo Estacional (TAE), que ocasiona cambios súbitos en el estado de ánimo de las personas, que van de la tristeza a la irritabilidad , e incluso a la incapacidad para disfrutar actividades que cotidianamente realizan.

El doctor Ricardo Gerardo Hidalgo Luna, psiquiatra del Servicio de Higiene Mental del Hospital General del Centro Médico Nacional (CMN) La Raza, señaló que la falta de luz solar produce la alteración de dos sustancias químicas en el cerebro, melatonina y serotonina, las cuales regulan los ciclos de sueño-alerta, energía y el estado de ánimo.

A estas alteraciones, advirtió el especialista, se le suma la poca actividad social, la dificultad para concentrarse en el trabajo o la escuela y los cambios en la alimentación, que se traduce en sobrepeso y obesidad que conllevan a tener enfermedades crónico degenerativas como diabetes e hipertensión arterial.

Globalmente

El psiquiatra del Instituto indicó que a nivel mundial se estima que el 6 por ciento de la población padece depresión estacional, e incluso que las mujeres tienen una probabilidad cuatro veces mayor que los hombres a desarrollar TAE, lo mismo que las personas con parientes que han experimentado esta situación.

Detalló que los especialistas del IMSS, realizan el diagnóstico de este trastorno y brindan tratamiento a través de medicamentos antidepresivos que ayudan a equilibrar los neurotransmisores en el cerebro, a fin de regular el estado de ánimo; terapias de conversación con psiquiatras y la recomendación mayor, exponerse a la luz solar diariamente a través de ejercicios por la mañana y tarde al aire libre.

El doctor Hidalgo Luna añadió que, en la actualidad, los médicos de las Unidades de Medicina Familiar (UMF) del Seguro Social cuentan con guías de diagnóstico que permiten determinar la presencia de la depresión estacional y tratarla, o en su caso canalizar al derechohabiente al Servicio de Psiquiatría, en caso de ser necesario.

Enfatizó que particularmente los más afectados por el TAE son los adultos mayores, ya que a los factores antes descritos se suman las pérdidas de seres queridos y de la propia salud, que incluso se acentúa más en aquellos que viven solos, en asilos o que no desempeñan un rol importante en la familia.

En el caso de los niños, una forma en que la depresión estacional se manifiesta es que ante la llegada del invierno prefieren dormir que disfrutar la llega de los juguetes de Navidad y Reyes Magos, evitando así la convivencia familiar.

Recomendaciones

Finalmente, el psiquiatra del IMSS sugirió atender las siguientes recomendaciones, a fin de evitar el trastorno: hacer ejercicio, especialmente al aire libre, durante la tarde; dedicar más tiempo a los amigos y seres queridos, solicitar ayuda con la tareas para el hogar, alimentarse de forma adecuada y establecer una rutina de sueño.

Desde | Yahoo Argentina

Entrenar a los padres ayuda a los hijos a bajar de peso: estudio

Una intervención para adelgazar orientada a los papás de niños con sobrepeso sería tan efectiva como los programas orientados tanto a padres como a hijos.

Durante 10 meses, un grupo de niños menores de 11 años obtuvo mejores resultados con el programa para padres, mientras que una cohorte de chicos mayores perdió más kilos con el programa familiar, informó el equipo del doctor David M. Janicke, de la University of Florida en Gainesville.

"Los padres tienen una influencia enorme sobre sus hijos", dijo Janicke a Reuters Health. Darle a los padres herramientas para ayudar a sus hijos a adoptar un estilo de vida más saludable "es clave para mejorar la salud y el peso de los niños".

El equipo comparó dos programas para bajar de peso, uno orientado a la familia y otro que apuntaba sólo a los padres, contra ninguna intervención.

Para eso, los autores reunieron a 93 niños, de 8 a 14 años, con sobrepeso y obesidad, con sus padres, señaló el estudio publicado en Archives of Pediatric and Adolescent Medicine.

Alrededor de un tercio de los participantes realizó el programa familiar o para padres únicamente. El resto de los padres y los niños permanecieron en lista de espera (grupo de control).

La intervención familiar alentó por separado a padres e hijos a reducir el consumo de alimentos ricos en grasa y azúcar, aumentar el consumo de vegetales y frutas y a elevar la actividad física.

Las sesiones para padres únicamente se concentraron en objetivos similares que los padres debían establecer para sus hijos.

A los 10 meses de inicio del estudio, los niños de ambos grupos tratados con la intervención habían perdido cantidades similares de peso corporal, pero más que el grupo de control.

Los chicos menores de 11 años lograron adelgazar casi un 50 por ciento más con la intervención orientada sólo a los padres, mientras que los mayores de esa edad obtuvieron los mismos resultados con la intervención familiar.

El equipo sugiere que son necesarias intervenciones de más largo plazo en cohortes más grandes de padres e hijos "en el mundo real".

Desde | Yahoo Argentina


martes, 30 de diciembre de 2008

Salma Hayek da mal ejemplo al fumar cerca de su hija

La actriz mexicana Salma Hayek no ha logrado vencer al vicio de fumar, y lo hace aun estando cerca de su hija con François Henri-Pinault, Valentina Paloma, de un año.

Ella fue flagrada por un paparazzo cuando cigarro en mano finalizaba una sesión en los almacenes Neiman Marcus, en Los Angeles, acompañada de su madre Diana Jiménez y la pequeña Valentina Paloma.

Desde que se enteró de su embarazo hace dos años, Salma Hayek ha luchado para dejar el cigarrillo, y a pesar de haber experimentado varias técnicas y terapias, no lo ha logrado.

Desde | La Botana

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Los riesgos de exponer desde temprana edad a los niños al tabaco

Un estudio reveló que el humo de cigarrillo de segunda mano en los primeros años de vida lleva a la persona a tener más riesgo de hospitalización por infecciones que los que crecen en un ambiente libre de humo
El riesgo de hospitalización fue mayor entre los bebés menores de 6 meses de edad, aunque ese aumento del riesgo se mantuvo hasta los 8 años, halló el equipo dirigido por M. K.

Kwok, de la Universidad de Hong Kong. Los bebés prematuros o con bajo peso al nacer eran especialmente vulnerables. Esto sugiere que el tabaquismo pasivo no sólo dañaría las vías respiratorias infantiles, sino también el sistema inmune, indicó el equipo.

Las autoridades de Hong Kong prohibieron fumar en lugares públicos a partir del 2007, pero los bebés y los niños seguirían expuestos al humo de segunda mano en el hogar, escribió el equipo en la revista Tobacco Control.

Si bien existe evidencia suficiente del peligro de la exposición al humo de tabaco para las vías respiratorias infantiles, poco se conoce sobre sus efectos sobre los riesgos de infección.

Para investigarlo, el equipo siguió a un grupo de 7.402 niños nacidos en 1997 hasta los 8 años de edad.

Al inicio del estudio, casi el 42 por ciento había estado expuesto al humo de tabaco de segunda mano en el hogar.

Los niños que habían estado a por lo menos 3 metros de una persona fumando cigarrillos en algún momento de los primeros 18 meses de vida eran un 14 por ciento más propensos a haber estado hospitalizados por algún tipo de infección a los 8 años.

El mayor impacto se registró en los bebés: uno de cada tres niños expuestos al humo de tabaco había estado hospitalizado por una infección al llegar al año de edad. La exposición en el primer trimestre de vida registró el mayor efecto nocivo.

Los prematuros y los bebés con bajo peso al nacer eran más vulnerables al humo de segunda mano durante un período más largo; ellos eran dos veces más propensos que los niños no expuestos a haber sido hospitalizados por una infección durante los primeros 8 años de vida.

"Este estudio aporta evidencia de que existe una ventana de mayor vulnerabilidad al humo de segunda mano en la infancia temprana, que alcanza a todas las enfermedades infecciosas y no sólo a las respiratorias y las relacionadas, y que tendría un efecto más amplio y duradero en el subgrupo con desarrollo más vulnerable, como los prematuros o los bebés con bajo peso al nacer", concluyó el equipo.

Desde | Blog Mamas y Bebes

Las vitaminas podrían no proteger contra la preclampsia

Investigan el potencial de los suplementos de vitamina C y E para proteger contra la preclampsia en mujeres con alto riesgo de la entidad.

Las altas dosis de vitamina C y E durante el embarazo no parecen proteger contra la preclampsia, sugiere un gran ensayo aleatorio y controlado.

Se ha sugerido que el estrés oxidativo desempeña un papel en la preclampsia y un pequeño ensayo aleatorio llevado a cabo en 1999 halló que las vitaminas C y E eran protectoras a este respecto. No obstante, el último estudio, un ensayo mucho mayor, no pudo confirmar este hallazgo.

Investigadores del King’s College, en Londres en el Reino Unido estudiaron a 2395 mujeres de 25 hospitales del Reino que fueron identificadas como en alto riesgo de preclampsia. Las mujeres fueron designadas al azar para recibir 1.000 mg de vitamina C y 400 UI de vitamina E o dosis de placebo coincidentes todos los días desde el segundo trimestre hasta el parto. Aunque altas, estas dosis se encuentran dentro del límite recomendado para las mujeres embarazadas.

La incidencia de preclampsia no difirió significativamente entre los grupos de tratamiento y placebo (15 por ciento versus 16 por ciento), informan Lucilla Poston y colaboradores. Además, las mujeres tratadas tuvieron más bebes de bajo peso al nacer (28 por ciento versus 24 por ciento) y necesitaron más tratamiento, incluyendo esteroides, medicamentos antihipertensivos, y sulfato de magnesio. “El suplemento concomitante con vitamina C y vitamina E no previene la preclampsia en las mujeres en riesgo, pero sí aumenta la tasa de bebes nacidos con bajo peso al nacer”, escribe el equipo investigador. “Por sí mismo, el uso de estos antioxidantes en altas dosis no se justifica en el embarazo”.

Desde | EnferAliante

Sólo un 20 % de mujeres deja de fumar al quedar embarazada

Sólo el 20 % de las fumadoras deja el tabaco al quedarse embarazada, pese a que fumar en el primer trimestre de gestación duplica la probabilidad de que el bebé nazca muerto y aumenta en un 80 % la posibilidad de que fallezca en el primer año de vida por muerte súbita.

Así se extrae del informe Situación del tabaquismo activo y pasivo en el siglo XX; ¡hay que mejorar!, del Colegio de Médicos de Valencia. En él se destaca que un 30% de los niños está expuesto diariamente al tabaco. "Si la mujer dejara de fumar durante el embarazo se podría evitar la muerte de 744 niños al año en España", aseguró ayer Francisco Carrión, neumólogo del Hospital Clínico de Valencia. El presidente del Consejo, el pediatra Carlos Paredes, comentó que los niños son los "más sufridores del tabaco" y consideró como una "forma de maltrato" la exposición de los menores al humo.

Desde | ADN

La lactancia materna motivo de controversia en Facebook

Facebook se esta convirtiendo en un lugar para de reunión para los manifestantes, revelando la forma en que el el mundo online se está convirtiendo rápidamente en una plaza virtual.

Desde hace aproximadamente un año, la lactancia materna ha sido motivo de controversia con lo cual se ha creado un grupo en Facebook que pide: "Hey Facebook, la lactancia materna no es obscena" para protestar por el número de fotos de bebes mamando eliminadas del sitio.
Unas 61000 personas ya se han registrado desde que comenzó en 2007.

Pro-lacto Facebook a pedido a sus miembros cambiar su imagen de perfil de por un día con una imagen de un animal o madre amamantando. Y tambien su Status por el de: "Hey Facebook, la lactancia materna no es obscena!"

Simon Axten portavoz deFacebook dijo que el sitio "permite a las madres a subir y compartir fotos de sí mismos que amamantan a sus bebés, y las fotos siguen estando disponibles en Facebook, siempre y cuando sigan Términos y Condiciones de Uso del sitio.

Llamando a esta política "altamente discriminatoria" Madres de la Campaña Internacional de Lactancia (MILC) se formó en Facebook y espera que algunas madres lactantes se presenta en persona en su sede el sábado de Palo Alto, California, .

En el MILC las empleadas estan furiosas por la suposicioón de que la lactancia materna puede ser considerada como sexualmente explícita o lasciva. Esta protegido por la ley en la mayoría de los países, y en el estado de Florida.
"Si a las mujeres se les permite amamantar en público, se les debe permitir en Internet", dijo Stephanie Knapp Muir, 40, una madre canadiense de cuatro miembros de Facebook y que ha creado el grupo MILC protesta.

Muir dice que quiere un cambio en la política de Facebook , dice que en el contexto de la lactancia materna, incluso una exposición de lamama se debe permitir.

"Los hombres jóvenes en sus 20s creeen que es realmente genial verle los pechos a una mujer en un anuncio de venta de cerveza, pero tan pronto como se introduce un bebé, se vuelven repulsivo factor", dijo. "Los senos se utilizan para algo más que la venta de coches".

"La lactancia materna es natural y es un hermoso acto, y estamos muy contentos de saber para las madres compartir esta experiencia con otras en Facebook es muy importante para ellas", Axton dijo en un e-mail a OTC * Tomando nota de que la empresa no tieneque pronunciarse sobre la inmensa mayoría de las fotos lactancia materna . Sin embargo todas las fotos que muestren una exposición total de las mamas pueden ser removidas.

"Estas políticas están diseñadas para garantizar que Facebook sigue siendo una sitio fuerte, seguro y de confianza para todos los usuarios, incluidos los muchos niños (con más 13 años) que utilizan el sitio", escribió.

Para demostrar su punto de vista , Facebook llamó al departamento de publicidad de " St Petersburg Times"y preguntó si un anuncio puede ser colocado en relación con la lactancia materna que mostró una mujer con su pecho totalmente expuestos. Se les dijo que la foto tendría que ser revisada, pero que essa fotos por lo general no se pueden permitir en el periódico.

Muir, organizadora de la protesta, se pregunta por qué para una mujer esta permitido para la lactancia de su bebé en público, pero no en un sitio de redes sociales "una de las más público de todos los lugares, después de todo?"

"Su insinuación de que la imagen de un conjunto de mama en el contexto de la lactancia materna, de alguna manera, compromete la seguridad, la seguridad o la fiabilidad de su sitio es cuestionable en el mejor de los casos, la discriminación y en el peor misógino", dijo Muir.

Por lo tanto, Facebook es una sitio virtual, donde las leyesson las mismas qque een el mundo en general, como el permiso de lactancia en público, o se trata de una publicación privada que invita a los usuarios a seguir sus propias normas?

Jay Rosen, profesor de la Universidad de Nueva York que se especializa en el periodismo en línea, dice que Facebook es "más de un jardín vallado". "Desde el punto de vista jurídico es un espacio privado."

"Pero no es una cuestión simple, ya sea porque los usuarios tienen mucho poder", señaló Rosen.

Por Patricia de Te ayudo Facebook

lunes, 29 de diciembre de 2008

Alcohol en el embarazo = retraso mental

La Sociedad Científica Española de Estudios sobre el Alcohol, el Alcoholismo y las otras Toxicomanías (SOCIDROGALCOHOL) alertó hoy sobre las deficiencias y malformaciones que puede provocar en un bebé el consumo de alcohol de la madre durante el embarazo.


Coincidiendo con la celebración del Día Mundial del Síndrome Alcohólico Fetal, el 9 de septiembre, esta sociedad médica recuerda que el 24 por ciento de las españolas embarazadas consume bebidas de manera regular y que uno de cada mil bebés nace con malformaciones por alcoholismo de la madre y uno de cada cien puede sufrir alteraciones graves posteriormente por un consumo moderado.

Según explica Josep Guardia Serecigni, vicepresidente de la sociedad y responsable del Programa de Alcoholismo de la Unidad de Conductas Adictivas del Hospital de Sant Pau (Barcelona), 'el síndrome alcohólico fetal se caracteriza por un retraso en el crecimiento, rasgos faciales anormales y característicos y una disfunción del sistema nervioso central'.

Además, 'es una de las causas más frecuentes de retraso mental, como los son también el síndrome de Down o la espina bífida, y es la única causa que se podría evitar completamente si las mujeres se mantuvieran sin tomar bebidas alcohólicas durante todo el embarazo'.

El alcohol es una sustancia química que, ingerida por una mujer embarazada, puede producir malformaciones en el embrión o en el feto, que afectan al corazón y al cerebro.

Las alteraciones del sistema nervioso se manifiestan después como retraso mental o bien dificultades en el aprendizaje y alteraciones del comportamiento.

La sociedad médica también recuerda que el consumo de bebidas alcohólicas, durante el embarazo, aumenta el riesgo de aborto espontáneo, bajo peso al nacer y nacimiento de niños muertos.

La edad de la madre podría modular también el riesgo de afectación fetal, ya que los embarazos de madres mayores de 30 años tendrían un riesgo 5 veces mayor que los de madres más jóvenes.

Durante la lactancia, el consumo de alcohol puede redundar en un retraso en la adquisición de habilidades como gatear y caminar.

http://actualidad.terra.es

Premio Blogger del Dia


A continuación paso a explicarles un poco en qué consiste este juego, por si alguno no lo sabía.

Las reglas:

1.- Escribir un post mostrando la foto Premio Blogger del Día y citar el nombre del blogger que te lo regala.

2.- Elegir un mínimo de siete blogs que estimes que se han destacado por alguna razón o te gusten y una breve descripción. Poner el nombre, link y avisarles de la movida.

3.- (Opcional). Exhibir el premio en tu blog.


Los 7 blogs que elegi:

1) Un embarazo y mil palabras

2) Trabajo corporal y embarazo

3 ) Beso de amor

4) Marcela y su Nuevo integrante

5) Reynyta y su: Solo Ama de Casa

6) Por fin mamas !

7) Valentina


No olviden enlazarnos !


La sexualidad tras el parto

Un número muy alto de mujeres sufren, tras el parto (especialmente los primeros tres meses), transtornos sexuales que dificultan sus relaciones. Entre estos transtornos se encuentran:

  • Sequedad vaginal: debido a los cambios hormonales.
  • Dolor en la penetración: por la cicatrización de las heridas provocadas con el parto.
  • Dolor durante el orgasmo: debido a las contracciones internas.
  • Debilidad vaginal: por la distensión de los músculos.
  • Sangrado o irritación tras el coito: por los cambios en la mucosa debido a las hormonas de la lactancia.

A todo esto hay que unir el factor psicológico, fundamentalmente el relacionado con la reducción de intimidad con la llegada del nuevo miembro.

Lo importante es concienciarnos de que el sexo, desde hace muchos años, no es un tema tabú y ante cualquier transtorno de este tipo o duda que nos pueda surgir, lo correcto es acudir a nuestro ginecólogo y consultarlo.

Desde | Bebes y embarazos

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Esperanza para bebés prematuros

Investigadores británicos identificaron un potencial blanco para estimular el desarrollo pulmonar de los bebés en el útero.

Un estudio llevado a cabo con ratones mostró que una molécula receptora de calcio juega un papel fundamental en la formación y el desarrollo de los pulmones en el feto.

Las etapas finales del desarrollo pulmonar ocurren en las últimas fases del embarazo, por lo que bebés prematuros tienen mayor riesgo de desarrollar enfermedades respiratorias.

Los resultados del estudio, llevado a cabo por la Universidad de Cardiff y que aparecen publicados en la revista especializada Journal of Physiology, podrían ayudar a prevenir ese tipo de males en bebés prematuros.

Fármacos ya existentes

Durante el estudio, los científicos pudieron manipular el desarrollo pulmonar de los ratones por medio del control del receptor de calcio.

"Lo más interesante en cuanto al receptor de calcio es que ya hay medicamentos que pueden utilizarse para alterar su funcionamiento", explicó el profesor Paul Kemp, quien encabezó el estudio.

Lo más interesante en cuanto al receptor de calcio es que ya hay medicamentos que pueden utilizarse para alterar su funcionamiento
Paul Kemp, Universidad de Cardiff

"Si podemos demostrar que uno de esos fármacos es capaz de modular la acción del receptor de calcio en los pulmones, el medicamento podría ser usado para facilitar el desarrollo pulmonar de bebés prematuros", explicó.

"Un medicamento ya existente puede ser aprobado (para un uso novedoso) con mucha más rapidez que uno nuevo", añadió.

Entretanto, Annette Briley, investigadora de la organización Tommy's -dedicada a la salud infantil- enfatizó que las enfermedades pulmonares crónicas son uno de los problemas más comunes de los bebés prematuros.

"Aunque esta investigación muestra resultados promisorios, todavía se hacen necesarias más pruebas para determinar la efectividad" de nuevos tratamientos basados en el estudio, aseveró.

Desde | BBC Mundo

Esas benditas comparaciones

Usted le hace un flaco favor a su hijo si está todo el tiempo comparándolo con otros. Aprenda como deshacerse de esos prejuicios, y dejar que tome su propio camino.

"Le dije a mi hija: Gaby, yo querría que te pruebes para uno de los coros de la escuela. Tan pronto como hice ese comentario, sabía que mi hija me respondería con un desafiante "¡no!".

La mayor, Raquel, y yo, disfrutamos mucho cantando. Lo hice en varios coros del secundario y de la iglesia, y Raquel siguió mis pasos.

Gaby podía cantar también. Algunos años atrás, ella había actuado en uno de los papeles principales en una obra escolar, y yo no le había dicho que lo haga. Ella concurrió por sí misma.

Durante el estreno, me sorprendió ver a mi hija más pequeña interpretar sus líneas con energía, cantando sola con una gran habilidad. Era un talento que yo nunca supe que tuviera. Repentinamente, tuve sueños y visiones de que ella lo usaría en varios lados. Pero Gaby tenía otras ideas”.

Hermanas, pero como la noche y el día

"Mis hijas son tan diferentes como la noche y el día. Incluso sus aspectos físicos son diferentes. Raquel tenía unos ojos verdes que hechizaban. Gaby tenía unos que eran vibrantes y hermosos, aunque parecía no darse cuenta y se mantenía descuidada.

Cuando Raquel creció, la gente continuó comentando cuan linda era, frecuentemente ante los oídos de su hermana menor.

Gaby no era ninguna tonta. Comenzó a notar cómo su hermosa hermana mayor sobresalía… en absolutamente todo. Los que habían visto lo que hacía Raquel, o que conocían su rebosante personalidad, no se sorprendían de lo que era capaz de hacer.

Ella no se mataba estudiando, pero siempre se llevaba los honores. Se distinguía en las charlas y debates. Tenía instinto para la actuación, y sus bailes y desempeños en el coro daban cuenta de sus capacidades naturales.

Gaby había sido expuesta a estas situaciones desde la infancia, y ya era grande para hacer apreciaciones. Ella sabía que su hermana mayor la eclipsaba. Inconscientemente, ella decidió que si no podía competir con su hermana, evitaría hacer cualquier cosa que pudiera compararlas.

No se probaría para el coro. No cantaría en la iglesia. Su decisión era no involucrarse en nada en lo que estuviera su hermana, y que pudiera causarle dolor.

Pero, como madre que también tuvo una hermana mayor que sobresalió, entendí sus razones".

No haga comparaciones entre hermanos

Comparar a un hermano con otro puede ser mortal. Martha es una música y compositora con mucho talento, pero ella ha sido terriblemente tímida para cantar desde que era una niña pequeña.

Un día en que Martha estaba sentada en el piano acompañando a su hermana, mientras ella ensayaba una canción, su madre entró a la habitación y les dijo "¿No es bárbaro?". "Emilia puede cantar y Martha puede tocar". Esas palabras penetraron en ella como un puñal.

No es inusual que los hermanos mayores sobresalgan en actividades académicas o extracurriculares. Desde que nacen concentran todas las atenciones de los padres. Todos los "mayores" son recordados con un gran amor en los álbumes familiares.

Todo se le festeja, sus primeros pasos, sus primeras palabras, etc. Cuando llega el segundo hijo, las comparaciones comienzan. ¿Por que Julio no habla o camina todavía, si Juan lo hacía a su edad?

Desde el comienzo, solemos comparar un niño con otro, tomando al mayor como una vara que mide a los demás. Comparamos sus aspectos físicos tratando de ver a quién se parece más. Comparamos niveles, esperando que cada chico aprenda de forma semejante, y decepcionándonos cuando no lo hacen.

Comparamos sus talentos y capacidades, incluso insistiendo a un chico para que realice las mismas actividades que sus hermanos mayores han realizado en algún momento. Creemos que porque el primero las disfrutó, el hermano también lo hará. Incluso comparamos su carácter.

Nos es casi imposible no comparar a un hermano con el otro. Las comparaciones surgen naturalmente, y, sin embargo, algunos padres no tienen en cuenta cómo ello repercute en la autoestima de sus hijos.

Las comparaciones no sólo suceden en la casa sino también en la clase. Cuando un maestro ya estuvo con un hermano mayor, tiene a menudo un prejuicio sobre él. El más joven puede ser visto como una copia, para bien o para mal, de su hermano o hermana.

Las comparaciones son una tierra fértil para la rivalidad entre hermanos. Pueden minar la autoestima de los chicos. El forzar altas expectativas para un chico sólo porque sus hermanos las han satisfecho previamente, puede provocar en él la falta de ánimo -o de deseo- de realizarlas.

Lo peor, al comparar a los hermanos, es que les estamos diciendo “No sos un individuo. No sos importante para vos mismo". También envía un mensaje subliminal: “Si hacés esto, te voy a querer más”.

Deje al adolescente su espacio y su camino

Al reconocer las habilidades reales de sus hijos, los ayudará a dejar de lado sus prejuicios sobre las habilidades y talentos que ellos deberían tener.

Este año, Gaby eligió realizar un viaje de aventuras en vez de invertir su dinero en sus habituales clases de gimnasia. Para una de las actividades del grupo, debieron trepar una roca para llegar al centro deportivo más cercano. Le encantó.

Unas semanas atrás su familia realizó una visita hacia un centro deportivo familiar, donde pudieron observar asombrados cómo Gaby escalaba hábilmente una pared en el interior del recinto.

Luego, su cara brilló intensamente por lo que había logrado hacer. El hecho de saber que habían concurrido allí especialmente por ella, fue una gran carga de presión... pero también de autoestima.

Dejar que un adolescente encuentre su propio lugar y logre realizarse, es vital para su desarrollo como individuo. Mantenga sus ojos y oídos abiertos a sus potencialidades, para que éste las pueda aplicar en su propio medio.

Cuando vea algo que piensa que puede interesar a su hijo, apúntelo, pero esté seguro de dejarle a él la ultima palabra. Déles el permiso de intentar y de fallar. En el proceso, ellos descubrirán en qué pueden ser buenos. Demostrar un amor incondicional sin importar el éxito o el fracaso disminuye nuestra necesidad de comparaciones.

Evite las comparaciones

· Concéntrese en encontrar las capacidades y potencialidades de cada uno de sus hijos.

· Hágase un hábito el incentivarlo por su peinado, su ropa, sus logros, etc.

· Pase un rato con cada chico de forma separada, charlando en su cama, haciendo salidas, yendo de compras, etc.

· Cuando alguien le hable sobre los chicos que sobresalen, asegúrese también de resaltar los logros de sus otros hijos.

· Afirme la capacidad única del chico.

· Ofrézcale distintas actividades para realizar fuera del horario escolar.

· Déle pequeñas satisfacciones para demostrarle que usted entiende sus gustos, mas allá de que los comparta o no.

· Deje a sus chicos probar diferentes actividades y comprométase a APOYARLOS aunque fallen.

Desde | En Plenitud

domingo, 28 de diciembre de 2008

Embarazo prolongado. Hasta cuando esperar ?

Se ha instalado en la opinión pública el temor de que la prolongación del embarazo luego de la fecha probable de parto ocasionará graves riesgos para el bebé. Si bien hay evidencias de que la prolongación excesiva del embarazo puede conducir a mayor riesgo de asfixia, meconio, bebés demasiado grandes, partos más prolongados, y muerte perinatal ; no hay consenso sobre cuándo considerar que el embarazo se ha prolongado demasiado. Algunos consideran 41 semanas (287 días desde el inicio de la menstruación), otros 42 (294 días) y los menos 43 semanas (300 días).

La Federación Internacional de Ginecología y Obstetricia y la Organización Mundial de la Salud adoptan el concepto de 42 semanas como límite para la duración del embarazo.
Ahora bien, para un correcto diagnóstico, hay que estar totalmente seguros de la edad gestacional. Es decir que hay que diagnosticar tempranamente en el embarazo el tiempo de gestación, ya que la gran mayoría de los embarazos prolongados son en realidad embarazos de menor tiempo.

Si bien la mortalidad fetal y neonatal aumentan notablemente después de las 42 semanas ( y no a las 41 semanas), los estudios comparativos han demostrado que si el parto se provoca a las 41 semanas, se logra reducir el riesgo de muerte perinatal sin aumentar el riesgo de cesárea.

Como siempre el obstetra será quien decida que será lo mejor.
Tal vez un esquema razonable sería : a las 41 semanas evaluar las condiciones del cuello del útero.

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Desde | Parto Feliz

España: Un estudio del meconio revela que el 11% de las embarazadas de un hospital tomaban drogas

Un estudio del meconio, el primer excremento de los recién nacidos, ha detectado que el 10,9% de 1.209 embarazadas que dieron a luz en el Hospital del Mar, de Barcelona, entre el 2002 y el 2004, y que accedieron participar en el trabajo, habían consumido drogas durante la gestación. Según el responsable del estudio, Óscar García, «el meconio empieza a formarse entre las semanas 12 y 16 del embarazo y almacena la información hasta el momento del nacimiento».

Del 11% de positivos que se identificaron, un 5,% fueron por cannabis y otro tanto por heroína y un 2,6 por cocaína.

El análisis del meconio confirmó que las entrevistas maternas incluían «infradeclaraciones» del consumo de tabaco durante el embarazo y declaraciones incompletas de consumo de drogas.

De hecho, tan solo un 1,3% de las mujeres que accedieron a colaborar en este trabajo declararon haber consumido cannabis, un 0,3% heroína y un 1,2% cocaína.

Desde | La Voz de Galicia

sábado, 27 de diciembre de 2008

Ser mamá. Mucho más que ser ama de casa

En cierta ocasión leí Mafalda la heroína de las historietas de Quino, aquella chiquilla de cabellera ruda, mirada inquisitorial y pensamiento agudo, recorría sorprendida su casa observando la exquisita limpieza de una cocina reluciente y unos pisos brillantes, asombrándose del orden y la pulcritud. Finalmente encuentra a su madre, quien atareada planchaba una enorme pila de ropa, y en uno de esos desplantes filosóficos, muy propios de ella le lanza sin remilgos una fulminante pregunta “Y vos, mamá, si tuvieras vida propia ¿qué serías?”

Ciertamente estas son las tareas que se asocian a la maternidad y a las que cantidad de mujeres no están dispuestas a someterse, por que hay “mucho que planchar, mucho que lavar, mucho que zurcir”, como decía una vieja canción de cuna.

La mujer no es la esclava de su casa, la maternidad es mucho más que estas superficiales actividades. No es tampoco solamente una tarea que cumplir en la educación de los hijos o una carga más de las que se le han impuesto a la mujer. La maternidad es una vocación que lleva consigo la transmisión de la vida, ¿será posible que una mujer no tenga vocación para la maternidad, que no tenga vocación para dar vida? ¿Será realmente sólo una opción más de vida para las mujeres?

Actualmente circula un miedo a la maternidad, parecida a una epidemia que como neurosis colectiva que ataca a las mujeres y que parece traducirse en miedo al dolor del parto, a cuidar a más de tres hijos, a ser juzgada como una irresponsable y retrógrada, pues para este tipo de personas la mujer que quiere ser madre trunca de raíz cualquier aspiración en la vida. El hecho de llenar una solicitud oficial o responder a la pregunta “Y tú ¿qué eres?” y solamente responder “ama de casa”, deja a muchas mujeres pasmadas, estáticas y al borde de una crisis de identidad.

Claro, no queremos que parezca que las mujeres no tienen vida propia, que han optado por la abnegada vida del hogar, por perder la figura o tal como las abuelas o sus madres lo hicieron, sacrificar la tan ansiada realización personal.

Y hablando de realización hay quien ve la maternidad como una opción única en la vida: o trabajas, te realizas, eres profesionista, aspiras a más en la vida, o te dedicas a cuidar niños durante toda tu vida. Pero... ¿es que no hay intermedio? ¿No se puede ser madre, trabajadora y profesionista a la vez? ¿Es que los hijos impiden la realización de las mujeres? ¿Nuestra sociedad con sus 40 horas a la semana no deja una opción intermedia? ¿No existen posibilidades de trabajo en casa y de trabajo en el hogar? Se habla de que en el futuro mucho trabajos podrán realizarse en el hogar a través del internet. ¿Esta opción no puede ser aprovechada por la mujer? ¿Es que los hijos la absorben las 24 horas del día?

Antes de la Revolución Industrial la mujer trabajaba, era madre y no se cuestionaba su existencia con plantones feministas o reivindicaciones partidarias. La comunidad, es bien cierto, ayudaba cuando la mujer se encontraba en períodos críticos, pero siempre se la veía trabajando y cuidando del hogar. Que una mujer trabaje o sea madre, como estilos de vida opuestos y excluyentes no es realmente el dilema que debe considerarse, sólo es cuestión de un poco de organización y sentido práctico para armonizarlos.

El verdadero dilema que se le presenta a la mujer es el del amor incondicional contra el amor egoísta a sí misma y a sus derechos, renunciado al regalo de transmitir la vida y ser amada y valorada por este simple hecho.

Ser madre conforme al amor incondicional, implica ponerle un toque femenino a la familia y a la sociedad, ser capaz de vivir el amplio significado de la maternidad: transmitir la vida, amar, apoyar, educar, respetar, conocer a sus hijos y a quienes acoja como sus hijos, porque ¿de qué tipo de realización se puede hablar, si no hay otra que la que se alcanza con el ser capaz de amar incondicionalmente? Además el criar a unos hijos, ¿no debería tomarse en cuenta como uno de los trabajos más excelsos? ¿No podríamos hacer que los gobiernos abrieran los ojos para que se dieran cuenta del trabajo que muchas mujeres realizan al dotarlos de ciudadanos con valores? ¿Cuánto tendría que invertir un Estado para preparar hombres y mujeres con sólidos valores morales? ¿A cuánto ascendería la nómina de estos profesores o preceptores que es el trabajo que realiza una madres, digamos, por dieciocho años?

Autores: German Sánchez Griese y Gloria García Frausto

Desde | Church Forum

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Los niños pequeños aprenden a compartir las cosas a partir de los siete años de edad

  • A esta edad también empiezan a considerar al otro con buena voluntad.
  • Ser consciente de las preferencias del otro es decisivo para lograr y mantener la cooperación en grandes grupos.
  • Este comportamiento diferencia al ser humano del resto de animales.
Los niños dejan de ser egoístas y aprenden los principios de justicia e igualdad a partir de los 7 u 8 años de edad, según un estudio publicado este miércoles por la revista científica británica Nature.

Este comportamiento refleja la actitud "parroquial" o comunitaria heredada del ser humano
Tras un experimento sociológico con niños de entre 3 y 8 años, investigadores de la Universidad de Zurich (Suiza) y del Instituto Max-Planck para Antropología Evolutiva de Alemania descubrieron que los pequeños comienzan a compartir de forma altruista a partir de los 7 años.A esta edad los niños también empiezan a considerar al otro con buena voluntad y tratan a sus amigos como lo harían los adultos. Según el equipo investigador, ser consciente de las preferencias del otro es decisivo para lograr y mantener la cooperación en grandes grupos.

Diferencias con los animales

Además, considera que este comportamiento altruista diferencia al ser humano del resto de animales, como los chimpancés, que son egoístas durante toda su vida. Los científicos dividieron a los 229 pequeños que conformaban la muestra en grupos de dos y dieron a uno de ellos la posibilidad de elegir entre ganar un caramelo y no darle nada al compañero o que ambos ganaran un caramelo.

A pesar de que su recompensa no variaba en absoluto al dar al otro niño un dulce, muchos de los niños de 3 y 4 años optaron por privar a su compañero del preciado premio. Sin embargo, el grupo de pequeños de 7 y 8 años optó mayoritariamente por la opción más justa.

Los investigadores, liderados por Ernst Fehr, explican sin embargo que los niños de 7 y 8 años no fueron completamente justos ya que, en los juegos en los que se les ofrecieron dos caramelos, sólo dieron uno al compañero cuando lo conocían.

Los autores del estudio sugieren que este comportamiento refleja la actitud "parroquial" o comunitaria heredada del ser humano, que se considera crucial en la evolución de sociedades cooperativas. Así, la "aversión a la desigualdad" estaría fuertemente relacionada con el sentimiento de pertenencia a una comunidad, que hace favorecer a los miembros del propio grupo.

Desde | 20 minutos


¿Qué posición ocupa el bebé en el útero?

La manera en que el bebé está situado en el útero se llama "postura". Su presentación se describe en relacion con las partes del cuerpo (cabeza o trasero) más cercanas a la pelvis de la madre.

De qué manera la postura puede afectar al parto.

Lo normal es que el bebé esté hacia arriba o hacia abajo (longitudinalmente). Sin embargo, también puede estar atravesado (transversal) o entre transversal y longitudinal (oblicuo), aunque es muy poco frecuente. Si al iniciarse el parto el bebé ocupara una de estas 2 últimas posturas o está de nalgas, es probable que haya que practicarse una cesárea.

Presentación cefálica (cabeza abajo): Es la posición más común del bebé antes del parto, con la cabeza apoyada sobre el cuello del útero.


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Presentación de nalgas (sentado): Es mucho menos frecuente, sólo un 3%-4% de bebés están de nalgas antes de nacer.

Crece embarazo de menores 10%

En los últimos siete años, el fenómeno en lugar de abatirse se incrementó. Los casos de embarazos en adolescentes de entre 12 y 18 años de edad aumentaron impulsados por la ausencia de planificación familiar y el desconocimiento de los riesgos en las relaciones sexuales


A sus 11 años de edad, Viridiana R., de Los Cabos, recibirá una beca de la Secretaría de Educación Pública (SEP), no por su aprovechamiento escolar, sino para que pueda continuar sus estudios de primaria a pesar de su condición de embarazo.

En los últimos siete años, el fenómeno en lugar de abatirse se incrementó. Los casos de embarazos en adolescentes de entre 12 y 18 años de edad aumentaron 10.6%, impulsados por la ausencia de planificación familiar y el desconocimiento de los riesgos en las relaciones sexuales.

De acuerdo con reportes oficiales, hay 180 mil 408 niñas y jóvenes que están embarazadas o ya son madres.

En 2009 la SEP apoyará con becas de 650 pesos mensuales a 4% de ellas (7 mil 462) que se reincorporaron a sus estudios.

Sin embargo, las reglas para que opere el programa aún están en análisis y en espera de ser publicadas en el Diario Oficial de la Federación.

Según el diagnóstico de la SEP, en los estados de México, Chiapas, Veracruz, Jalisco y Puebla se concentra más de la tercera parte de estudiantes en condiciones de maternidad (68 mil mujeres).

Una evaluación la Facultad Latinoamericana de Ciencias Sociales sobre el problema refiere que el rechazo familiar y social continúa siendo también factor para que las niñas sigan estigmatizadas y orilladas a abandonar la escuela.

El Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF) y el Banco Mundial advirtieron que la atención a este grupo de estudiantes debe ser “una prioridad en la atención en el continente americano” en especial en México, Brasil, Bolivia, Perú y Colombia.

Desde | El Universal

viernes, 26 de diciembre de 2008

Posturas para dar el pecho

La comodidad permite que el bebé se coja con mayor facilidad y que la madre pueda disfrutar de las tomas. Ambas cosas favorecen, además, el mantenimiento de la lactancia.

En principio, es válida cualquier postura en la que ambas partes estén cómodas y al niño le sea posible cogerse bien, pero en la práctica se utilizan sólo dos posturas y una variante.

Acostada

Es la más habitual mientras la madre se encuentra débil o dolorida tras el parto y para las tomas nocturnas.

La madre debe acostarse de lado, lo más cómodamente posible, apoyando la cabeza y la espalda en almohadas. El bebé se coloca frente a ella, también de lado, de modo que puedan mantener contacto visual.

Puede emplear el brazo sobre el que está acostada para acercar el bebé y el libre, para coger el pecho; pero si le resulta difícil mover el brazo apoyado en la cama, es preferible usar el libre para aproximar el bebé al pecho que para sujetar el pecho y llevarlo a la boca del niño.

Sentada

Es la más clásica y la que suele resultar más cómoda.

Sentada en una silla o silloncito sin apoyabrazos (o lo suficientemente ancho como para prescindir de ellos) y no excesivamente mullido, con la espalda bien apoyada en un respaldo recto de modo que sea fácil incorporarse ligeramente para que el pecho caiga hacia adelante, la madre coge al bebé como para llevarlo en un solo brazo de la forma más natural (sujetándole las nalgas con la mano y con la cabeza a la altura del codo y la espalda apoyada en el antebrazo), cuidando que el cuerpo del bebé este vuelto hacia ella y no mirando hacia arriba.

Lógicamente, el niño se sostiene con el brazo del mismo lado que el pecho que se le va a dar, utilizando el otro para sujetar el pecho si es preciso. En esta posición, muchas madres lo hacen formando la letra C con los dedos, con el pulgar por encima y los otros dedos por debajo.

Si hay que levantar mucho el antebrazo para que la boca del bebé quede a la altura del pezón, será más cómodo apoyarlo en unas almohadas puestas sobre la falda.

Es importante que la madre no se eche hacia atrás, sino más bien hacia adelante, para que el pecho no quede plano, y suele ser conveniente poner un cojín para sostener la espalda.

A menudo resulta más cómodo tener los pies algo elevados, apoyados en un taburete bajo. En todo caso, los pies deben tener apoyo.

Una variante es la posición de pelota de rugby, en la que el bebé se apoya en una almohada colocada a un lado de la madre, que lo coge de forma semejante a la que emplean los jugadores de fútbol americano para llevar la pelota bajo el brazo mientras corren, con la cabeza sostenida por la mano y el vientre contra las costillas.

Si hace falta sujetar el pecho, en este caso se hace formando la letra U, con el pulgar a un lado y los demás dedos al otro.

Esta posición puede ser útil cuando los pechos son muy grandes, tras cesáreas y en niños prematuros y con bajo peso de nacimiento.

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Desde | Bebe Consumer

La falta de ejercicio, vinculada a problemas psicológicos en niños

La falta de ejercicio físico en la infancia y la adolescencia no sólo es causa conocida de sobrepeso y obesidad, sino que también tiene una relación muy estrecha con el desarrollo de problemas psicológicos y emocionales en la edad temprana.

Esta es la principal conclusión de un estudio realizado entre 430 niños de entre 4 y 14 años de ocho provincias españolas, que pone de relieve también las deficiencias nutricionales de la población infantil.

El trabajo mide diferentes grados de actividad física combinando las horas de ejercicio a la semana con el tiempo dedicado a la televisión y los video-juegos en el mismo periodo, y concluye que los niños con un nivel de actividad física “malo” tienen casi un 80% más de riesgo de sufrir alteraciones en su desarrollo psicológico, porcentaje que es casi del 40% en el caso de quienes tienen un nivel “regular” de ejercicio. Sólo un 11% de los niños participantes mantenía un buen nivel de ejercicio. La relación es incluso mayor en el caso del exceso de peso, ya que los niños con obesidad se enfrentan al doble de riesgo de sufrir problemas como trastornos de hiperactividad o impulsividad, trastornos del espectro autista, dificultades en el lenguaje, ansiedad, depresión o trastornos de la conducta alimentaria.

Un 50% más de riesgo

Según el estudio, financiado por Kellogg’s y presentado ayer por la Agencia Española de Seguridad Alimentaria, del Ministerio de Sanidad, el riesgo es un 50% mayor entre los que padecen sobrepeso.

En cualquier caso, uno de los autores del estudio, el neuropsicólogo de la Universidad Autónoma de Madrid Francisco Rodríguez-Santos, advierte de que el trabajo refleja sólo una “tendencia”, ya que la muestra es todavía muy pequeña para sacar conclusiones firmes. Lo que sí está claro, tal como refleja la investigación, es que “a medida que empeora el nivel de actividad física, se va incrementando el porcentaje de niños con sospecha de alteración en algún área del desarrollo psicológico y viceversa”.

Asimismo, existe también una “relación muy importante” entre sobrepeso y problemas de desarrollo emocional.

Por otro lado, el estudio revela importantes carencias en materia de nutrición entre los niños incluidos en la muestra. Así, sólo el 19% mantiene una nutrición adecuada y el 8% de los menores incluidos ni siquiera desayuna antes de ir a la escuela.

“Nos estamos acostumbrado a esta situación de malos hábitos alimentarios”, explica otro de los autores, Lluís Serra, catedrático de Medicina Preventiva de la Universidad de Las Palmas de Gran Canaria, que lamenta también la pérdida del hábito de comer en compañía.

Desde | Publico

Mas beneficios del ejercicio durante el embarazo

¿Es bueno el ejercicio durante el embarazo?

La práctica de ejercicio físico mejora la condición cardiovascular y muscular, favorece la corrección postural y evita un aumento excesivo de peso, lo que proporcionará a la embarazada una mejor condición física general y le permitirá enfrentarse al trabajo del embarazo y parto con menos riesgos.
Así mismo disminuye las molestias digestivas y el estreñimiento, aumenta el bienestar psicológico reduciendo la ansiedad, la depresión y el insomnio y crea hábitos de vida saludables.

Mejora la tensión arterial y protege frente a la diabetes gestacional, pudiendo ser empleado como tratamiento alternativo que permitiría disminuir o incluso suprimir el uso de insulina.

Acorta el tiempo de hospitalización postparto y reduce el número de cesáreas.
El nivel de adaptación al ejercicio físico previo al embarazo será un factor determinante en la tolerancia y posibilidades de realizar actividad física: a mayor adaptación aeróbica, mayor eficiencia cardiorrespiratoria y energética, mejor vascularización de los tejidos y mayor capacidad de eliminar calor.

Recomendaciones generales para la realización de ejercicio fisico en el embarazo

La prescripción de ejercicio físico deberá ser individualizada y sometida a controles médicos regulares.
Se recomendarán programas de ejercicio aeróbico realizados a intensidad moderada que no debe superar el 70% del volumen máximo de oxígeno de la gestante, manteniendo frecuencias cardíacas maternas por debajo de 140 latidos por minuto (70% de su Frecuencia Cardíaca máxima teórica,). La frecuencia máxima teórica se calcula con la siguiente fórmula: FCM= 220 - Edad.
Así, por ejemplo, en una mujer de 30 años su frecuencia cardiaca máxima será: 220-30= 190 latidos por minuto. El 70% de 190 es 133. Luego esta mujer al realizar un ejercicio aeróbico o de resistencia ( por ejemplo bicicleta estática) no debe superar los 133 latidos por minuto.
La condición anaeróbica es menos importante durante el embarazo.
El ejercicio ha de realizarse de forma regular (3-4 sesiones de 20-30 minutos por semana) y no de forma intermitente o discontinua.
Se debe evitar realizar ejercicio físico a intensidades elevadas o en el ámbito competitivo así como los aumentos bruscos de la cantidad de ejercicio.
Si se realiza ejercicio algo intenso, no se debe prolongar durante más de 15 minutos ni practicarlo en clima caluroso y húmedo por el riesgo de deshidratación e hipertermia (aumento de la temperatura).
Hay que realizar calentamiento previo y "enfriamiento" posterior (durante 5-10 minutos, acompañado de estiramientos y relajación antes y después de cada sesión).
Hay que evitar los deportes de contacto, saltos, choques o contragolpes.
Hay que limitar los movimientos de gran amplitud por la hiperlaxitud articular existente en la gestación, que condiciona un mayor riesgo lesiones musculoesqueléticas y de las articulaciones ( luxaciones y esguinces).

Hay que evitar:

Los ejercicios de equilibrio, con riesgo de caídas o traumatismo abdominal en el 3º trimestre.
La posición estática durante periodos prolongados.
Los cambios bruscos de posición por el riesgo de mareos y caídas.
Se restringirá la realización de maniobras de Valsalva, de espiración forzada con la boca y la nariz tapada, que reducen la oxigenación fetal.

Recomendaciones higiénico-dietéticas previas a la realización de ejercicio físico

Utilizar ropa y calzado deportivo idóneo y cómodo.
Hacer el ejercicio sobre superficies adecuadas que no resbalen (aquellas que reducen el impacto de la pisada: suelos de madera, alfombras, colchonetas etc.
Beber líquido y comer de una forma suficiente y adecuada. Las necesidades calóricas aumentan en la gestación 300 kilocalorías./día y a ellas hay que sumar las propias del ejercicio. La sed no es un buen indicador del grado de deshidratación y se instará a la gestante a beber antes, durante y después del ejercicio físico. El apetito y la sensación de hambre también pueden verse afectados por las hormonas del embarazo. Por ello, conviene una vigilancia estricta de la nutrición con un adecuado aporte de minerales, sobre todo hierro, calcio y suplementos vitamínicos.
Hay que hacer hincapié en la práctica de ejercicio físico controlado por los síntomas, dada la menor disponibilidad de oxígeno en la embarazada. Si aparece cansancio hay que parar siempre, evitar el agotamiento (por el riesgo de bradicardia o disminución de la frecuencia cardíaca fetal).

¿Cuales son los deportes más recomendables durante el embarazo?

Los deportes más recomendables serán la marcha, natación y ciclismo, que pueden realizarse hasta bien avanzado el embarazo siempre que se eviten terrenos irregulares o rocosos por el riesgo de caídas.
Así, por ejemplo, se aconsejan paseos de 20-30 minutos que pueden aumentarse gradualmente hasta 1 hora/día a una intensidad de la marcha que permita hablar con un acompañante.

¿Que deportes deben evitarse?

Deben evitarse todos los deportes de contacto, aquellos que se practican sobre superficies duras, aumentan la presión abdominal (salto, baloncesto, voleibol...), o exigen un excesivo trabajo de la musculatura abdominal, la gimnasia aeróbica y de aparatos, esquí náutico, patinaje, esquí alpino y deportes de raqueta (tenis o badminton) salvo si se realizan en sesiones cortas y se evita el gesto deportivo del saque por la amplitud de movimientos que requiere.

Mención aparte merece el entrenamiento de pesas por la controversia que despierta. Orientado a mejorar el tono muscular en tronco y abdomen, se puede recomendar, incluso en mujeres que no lo han practicado con anterioridad, siempre que se limiten los levantamientos por encima de la cabeza y las sobrecargas lumbares y se controlen estrictamente tres riesgos: laxitud, hipertermia y maniobras de Valsalva (espiración forzada con la boca y la nariz tapada). Debe evitarse en situaciones de hipertensión arterial, enfermedad cardíaca o lesiones musculoesqueléticas. Una posible pauta incluiría el entrenamiento de 10-15 grupos musculares con un máximo de 10 repeticiones por grupo muscular en 2 sesiones de 15 minutos por semana.

La prescripción de un programa de ejercicio físico deberá adaptarse a las modificaciones tanto anatómicas como funcionales que experimenta la mujer en el curso de su embarazo y se deben considerar factores tan diversos como su estado de salud, experiencia previa y preferencias o aficiones deportivas.

¿Puedo realizar ejercicio durante el 1º trimestre de embarazo?

Las mujeres que realizan ejercicio físico habitual suelen estar en condiciones de continuar su práctica pero con ligeras modificaciones, espaciando las sesiones de entrenamiento y evitando traumatismos. La frecuencia cardíaca no es un buen índice de intensidad de ejercicio, puesto que varía mucho dependiendo del momento del embarazo, posición de la gestante, etc. y, como ya se indicó anteriormente, durante el embarazo existe una respuesta alterada de la frecuencia cardíaca en ejercicio que impide alcanzar sus frecuencias cardiacas máximas. Tanto para prescribir como para realizar ejercicio, es más correcto guiarse por la percepción subjetiva de esfuerzo, huyendo siempre del cansancio.
En mujeres deportistas no se afecta el rendimiento durante el 1º trimestre, pero después cae gradualmente. El embarazo parece tener un "efecto de entrenamiento" que aumenta el rendimiento en el postparto, tal y como se ha demostrado en tests realizados en atletas que siguieron entrenando durante toda la gestación y en el postparto alcanzaron consumos de oxígeno superiores a los previos al embarazo.
En mujeres sedentarias o que practican ejercicio físico ocasional, la gestación no es el momento más idóneo para fomentar nuevas prácticas deportivas. Se aconsejará la incorporación a un programa específico de preparación al parto.

¿y en el 2º y 3º trimestre?

Se buscarán actividades que desarrollen cualidades como la flexibilidad, relajación, fuerza muscular (orientada a fortalecer la musculatura pelviana y corregir los cambios posturales producidos por el desplazamiento del centro de gravedad hacia atrás) y ejercicios respiratorios.
Conviene restringir la natación en las últimas 6 semanas por el riesgo de infecciones.

Desde | Salud al dia

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Fin de año lectivo puede crear depresión en algunos chicos

Reprender por las malas calificaciones o por bajo rendimiento escolar, puede causar una depresión profunda en los niños y adolescentes e incluso puede conducirlos a pensar en el suicidio, explica el Doctor Freddy Vásquez Gómez, jefe del Programa de Prevención del Suicido del Instituto Nacional de Salud Mental Honorio Delgado, Hideyo Noguchi.

El experto recomendó a los padres tener una comunicación permanente con sus hijos en esta época de fin de año escolar.

Teniendo en cuenta que muchos escolares o universitarios afrontan el peligro de ser desaprobados y aplazar materias, lo cual es muchas veces desconocido por los padres. El Dr. Vásquez recomienda a los padres a no utilizar adjetivos como ineptos o inútiles ya que pueden alterar la autoestima de los niños o adolescentes llevándolos a deprimirse y presentar conductas suicidas más aún cuando hay reacciones violentas de los padres, familiares y tutores.

Asimismo el especialista indicó que los niños y los adolescentes toman la decisión de suicidarse principalmente por la presión de los padres que ejercen sobre ellos a que culminen su año escolar con resultados aprobados.

En ese sentido, instó a los progenitores a estar atento a los cambios de conductas de los hijos como alteración del sueño, depresión, irritabilidad y desinterés total. Por eso es necesario que los padres mantengan una comunicación constante con sus hijos, y preguntarles sobre su desenvolvimiento académico y de esta manera identificar algún tipo de problema que pudiera presentarse sostuvo el galeno.

Desde | Yahoo Argentina

jueves, 25 de diciembre de 2008

Calendario lunar para Enero 2009

Les deseamos una Feliz Navidad!

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Acuérdate de mi cumpleaños


Como sabrás, nos acercamos nuevamente a la fecha de mi cumpleaños. Todos los años se hace una gran fiesta en mi honor y creo que este año sucederá lo mismo.En estos días, la gente hace multitud de compras, hay anuncios en la radio, en la televisión y, en todas partes, no se habla de otra cosa sino de lo poco que falta para que llegue ese día.

La verdad, es agradable saber que, al menos un día al año, algunas personas piensan un poco en mí. Como tú sabes, hace muchos años empezaron a festejar mi cumpleaños. Al principio no parecían comprender y agradecer lo mucho que hice por ellos, pero hoy en día nadie sabe para qué lo celebran. La gente se reúne y se divierte mucho, pero no sabe de qué se trata.

Recuerdo el año pasado, al llegar el día de mi cumpleaños, hicieron una gran fiesta en mi honor. Había cosas muy deliciosas en la mesa, todo estaba decorado y recuerdo también que había muchos regalos; pero, ¿sabes una cosa? Ni siquiera me invitaron. Yo era el invitado de honor y ni siquiera se acordaron de invitarme. La fiesta era para mí y cuando llegó el gran día me dejaron fuera, me cerraron la puerta… y yo quería compartir la mesa con ellos.

La verdad, no me sorprendí, porque en los últimos años todos me cierran la puerta. Y, como no me invitaron, se me ocurrió entrar sin hacer ruido. Entré y me quedé en un rincón. Estaban todos bebiendo, había algunos ebrios contando chistes, carcajeándose. Lo estaban pasando en grande. Para colmo, llegó un viejo gordo vestido de rojo, de barba blanca gritando ¡jo-jo-jo-jo! Parecía que había bebido de más. Se dejó caer pesadamente en un sillón y todos los niños corrieron hacia él, diciendo: “¡Santa Clós, Santa Clós!”. ¡Cómo si la fiesta fuese en su honor!

Llegaron las doce de la noche y todos comenzaron a abrazarse; yo extendí mis brazos esperando que alguien me abrazara y… ¿sabes? Nadie me abrazó… De repente todos empezaron a repartirse los regalos, uno a uno los fueron abriendo, hasta que se abrieron todos. Me acerqué para ver si por casualidad había alguno para mí.

¿Qué sentirías si el día de tu cumpleaños se hicieran regalos unos a otros y a ti no te regalaran nada? Comprendí entonces que yo sobraba en esa fiesta, salí sin hacer ruido, cerré la puerta y me retiré.

Cada año que pasa es peor, la gente sólo se acuerda de la cena, los regalos y de las fiestas, y de mí nadie se acuerda. Quisiera que esta Navidad me permitieras entrar en tu vida, quisiera que reconocieras que hace más de dos mil años vine a este mundo para dar mi vida por ti en la Cruz y de esa forma poder salvarte.

Voy a contarte algo: he pensado que como muchos no me invitaron a su fiesta, voy a hacer la mía propia, una fiesta grandiosa como la que jamás nadie imaginó, una fiesta espectacular. Todavía estoy haciendo los últimos arreglos, por lo que este año estoy enviando muchas invitaciones y en este día, hay una invitación para tí. Sólo quiero que me digas si quieres asistir, te reservaré un lugar, y escribiré tu nombre con letras de oro en mi gran libro de invitados. En esta fiesta sólo habrá invitados con previa reserva, y se tendrán que quedar fuera aquellos que no contesten mi invitación.

Prepárate porque cuando todo esté listo daré la gran fiesta. Hasta pronto…

Tu amigo, Jesús.

miércoles, 24 de diciembre de 2008

Argentina: Una mamá que reparte amor en el Hospital Posadas

Qué nene no deseó alguna vez que Papá Noel llegara a su casa con un gran trineo tirado por sus renos unos días antes. Este sueño se hizo realidad para los chicos del Hospital Posadas, de Haedo, que el sábado pasado lo recibieron con mucha alegría. Eran las 9 y media cuando, algunos todavía un poco dormidos, vieron la llegada del tan esperado Papá Noel. Mauro, de 6 años, se enteró que andaba recorriendo las habitaciones del hospital una por una, pero no pudo esperar y salió a buscarlo al pasillo con una mezcla de alegría y vergüenza. Camila, en cambio, esperó a que llegara y se agachara para darle un fuerte abrazo. Algunos, ya más grandes, aprovecharon para pedirle "una novia" para la próxima Navidad.

Tal como en un cuento, por donde este señor vestido de rojo pasaba, la habitación se llenaba de alegría como si hubiese tirado un poquito de polvo mágico sobre cada uno de los 120 nenes que visitó. Pero el recorrido no lo hizo sólo. Ema Perín y Stella Maris Resquin, del Servicio de Voluntarias del Hospital --más conocidas como "Damas de Rosa"--, lo acompañaron habitación por habitación. Ellas son muy queridas en el hospital y van saludando a cada enfermero, doctor y padre que se cruzan por el camino. Mientras Papá Noel repartía sus regalos, Ema les decía a los nenes su deseo para esta Navidad: "Yo voy a pedir que ustedes puedan recuperarse prontito para poder ir a sus casas".

Abajo de ese disfraz, demasiado invernal para los 30 grados del verano de Buenos Aires, está Verónica Frigeri. No es la primera vez que esta vecina de Haedo, de 35 años, visita el hospital disfrazada, ya que el año pasado lo hizo vestida de conejo para Pascuas y de duende para Navidad.

Hace tres años, Verónica pasó una Nochebuena en una clínica con su hijo André, de un año, que padecía de meningitis. "Nosotros teníamos toda la ilusión de pasar esa segunda Navidad juntos, de esperar a Papá Noel y, al final, fue triste porque el gordo estaba muy grave, internado", cuenta. Verónica recuerda que, como contaba con una buena obra social, pudo conseguir la vacuna para su hijo, que pudo recuperarse. Su experiencia con André la llevó a pensar en todas aquellas personas que pasan por su misma situación y decidió que sería bueno llevarles un poco de alegría. "Es muy doloroso pasar un día festivo en el hospital y lo sé porque nos sucedió a nosotros. Entonces quise hacer algo por la gente que tiene que estar ahí en las Fiestas", cuenta.

El puntapié para empezar con esta actividad en el Hospital Posadas se dio por un comentario que le hizo Ema Perín, la jefa del Servicio de Voluntarias. "Un día, ella me contó que unas personas fueron a hacer de Reyes Magos, entonces yo quise hacer algo así pero para las Pascuas", recuerda. Y ahí fue cuando vestida del conejo Bugs Bunny visitó a los chicos sala por sala repartiendo títeres. La experiencia fue tan buena que, esta vez disfrazada de duende, decidió ir para la Navidad del 2007. Pero Verónica no deja de destacar el trabajo que hacen a diario las Damas de Rosa, que juegan con los chicos, preparan regalitos, decoran los pasillos y, sobre todo, alegran el lugar. "Ellas nos enseñan día a día a ser mejores personas, a sacar lo mejor de nosotros. Tienen mucho amor para dar", dice.

Este año, André fue quien ayudó a su mamá a preparar los regalitos. "Armamos arbolitos de Navidad y mi hijo de cuatro años me ayudó. Cuando los pinté, él los iba acomodando al sol para que se secaran, después les pegó las estrellitas y cortó las cintitas de los moños", relata. El nene sabe que es para el hospital y Verónica aprovechó para contarle que él había estado enfermo en Navidad y que, de esta manera, ayudaban a que los chicos que están internados la pasen mejor.

Para esta visita, Verónica consiguió el disfraz de Papá Noel y fue al hospital a entregar no sólo regalitos sino también amor y alegría. "Hay mucho para hacer todavía. La solidaridad no es un concepto vago sino un acto para realizar a diario", destaca y, como conclusión, reflexiona: "La expresión más alta de la violencia es la indiferencia. A veces, con poco se hace mucho, y otras, con mucho se hace poco".

Desde | Clarin

La mitad de los juguetes europeos presentan algún riesgo para los niños

Las organizaciones de consumidores aconsejan extremar las precauciones en Navidad ante la presencia de juguetes inseguros · China aumenta las inspecciones para garantizar la calidad de sus productos


La mitad de los juguetes europeos, incluidos los españoles, no pueden considerarse completamente seguros, según un análisis realizado por la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU). La OCU, junto con asociaciones de consumidores de Bélgica, Italia y Portugal, ha hecho un estudio sobre la seguridad de los juguetes.

En concreto, analizaron 77 juguetes adquiridos en el mercado europeo, de los que 23 provenían de comercios españoles. La conclusión es que sólo 43 de ellos pueden considerarse totalmente seguros. De los comprados en España, sólo 11 de los 23 juguetes no presentan ningún riesgo para los niños.

Los resultados evidencian "la inseguridad de numerosos juguetes y su falta de conformidad a la ley. No cumplen la normativa por defectos en el etiquetado, por tener elementos peligrosos, por generar ruido estridente o estar compuesto de sustancias tóxicas, etcétera", según cuentan desde la OCU. El estudio ha sido remitido a los fabricantes, que han reaccionado de diferente modo: algunos han retirado los juguetes peligrosos, otros han facilitado certificados de sus juguetes incompletos o contradictorios o han buscado excusas inconsistentes.

La OCU ha trasladado los resultados del análisis al Instituto Nacional de Consumo para que, tras las comprobaciones que sean necesarias, retiren del mercado cualquier juguete que pueda poner en peligro la seguridad de los niños de cara a la campaña de Navidad.

La organización de consumidores aconseja a los padres extremar las precauciones: adquiriendo juguetes adecuados a la edad de los niños; leyendo las advertencias de peligro y las instrucciones junto con los niños; guardando la identificación del fabricante o importador y reclamando en caso de problemas.

Ahora llega la época del año en la que se incrementa el consumo por la llegada de la Navidad, y sobre todo es cuando más juguetes se venden. Por ello, la Comisión Europea (CE), China y EEUU acordaron, hace poco menos de un mes un proyecto, para armonizar en el futuro las normas de seguridad de los juguetes, entre otras medidas destinadas a estrechar la cooperación en la protección de los consumidores.

Entre ellas, "el tema más urgente y que más preocupa es la seguridad de los juguetes" y, por ello, los responsables pactaron un proyecto para la armonización de las normas en este sector del mercado, que esperan seguir discutiendo el próximo año, según manifestaron desde la comisaria europea de consumo en una nota de prensa. La propuesta de la CE para prohibir ciertas clases de juguetes está pendiente de ser votada en el Parlamento Europeo, y en 2009 prevé elaborar nuevas normas generales para los productos destinados a los niños.

El año pasado, el 50% de los juguetes peligrosos que se detectaron procedían del gigante asiático. Sin embargo, este año China ha anunciado la disposición de aplicar nuevas normas para aumentar la seguridad de los juguetes. Después de que el año pasado los jugueteros chinos tuvieran que enfrentarse a distintos escándalos por juguetes elaborados con materiales tóxicos, este año han afirmado que garantizarán la calidad de estos productos, según comentó a Efe un portavoz del Ministerio de Asuntos Exteriores chino. "El Gobierno chino presta mucha atención a este asunto y reclamará a los productores chinos que hagan lo mismo", explicaron desde el ministerio, desde donde señalaron que los controles en los juguetes se han incrementado, especialmente para aquellos dedicados a la exportación. Así, se llevarán a cabo un mayor número de inspecciones y supervisión en las plantas jugueteras.

Desde | Europa Sur

Expertos recomiendan que el peso de las mochilas de los escolares no sobrepase el 10% ó el 15% de su peso corporal

Expertos recomiendan que el peso de las mochilas de los escolares no sobrepasase el 10 ó el 15 por ciento del peso corporal del niño, y destacan la importancia de adaptar la altura de pupitres en la escuela y de mesas de estudio en el hogar, ya que puede provocar problemas de espalda.

Según informaron hoy especialistas de la Clínica Armstrong Internacional de Madrid, la columna del niño debe quedar a 90º respecto a las caderas, y las rodillas han de estar a 90º con los pies apoyados cuando permanezca sentado. En este sentido, advirtieron de que una mala adecuación de pupitres, mesas de estudio y sillas provoca que el alumno lleve la cabeza y la columna hacia delante, lo que sumado a la acción de la gravedad produce sobrecarga y tendencias posturales hacia el dorso curvo (chepa), y la cabeza y cuello hacia delante.

En cuanto a la forma de caminar, los expertos indicaron que es necesario fijarse en el hábito del menor, ya que en muchos casos provoca cambios posturales y compensaciones ante una alteración, como descargar más peso en un lado que en otro. Por ello aconsejan prestar especial atención al desgaste del calzado en los niños, que "puede dar una idea de la forma que tienen de apoyar el pié y de posibles problemas".

Asimismo, advirtieron de la necesidad de vigilar las posturas en dorso curvo, o "chepadas", que adoptan las niñas en la pubertad con el crecimiento de los senos, ya que en la edad adulta suelen ser "difíciles de corregir". Además, señalaron que, en general, la posición de las muñecas al utilizar el objetos como el teclado del ordenador o los videojuegos no debe ser en flexión forzada, especialmente en periodos largos de tiempo.

Respecto a las actividades físicas, los especialistas señalaron que han de tenerse en cuenta los elementos que se utilizan, en particular el peso, para que la potencia que deben ejercer los músculos no provoque tensión sobre huesos que aun no están osificados totalmente debido a la edad. En este sentido, destacaron que deben seleccionarse las actividades físicas por edades de crecimiento, cronológicas y sexo y adaptarlas a la resistencia y potencia física del niño.

Por ello, los expertos recomiendan realizar actividades de forma sincrónica y alternada con cada lado del cuerpo y con cada miembro superior e inferior ya que, dada la tendencia a una lateralidad en el individuo (derecha o izquierda) se realizan cargas mayores e inclinaciones de nuestro cuerpo hacia ese lado.

EVITAR ROPA AJUSTADA Y ZAPATOS DE TACÓN

Por otro lado, los especialistas hacen referencia también a las costumbres de los jóvenes y destacan que, debido a que las horas de estudio son más prolongadas por las exigencias escolares, se debe vigilar de forma especial que durante estos periodos de estudio se cambie de postura, "amenizándolos con pequeños paseos, o simplemente caminando un poco". Además, añaden que para evitar la fatiga, los dolores musculares, el agotamiento o los dolores de cabeza es importante respetar el descanso diario, que debe durar entre 7 y 8 horas.

Otro de los asuntos que recogen en sus advertencias son los problemas relacionados con las modas, entre las destacan la ropa excesivamente ajustada, que produce trastornos circulatorios, los zapatos de punta afilada en mujeres, que provocan 'hallux valgus' o juanetes del dedo gordo del pié, y los zapatos de tacón, que pueden originar metatarsalgias (neuromas de Morton), fascitis plantares, lumbalgias y distintos tipos de acortamientos musculares.

Además, advierten de que, en tareas tan cotidianas como la conducción, pueden aparecer tendinitis de hombro, lumbalgias, dorsalgias y trastornos estáticos en la columna, y en motocicletas, por inclinación sobre el abdomen y cintura, éstos se comprimen con el cinturón produciendo cruralgias, (dolor en la cara antero interna del muslo y en algunos casos en la zona genital).

A su vez, el uso del ordenador y del teléfono puede provocar contracturas y alteraciones en la estática de la columna cervical, y para evitarlo recomiendan controlar y adaptar la altura de la silla y la mesa, y colocar la pantalla del ordenador de frente.

Desde | Europa Press

Los antibióticos durante el embarazo podrían provocar daños a largo plazo en los niños

Dos estudios acerca del uso de antibióticos en mujeres con un parto pretérmino (antes de la semana 37 de gestación) o con rotura temprana de membranas y el seguimiento durante siete años de sus vástagos dejan varias conclusiones que cuestionan el uso de estos fármacos en la obstetricia. Destierran el mito de que son compuestos inocuos y ponen de relieve las graves consecuencias de su uso injustificado.

ORACLE I y II se pusieron en marcha en 2001 con el objetivo de evaluar la actividad de la eritromicina y el combinado ácido clavulánico-amoxicilina en las mujeres que tenían un incipiente parto prematuro o que presentaban la rotura temprana de las membranas (previa al comienzo del trabajo del parto). Ambas condiciones pueden tener consecuencias adversas para madre e hijo y en muchos casos son secundarias a una infección (por eso se emplean antibióticos en su manejo), aunque ninguna de las participantes tenía síntomas de ello.

Entonces, los resultados de estos estudios publicados en 'The Lancet' justificaban exclusivamente el tratamiento con eritromicina en aquellas mujeres con rotura de membranas. Las demás terapias no demostraron beneficio ni daño alguno sobre la salud de los bebés. Siete años más tarde, los autores presentan en esta misma revista el seguimiento realizado a los casi 6.500 participantes con datos que esclarecen aún más cómo deben emplearse estos fármacos.

"La lección que debemos aprender parece evidente: en contra de la creencia popular ('bien podríamos darlos, no son dañinos'), los antibióticos no están exentos de riesgos", reza el comentario que acompaña al trabajo. Este mensaje lanzado por Alison Bedford, del Sistema Nacional de Salud del Reino Unido, y Philip Steer, del también británico Hospital Chelsea and Westmister, parte de un "inesperado" hallazgo: a largo plazo, los niños que habían estado expuestos a antibióticos porque sus madres tenían un parto prematuro habían desarrollado más parálisis cerebral y otras discapacidades.

"Sería poco sensato desechar el aumento de parálisis cerebral detectado por considerarlo un hallazgo azaroso", escriben los investigadores del ORACLE. En el caso de las mujeres que recibieron ambos fármacos, 35 bebés tenían parálisis cerebral, en comparación con los 12 del grupo del placebo, casi un 3% más.

Falta mucho conocimiento

En el primero de estos trabajos, -el de las parturientas con rotura prematura de membranas-, la eritromicina mostró beneficios a corto plazo al reducir la mortalidad y el riesgo de graves complicaciones de los recién nacidos, además de prolongar el embarazo. Sin embargo, a largo plazo no se ha detectado ninguna ventaja, algo "decepcionante", según los autores, y para lo que habría que encontrar una explicación.

El incremento de algunas patologías graves detectado en el ORACLE II es aún más preocupante y pone de manifiesto algunas 'lagunas' de la práctica obstétrica. La principal es la falta de información sobre el funcionamiento de casi todos los fármacos en el organismo de la mujer embarazada y del embrión o feto. "La investigación en medicina perinatal recibe mucha menos financiación que la de patologías que aparecen en la última etapa de la vida", denuncias Bedford y Steer.

Con este panorama, apuntan los autores, "debemos ser cautelosos a la hora de interferir con sistemas que apenas entendemos cuando no hay un beneficio potencial conocido". Los resultados de estos experimentos "ponen de relieve la importancia de estos seguimientos a largo plazo y enfatizan la necesidad de que los gobiernos inviertan en ellos", concluye el editorial.

Desde | El Mundo