Hacer garabatos ayuda a la mente a concentrarse en una tarea aburrida y a memorizar lo que se escucha, a diferencia de lo que se creía hasta ahora, según un estudio llevado a cabo por psicólogos británicos.
Así lo demuestra un experimento llevado a cabo por la psicóloga Jackie Andrade, de la Universidad de Plymouth, en el que personas que hicieron garabatos durante un aburrido mensaje telefónico recordaron un 29% más de detalles del mismo que otro grupo que se limitó a escuchar.
"Esto sugiere que en la vida diaria hacer garabatos puede ser un modo de mantener la atención en una tarea aburrida en vez de una distracción innecesaria que debemos evitar" , señala Andrade al comentar los resultados del experimento, publicado hoy en la revista "Applied Cognitive Psychology".
Según la psicóloga, la explicación es sencilla: "la gente tiende a soñar despierta cuando escucha algo aburrido", y algo tan elemental como garabatear puede ser suficiente para poner fin a esta ensoñación sin afectar a la atención que se debe prestar a la tarea principal.
Al experimento se sometieron 40 personas a las que se hizo escuchar una cinta de dos minutos y medio con nombres de personas y lugares y se les pidió que escribieran sólo los nombres de las personas que iban a ir a una fiesta.
Se solicitó a 20 de ellas que al mismo tiempo hicieran dibujos sin prestar atención al detalle.
A ninguno de los participantes se le dijo que se trataba de un test de memoria.
Una vez finalizada la cinta, se les pidió que recordaran los ocho nombres de personas invitadas a la fiesta que habían apuntado y ocho nombres de lugares.
Los que hicieron garabatos recordaron una media de 7.5 nombres de personas y lugares, frente a 5.8 los demás.
Desde | El periodico El dictamen
sábado, 28 de febrero de 2009
viernes, 27 de febrero de 2009
Los niveles de hormonas predicen el riesgo de depresión postparto
Las mujeres que tienen altos niveles de una hormona producida por la placenta a mitad de su embarazo parece que tienen más probabilidad de desarrollar depresión Postparto, según un estudio de la Universidad de California (Estados Unidos) que publica Archives of General Psychiatry.
La depresión postparto es más seria que el estado depresivo transitorio o "baby blues" y comienza entre la cuarta y la sexta semana posterior a dar a luz, según expone el estudio. Los factores de riesgo incluyen una historia de depresión, hechos cotidianos estresantes, falta de respaldo social, baja autoestima y depresión, ansiedad o estrés durante el embarazo. Sin embargo, estos factores de riesgo explican sólo una parte de las diferencias entre las mujeres que desarrollan la depresión postparto y las que no.
"Los factores de riesgo endocrinos para la depresión postparto han sido identificados también, incluyendo cambios en las hormonas reproductivas durante el embarazo, una historia de síndrome premenstrual y de cambios de humor inducidos por anticonceptivos orales", señalan los autores. También se ha estudiado una hipótesis sobre una posible relación entre una hormona producida por la placenta, conocida como hormona liberadora de corticotropina (pCRH, en sus siglas en inglés), y la depresión postparto. El equipo de la Universidad de California analizó esta hormona en 100 mujeres embarazadas que visitaron centros médicos del sur de California durante el periodo de estudio. Se tomaron muestras de sangre a las 15, 19, 25, 31 y 37 semanas de gestación y se valoraron los síntomas de depresión en las cuatro últimas visitas y de nuevo a las 8,7 de promedio tras el parto.
Un total de 16 mujeres desarrollaron depresión postparto en la siguiente visita. Los niveles de pCRH cuando estaban embarazadas de 25 semanas predecían claramente el desarrollo de depresión postparto. Según el estudio, las tres cuartas partes de las mujeres con futura depresión postparto podrían ser identificadas usando este marcador y sólo el 24 por ciento quedarían por clasificar. La capacidad predictiva de los niveles de hormonas se incrementan cuando los síntomas de depresión a mitad del embarazo también eran evaluados.
El estrecho margen de tiempo en el que los niveles de pCRH predicen la depresión postparto -de la semana 23 a la 26- coincide aproximadamente con una subida de los niveles de la hormona. "No sabemos qué factores podrían precipitar la subida de pCRH, pero algunas evidencias sugieren una asociación entre un elevado cortisol en el principio del embarazo y un incremento de pCRH a finales del mismo", explican los autores.
"Nuestro estudio tiene importantes implicaciones clínicas y teóricas", continúan. "Si nuestros resultados son refutables podría considerarse útil realizar análisis de pCRH y depresión postparto de cara a cuidados prenatales. Las extracciones de sangre para ver la diabetes gestacional se hacen entre la semana 24 y la 28 de gestación, una posible prueba para ver la depresión postparto se podría hacer en ese mismo periodo. Además, un mejor entendimiento del papel de pCRH en el mecanismo patofisiológico dirigido a la depresión postparto podría contribuir al desarrollo de prevenciones dirigidas para este trastorno común".
Desde | Diario Medico
Desde | Diario Medico
jueves, 26 de febrero de 2009
Morir a 20 km/hr
No manejan, no beben, no rebasan los límites de velocidad, pero cada año mil 800 niños pierden la vida en un accidente de tránsito. Más de la mitad de estas muertes sucede dentro de un vehículo. El resto, son menores atropellados. ¿Quién tiene la culpa?
“La principal causa de muerte desde recién nacidos hasta los 14 años de edad son los accidentes de tránsito”, señala Arturo Cervantes, secretario técnico del Centro Nacional de Prevención de Accidentes (Cenapra).
“La mayor parte de los niños se mueren atrás, y desde atrás rompen el parabrisas o salen por la ventana”, dice al revisar las estadísticas.
Ninguno de los entre 4 ó 5 menores que pierden la vida en un automóvil al día en el país lleva el cinturón de seguridad o viaja en una silla porta-infantes. Mucho menos tuvo la opción de decidir por sí mismo en qué asiento quería viajar.
“El cinturón no me va a evitar accidentes”, asegura el ingeniero civil y experto en seguridad vial, Germán Camacho Uribe, “pero disminuye el riesgo de tener daños mayores. Los niños siempre acatan lo que los mayores les dicen y si el mayor no está acostumbrado a eso (el uso del cinturón), entonces el niño es el que va más desprotegido”.
De hecho, los niños no son sólo los más vulnerables, sino que también son los más frágiles.
Para morir en un auto no requieren que el vehículo vaya a más de 20 kilómetros por hora.
Así lo confirman cientos de estudios internacionales sobre seguridad vial pero, para comprobarlo, Perspectiva 13 y EL UNIVERSAL fueron testigos de un par de pruebas de impacto realizadas en el Centro de Experimentación y Seguridad Vial (CESVI) en Toluca.
Se impactaron dos vehículos contra un muro de concreto. Dentro de los autos viajaban los “dummies” (muñecos cuyo peso y articulaciones replican las de un ser humano) de un adulto y de un niño de alrededor de 10 años.
En un primer escenario se colocó el “dummie” del menor en el asiento delantero y sin asegurar, y en el segundo, sin cinturón, pero en el asiento de atrás.
La velocidad al momento del impacto osciló entre 20 y 30 kilómetros por hora para “representar un accidente típico urbano que es donde suceden las muertes: para ir a la escuela, a la tienda, al súper”, indica Francisco de Anda, del Cenapra.
“Los ‘dummies’ no estaban sujetos y tuvieron un desplazamiento hacia la parte frontal. El ‘dummie’ del niño tuvo impactos muy fuertes”, detalló Miguel Guzmán, subdirector del CESVI, conforme recorrió la escena del choque.
“El principal golpe lo tenemos en el pecho contra lo que es el tablero, observamos daños bastante severos en las rodillas y las piernas, hay deformación también del tablero, hay un impacto fuerte de la cabeza hacia el parabrisas; se observa cómo está estrellado”, describió.
Un paramédico invitado a la prueba tradujo: “Sería un paciente de 10 años con traumatismocraneoencefálico, en este caso posiblemente también tendríamos una fractura expuesta del fémur derecho, probablemente también fractura en costillas y esternón”.
El “dummie” del niño presentó lo que se conoce como el síndrome del deslizamiento, muy común en niños accidentados. Los que no salen volando se deslizan y quedan atrapados dentro de los autos.
“Los 25.22 km por hora pueden parecer poca velocidad pero no lo son”, explicó Miguel Ángel Guzmán. “Cuando hay impacto contra un vehículo se podría considerar esta velocidad a 50 km por hora”.
Pero lo de menos es la velocidad. Por razones anatómicas los niños están más expuestos que los adultos, pues proporcionalmente su cabeza es más pesada; por ello, salen proyectados como misiles.
“Se para el carro y el niño sigue a 50, 70, 80 kilómetros por hora y sale disparado”, subraya Arturo Cervantes.
La cabeza es la que impacta primero y por ello las lesiones de los accidentes en menores de edad suelen ser las mismas: fracturas y deformaciones craneales en primer lugar y, en segundo, daños en la columna.
Esta última se presentó en el segundo choque, con el “dummie” viajando atrás y sin cinturón. Se observó cómo su cabeza chicoteó tras impactarse contra el asiento que se ubica adelante de él.
“Este impacto se dio en 40% de la superficie delantera del vehículo y no fue un impacto totalmente de frente; el ‘dummie’ se recorrió a la derecha, hay un efecto látigo que le lastima las cervicales, también hay golpes en la cara y posibles lesiones en rodillas y tobillos”, dice el especialista del CESVI.
La escena no es tan aparatosa como en el primer impacto. No hay vidrios rotos. Sólo el asiento delantero desplazado, pues ahí se colisionó el niño. Pero queda una pregunta latente entre quienes observaron la prueba: ¿un chicotazo así bastaría para desnucar a un menor o para causarle daños irreversibles en la columna?
Carolina Rocha Menocal / PERSPECTIVA 13
El Universal
sociedad@eluniversal.com.mx
Anticonceptivo masculino inyectable
Investigadores australianos anunciaron que realizaron un exitoso experimento utilizando dos hormonas para suprimir la producción de esperma, lo que, según ellos, podría llevar al primer anticonceptivo masculino inyectable.Los hombres de las 55 parejas que se sometieron a las pruebas recibieron un tratamiento hormonal usando una combinación de la hormona masculina testosterona y la progestina, que es usada en las píldoras anticonceptivas femeninas.
Científicos del Instituto de Investigaciones ANZAC, de Sidney, y del Instituto de Investigaciones Médicas Prince Henry en Melbourne, dijeron el domingo que el objetivo de esta prueba fue "apagar" la producción de esperma.
Ninguna de las parejas de los hombres sometidos a la prueba quedó embarazada durante el experimento, y ninguno de ellos acusó efectos secundarios. El tratamiento hormonal fue la única forma de anticoncepción utilizada en el experimento, dijeron.
"Esta es la primera vez que un anticonceptivo masculino (...) que va a suprimir la producción de esperma (...) ha sido experimentado de manera completa en parejas", dijo el principal investigador del instituto, el profesor David Handelsman, en un comunicado.
Agregó que un implante de testosterona había sido inyectado cada cuatro meses, y uno de progestina cada tres meses.
"Esto muestra el camino para un producto final, una inyección simple que contenga testosterona y una de progestina que serán fácilmente provistas por médicos locales cada tres o cuatro meses y mantendrán la salud sexual masculina", dijo Handelsman.
Desarrollar un efectivo y conveniente anticonceptivo masculino ha sido difícil, en parte por la rapidez con la cual los hombres producen esperma.
Una reciente prueba británica parecía prometedora, pero sus efectos secundarios la detuvieron.
La testosterona es a menudo vinculada con la virilidad, pero el tratamiento con esta hormona puede suprimir la producción de esperma, reduciendo los niveles de las hormonas llamadas gonadotropinas.
Demasiada testosterona puede tener efectos dañinos, tales como la reducción de los niveles de "colesterol bueno" (lipoproteína de alta intensidad).
Los anticonceptivos masculinos experimentales a menudo incluyen otra hormona, tales como las usadas en los femeninos, para bloquear los efectos secundarios.
Desde | Terra Mexico
Sabes que pasta es la indicada para tu hijo?
Las pastas dentales (dentífricos), son auxiliares de la higiene bucal al igual que el cepillo, el rastrillo lingual, el hilo dental y los enjuagues bucales, entre otros.
Al hablar exclusivamente de las pastas, es importante saber que la mayoría de ellas contienen flúor, el cual se incluye para proteger los dientes haciéndolos más resistentes al ataque de la caries, esta protección se obtiene de forma local o sea al estar en contacto el flúor con el diente, por eso se debe cepillar los dientes por un tiempo apróximado de 2 minutos para que se de esta acción, después del cepillado es importante escupir la espuma generada por la pasta.
Es recomendable que sepas qué tipo de pasta usas (si tiene flúor o no) en caso de tener flúor saber la cantidad.
Es importante saber que la ingesta en exceso de flúor podrá traer reacciones secundarias, no solo en los dientes sino en los huesos, por lo que no se debe permitir que los niños se traguen la pasta dental o la espuma que se forma cuando cepillamos los dientes.
Los niños menores de 4 años deben usar pastas libres de flúor, porque la mayoría de ellos no sabe enjuagar su boca y por lo general se tragan lo que deberían escupir.
Si el niño tiene más de 4 años y/o ya puede enjuagarse, se recomienda el uso de pastas dentales infantiles con bajo contenido de fluor.
Después de los 6 o 7 años el niño se siente grande, por lo que quizás prefiera usar pastas de adulto, a esta edad por lo general se pueden usar sin problema alguno.
Pregunta a tu odontopediátra de los productos existentes en tu localidad, para que te indique cual de ellos son los ideales para el aseo de la boca de tu hijo.
Desde | Odontopediatrica
Al hablar exclusivamente de las pastas, es importante saber que la mayoría de ellas contienen flúor, el cual se incluye para proteger los dientes haciéndolos más resistentes al ataque de la caries, esta protección se obtiene de forma local o sea al estar en contacto el flúor con el diente, por eso se debe cepillar los dientes por un tiempo apróximado de 2 minutos para que se de esta acción, después del cepillado es importante escupir la espuma generada por la pasta.
Es recomendable que sepas qué tipo de pasta usas (si tiene flúor o no) en caso de tener flúor saber la cantidad.
Es importante saber que la ingesta en exceso de flúor podrá traer reacciones secundarias, no solo en los dientes sino en los huesos, por lo que no se debe permitir que los niños se traguen la pasta dental o la espuma que se forma cuando cepillamos los dientes.
Los niños menores de 4 años deben usar pastas libres de flúor, porque la mayoría de ellos no sabe enjuagar su boca y por lo general se tragan lo que deberían escupir.
Si el niño tiene más de 4 años y/o ya puede enjuagarse, se recomienda el uso de pastas dentales infantiles con bajo contenido de fluor.
Después de los 6 o 7 años el niño se siente grande, por lo que quizás prefiera usar pastas de adulto, a esta edad por lo general se pueden usar sin problema alguno.
Pregunta a tu odontopediátra de los productos existentes en tu localidad, para que te indique cual de ellos son los ideales para el aseo de la boca de tu hijo.
Desde | Odontopediatrica
miércoles, 25 de febrero de 2009
Los nuevos Papás. Ser Padre hoy es una Aventura Diferente
Los padres de ayerLas tareas que realizaban nuestras madres y nuestros padres estaban perfectamente delimitadas. A cada sexo le correspondía, según el orden de las cosas en aquel momento, unas actividades concretas. En la mayoría de los casos, las madres se quedaban en casa para cuidar de sus hijos y de la casa. Los padres, en cambio, tenían una vida profesional fuera del hogar destinada a cubrir las necesidades materiales de toda la familia. La madre cuidaba de un mundo interior que invitaba a la reflexión y el padre vivía inmerso en un mundo exterior donde la acción es lo más importante.
Estas diferencias se reflejaban irremediablemente en la educación de los hijos. El niño atribuía de antemano roles determinados a cada género. Pero no solo eso. Las madres conocían a la perfección el perfil emocional de sus hijos, un segundo era suficiente para detectar un estado de ánimo. Los padres, en cambio, se preocupaban de que sus hijos fueran buenos estudiantes, imprescindible para desenvolverse con aplomo en el mundo exterior pero conocer sus sentimientos quedaba fuera de su alcance. Había la extraña noción de que los hombres no sabían de esas cosas y sí sabían pero era mejor no enseñarlas.
Los padres de hoy
En muchos casos estos roles siguen bien asentados en nuestra sociedad. En otros, los cambios son evidentes. Cuando el padre y la madre trabajan, tener un hijo se vive como una experiencia común en la que ambos comparten responsabilidades a todos los niveles. Los hijos ya no se dirigen al padre para temas profesionales y a la madre para temas sentimentales y si lo hacen, es fruto de afinidades que se construyen con el tiempo y la proximidad.
Un ejemplo que demuestra que las cosas han cambiado y siguen cambiando es la posibilidad que actualmente tienen los padres de tomar la baja paternal. Aunque lo más normal es que la mujer tome la baja, porque después del parto necesita descansar, algunos hombres se plantean disfrutar de su paternidad durante algunos meses mientras la mujer continúa con su vida profesional.
En definitiva, lo positivo es que no atribuyamos roles de antemano, que los padres participen en todo momento y de todos los aspectos del crecimiento del niño, que encuentren la mejor forma de organizarse y lo más importante, que disfruten de algo tan maravilloso como es tener un hijo.
Desde | Femina Actual
La paternidad por encima de los 40 años aumenta el riesgo de enfermedad mental en los hijos
La edad del padre resulta especialmente relevante en la aparición de patologías mentales en sus hijos, según un novedoso estudio epidemiológico presentado en el simposio internacional sobre avances en psiquiatría que se celebra en Madrid. De hecho, las investigaciones efectuadas demuestran que la paternidad a partir de los 40 años aumenta el riesgo de enfermedades psiquiátricas de los hijos.
La tesis central de este trabajo científico reside en que «con el paso de los años, aumenta el porcentaje de mutaciones genéticas que produce células defectuosas», indicó el profesor Jerónimo Saiz, catedrático de Psiquiatría en la Universidad de Alcalá de Henares y presidente de la Sociedad Española de Psiquiatría.
La principal consecuencia de estas mutaciones es que «la paternidad después de los 40 años triplica el riesgo de que los hijos padezcan esquizofrenia y multiplica por cinco el riesgo de autismo, según datos del estudio epidemiológico», apuntó el profesor José Luis Ayuso, catedrático de Psiquiatría de la Universidad Complutense de Madrid.
Embarazos con sobrepeso
Por otra parte, ayer se hizo público un estudio de la Universidad de Newcastle que detalla que los embarazos con sobrepeso, sobre todo en el primer trimestre de gestación, multiplican el riesgo de que el bebé nazca con problemas congénitos y de salud. Los autores del estudio constataron que, en comparación con las mujeres con un peso equilibrado, las madres obesas tienen un riesgo dos veces mayor de dar a luz a bebés con espina bífida.
Desde | El Comercio Digital
martes, 24 de febrero de 2009
Salma Hayek amamanto a bebe hambriento
La actriz no dudó en darle el pecho a un bebé que estaba desnutrido porque su
madre no tenía leche.
Desde que tuvo a su hija Valentina, Salma Hayek tiene el instinto maternal disparado, tanto que está dispuesta a amantar a todo aquel bebé que no necesite. La actriz confesó en su día que era adicta a la lactancia materna y por ello estuvo durante año y medio dándole el pecho a su pequeña.
En un viaje realizado recientemente a Sierra Leona, Hayek encontró a un niño desnutrido cuya madre no tenía leche que darle, así que ella, ni corta ni perezosa, le dio la suya. Así lo contó la actriz al programa 'Today Show in America': "Se trata de que las mujeres tenemos que ayudarnos, y hay gente que precisa mucha más ayuda de la que te puedas imaginar. Hay que ayudar a los niños como podamos".
La mexicana siempre ha dado muestras de su enorme solidaridad, y visitó el desfavorecido país dentro campaña de UNICEF para la erradicación del tétanos. La protagonista de "Frida" se conmovió al conocer la historia de aquella mujer y quiso ayudarla: "El bebé estaba perfectamente saludable, pero la mamá no tenía leche. Estaba muy hambriento. Yo había dejado de amamantar a Valentina, pero aún tenía mucha leche, así que alimenté al bebé. Deberías haber visto sus ojos. Cuando sintió el alimento dejó de llorar de inmediato", dijo.
Salma es una acérrima defensora de dar el pecho a los bebés, y quiere que deje de ser un tema tabú, pues es el mejor sistema para fortalecer el sistema inmunológico de los más pequeños.
Desde Yahoo España
Video
lunes, 23 de febrero de 2009
Los bebés nacidos en verano y a finales del otoño, más fuertes y altos
La razón: la vitamina D absorbida por las madres en el embarazo.
La información proviene de un estudio de una universidad inglesa llevado a cabo con 7.000 adolescentes.
La media de altura y de fortaleza de altura era mayor en los chicos nacidos en esta época de año que los nacidos en invierno o primavera.
Los bebés nacidos entre el final del verano y el comienzo del otoño son, a menudo, "más altos y fuertes que aquellos que llegaron al mundo en primavera o invierno". A esta conclusión han llegado investigadores de la Universidad de Bristol en el Reino Unido, que cotejaron datos de más de 7.000 jóvenes ingleses nacidos en distintas épocas del año.
La diferencia en la constitución física entre unos y otro se debería, según los investigadores, a la exposición al sol durante el embarazo de las madres, mayor en estos períodos, que facilitaría la absorción de vitamina D, esencial para el crecimiento óseo.
Según el estudio, recogido por la cadena de televisión BBC, con 10 años, los chicos nacidos durante los meses de verano y otoño son "medio centímetro más altos que sus contemporáneos" nacidos en otras estaciones, así como poseen huesos más fuertes. Según Jon Tobias, uno de los investigadores encargados del estudio, “unos huesos anchos son un seguro frente a las enfermedades como la osteoporosis en la época adulta”.
Como solución para aquellas madres que lleguen a los últimos meses de gestación en épocas donde el sol apenas se deja ver, los científicos les “recomiendan consultar con el médico la posibilidad de tomar suplementos de vitamina D, principalmente si el nacimiento de los hijos está previsto entre noviembre y mayo”.
Desde | 20 minutos
La información proviene de un estudio de una universidad inglesa llevado a cabo con 7.000 adolescentes.
La media de altura y de fortaleza de altura era mayor en los chicos nacidos en esta época de año que los nacidos en invierno o primavera.
Los bebés nacidos entre el final del verano y el comienzo del otoño son, a menudo, "más altos y fuertes que aquellos que llegaron al mundo en primavera o invierno". A esta conclusión han llegado investigadores de la Universidad de Bristol en el Reino Unido, que cotejaron datos de más de 7.000 jóvenes ingleses nacidos en distintas épocas del año.
La diferencia en la constitución física entre unos y otro se debería, según los investigadores, a la exposición al sol durante el embarazo de las madres, mayor en estos períodos, que facilitaría la absorción de vitamina D, esencial para el crecimiento óseo.
Según el estudio, recogido por la cadena de televisión BBC, con 10 años, los chicos nacidos durante los meses de verano y otoño son "medio centímetro más altos que sus contemporáneos" nacidos en otras estaciones, así como poseen huesos más fuertes. Según Jon Tobias, uno de los investigadores encargados del estudio, “unos huesos anchos son un seguro frente a las enfermedades como la osteoporosis en la época adulta”.
Como solución para aquellas madres que lleguen a los últimos meses de gestación en épocas donde el sol apenas se deja ver, los científicos les “recomiendan consultar con el médico la posibilidad de tomar suplementos de vitamina D, principalmente si el nacimiento de los hijos está previsto entre noviembre y mayo”.
Desde | 20 minutos
Calendario del embarazo: Semana 8
El desarrollo de tu bebéTu bebé tiene ya el tamaño de un frijol (poroto). La colita que se le veía está empezando a desaparecer y los dedos de sus manos y de sus pies crecen cada día. Los párpados ya le cubren los ojos casi por completo, y desde su garganta se extienden los tubos respiratorios hasta sus pulmones en desarrollo. Sus brazos ahora son más largos y puede doblar las muñecas y juntar sus manitas sobre su corazón. Ya se le han formado las articulaciones de las rodillas y quizás sus pies han crecido lo suficiente como para juntarse frente a su cuerpo. En su cerebro, las células nerviosas están alargándose y conectando unas con otras, para formar unos canales neurales primitivos.
Maravillarse de los pequeños dedos de las manos y de los pies de su bebé es una de las alegrías de los primeros días de vida. Estos dedos comienzan a formarse esta semana y los brazos hasta pueden flexionarse en los codos y las muñecas. Los ojos comienzan a ser más evidentes, ya que ahora tienen pigmento (color) en la retina (parte posterior del ojo). Además, los intestinos son ahora más largos y, como no tienen mucho lugar en el abdomen del bebé, sobresalen por el cordón umbilical hasta la semana 12.
Las protuberancias que crecerán hasta formar los genitales del bebé aparecen en este momento, aunque no están tan desarrolladas como para determinar si es un niño o una niña.
Tu cuerpo
Los síntomas del embarazo, como la ausencia del período menstrual, la presencia de náuseas, el cansancio extremo o el aumento del tamaño de la cintura como resultado de la expansión del útero te hacen pensar en la posibilidad de estar embarazada. Una vez que tu embarazo se confirme con una prueba que puede realizar en tu casa, o mediante un análisis de sangre u orina en el consultorio médico, debes concertar tu primera consulta prenatal con tu médico. Es posible que tu embarazo sea controlado por varios profesionales de la salud, como un obstetra, una enfermera, una partera o tu médico clínico. Si tu embarazo es considerado de alto riesgo (por ejemplo, si ha sufrido varios abortos espontáneos, eres mayor de 35 años o tienes antecedentes de embarazos con complicaciones), es posible que tu médico quiera verte cuanto antes y con más frecuencia durante el transcurso del embarazo.
Es de suma importancia recibir un buen cuidado prenatal para asegurar la buena salud y el nacimiento sin complicaciones de tu bebé. Por lo tanto, tu prioridad debe ser concertar las consultas prenatales.
Hay partes de tu cuerpo que ya están creciendo, como los pechos. Muchas mujeres tienen que aumentar el tamaño del brasier durante el embarazo debido a la expansión de los conductos por donde circulará la leche que luego alimentará a tu bebé. No esperes mucho para comprar un nuevo brasier, porque te sentirás más cómoda. Otros cambios que puedes notar ya en estas fechas son: aversión a ciertos alimentos y a olores fuertes, y mucho cansancio porque tu cuerpo está trabajando horas extras para crear un nuevo ser humano. Las noches de sueño irregular junto con la ansiedad que te puede producir el embarazo (sin mencionar las náuseas y los vómitos) son factores que pueden dejarte agotada. Pero no te desanimes: muchas mujeres comienzan a sentirse mejor una vez pasado el primer trimestre.
Desde | K.H
viernes, 20 de febrero de 2009
Los nuevos amos de casa
Los señores ayudan más que antes en las tareas del hogar. Varios ejemplos demuestran cómo el hombre no solamente ha tenido que asumir algunos oficios de mujeres en sus casas.Ya no resulta tan extraño ver hombres ayudando con los oficios domésticos, y el doble papel que hace varios años desempeña la mujer (en su casa y en su trabajo) tiende a convertirse en una condición que afecta también al sexo fuerte.
Ya no son tan contados con los dedos de la mano los señores que se han convertido en amos de casa, mientras sus señoras van a las oficinas para producir el dinero necesario para la manutención de los hogares.
Sin embargo, son muchos los hombres que, por la situación de desempleo entre otras, no han tenido una opción distinta a aceptar que ahora ellos son los nuevos amos de casa. Y aunque muchos no lo confiesan públicamente, otros menos machistas no se sienten avergonzados de su nuevo rol.
No sorprende que las mujeres realicen labores que tradicionalmente eran desempeñadas por los hombres, como ser militares, pilotos, presidentas o astronautas. A pesar de esto, hoy parece más sencillo que una mujer asuma estos roles a que un hombre trabaje en una labor vista como femenina. Del universo conocido, el único lugar en donde una mujer no ha puesto pie ha sido en la Luna. Sin embargo, para algunos hombres, la última frontera puede estar dentro de su casa.
Como quiera que sea, lavar, planchar y cocinar comienza a ser, de modo irremediable, asunto de hombres.
Desde | Femina Actual
El 'síndrome de infertilidad' acaba en el diván
Entre un 15% y un 18% de las parejas españolas tienen problemas de infertilidad. En buena parte, debido al retraso de la maternidad hasta edades con baja capacidad de concebir y a la disminución de la calidad del semen. Muchos acuden a las técnicas de reproducción asistida, pero el 65% de los que abandonan antes de lograr el embarazo lo hace por cansancio psicológico, antes que por razones médicas o económicas, según un estudio de investigadores suecos publicado por Human Reproduction.
Cada año se efectúan en España unos 60.000 ciclos de reproducción asistida. Según el registro de la Sociedad Española de Fertilidad (SEF), las mujeres menores de 30 años tienen un 35,3% de probabilidades de embarazo por ciclo, posibilidad que se reduce al 26,3% entre los 35 y 40 años. La mitad de las mujeres que solicitan tratamiento de fertilidad son mayores de 35 años, edad en la que se inicia el descenso de la reserva ovárica y de la calidad de los óvulos.
¿Qué sucede cuando el embarazo no llega? "Muchos no pueden más, se encuentran desbordados", dice Diana Guerra, psicóloga del centro IVI Barcelona y presidenta de Genera, asociación de ayuda a la fertilidad. Se produce una crisis emocional y el proyecto de vida se puede ver truncado. "La pareja siente que ha perdido el control sobre su propia vida, que ahora controlan otros, como los médicos", dice Vicenta Giménez, coordinadora del Grupo de Interés de Psicología de la SEF.
"Entre el 25% y el 65% de los pacientes sometidos a tratamientos de fertilidad presentan en algún momento síntomas clínicos de cierta significación, con predominio de la ansiedad, pero también depresión, desesperanza, culpabilidad o baja autoestima e incluso fobia a todo lo relacionado con los bebés", dice Diana Guerra. Si se tiene en cuenta que entre el 3% y el 5% de la población presenta dificultades psicopatológicas actuales o pasadas, el riesgo de que aparezcan problemas en los procesos de reproducción asistida es alto. "Será necesaria la tención psicológica", añade Guerra.
Los foros especializados en Internet bullen. En uno de ellos, Carmen, nombre ficticio de una mujer de 41 años y con dos hijos de una primera relación, expone su frustración. Lleva con su actual marido tres años buscando un embarazo. Tras varios abortos espontáneos, le dieron como única solución la donación de óvulos. No les gusta la idea: "Me hace sentirme mal, es como si ya no sirviera para nada, y mi marido tampoco quiere intentarlo artificialmente porque está desilusionado". Cuando es necesario recurrir a la donación de óvulos o esperma, o incluso a la adopción, la pareja debe hacer un duelo, dice Guerra. "Hay que abandonar el deseo de tener un hijo 100% biológico".
Cuando una pareja acude a una unidad de reproducción, suele llevar ya un largo camino recorrido de ilusiones y fracasos repetidos, cada mes. "Cuando abandonan el proceso sin ellos querer, sino por consejo, tienen peor calidad de vida y emocional", dice Guerra. Hay que saber hasta dónde llegar. Algunas parejas inician una larga peregrinación por diversos centros de reproducción, esperando que se produzca un milagro, añade.
Muchas pasan por diferentes estadios psicológicos. En primer lugar, de sorpresa, no esperaban que les sucediera a ellos; otra emoción frecuente es la negación de la realidad, sentimiento que normalmente debe desaparecer al cabo de poco tiempo.
"Las mujeres que consultan a los psicólogos viven la infertilidad con mucho dolor y desánimo, creyendo que no podrán nunca embarazarse", dice la psicóloga Regina Bayo-Borràs. ¿Y los hombres, consultan por este tema? "Si lo hacen", continúa, "es acompañados de sus parejas. A veces se sienten culpables de la situación aunque la infertilidad no tenga una causa específica. Para ellos también es muy doloroso pues quieren comprometerse en una parentalidad compartida y la propia descendencia tienen un alto valor de satisfacción narcisista, para sostener la autoestima".
Antonio (nombre ficticio), un vasco de 35 años de edad, y su pareja, un año menor, tuvieron que programar la hora exacta para hacer el amor, según una técnica llamada coito dirigido, pero pudo más la presión y Antonio requirió de ayuda psicológica. Ahora inician un segundo ciclo de fecundación in vitro y están "más tranquilos sabiendo que hay un problema físico que se puede solventar".
¿Y si el hombre es joven? "También suele herir profundamente la autoestima personal y es una herida narcisista de difícil elaboración: si no se consigue el embarazo, la pareja entra en un proceso de duelo muy intenso que les afecta en otras esferas de su vida personal, sexual e incluso en algunos casos, también profesional. Aunque, a veces, la profesión suele ser un refugio para compensar esa frustración", añade Bayo-Borràs.
Entonces, la pareja comienza a generar fantasías depresivas o persecutorias. Aquello de "no valgo como persona" o temer que al "no dar" el hijo esperado a la pareja, ésta le puede abandonar por otra "que será mejor", explica la psicóloga. El problema, añade, es que la sociedad no prepara para la infertilidad, sino más bien para evitar el embarazo.
Las técnicas de reproducción asistida a veces se ocultan a familiares y amigos por vergüenza. "Algunas mujeres se sienten menoscabadas en su amor propio, pero hoy en día se vive con mayor naturalidad que hace 10 años", dice Bayo-Borràs.
"De igual modo que se les hace una analítica de sangre y de semen, los candidatos a una técnica de reproducción asistida pasan por unas pruebas psicológicas para valorar cuál es su temperatura emocional y evitar que más adelante abandonen por cansancio psicológico", cuenta Vicenta Giménez, de la clínica Quirón de San Sebastián.
Hay pacientes de personalidad dependiente "que llaman 25 veces a la clínica para estar seguras de que todo va bien". ¿Les afecta a las mujeres la continua medicación? No lo cree así Justo Callejo, jefe clínico del Servicio de Ginecología del Hospital Maternoinfantil Sant Joan de Deu de Barcelona: "Es muy infrecuente que las mujeres que acuden a un servicio de reproducción asistida pueden sufrir un síndrome de hiperestimulación entre moderado y severo (es una retención inadecuada de líquidos). La técnica tampoco tiene por qué tener un efecto indeseable. Sí considera que la técnica le puede afectar emocionalmente, porque hay una implicación personal importante y que también puede afectar a los horarios de su trabajo. "Las pacientes tienen grandes expectativas y la carga emocional es distinta, porque la frustración la asumen de formas distintas".
Desde | El Pais
Cada año se efectúan en España unos 60.000 ciclos de reproducción asistida. Según el registro de la Sociedad Española de Fertilidad (SEF), las mujeres menores de 30 años tienen un 35,3% de probabilidades de embarazo por ciclo, posibilidad que se reduce al 26,3% entre los 35 y 40 años. La mitad de las mujeres que solicitan tratamiento de fertilidad son mayores de 35 años, edad en la que se inicia el descenso de la reserva ovárica y de la calidad de los óvulos.
¿Qué sucede cuando el embarazo no llega? "Muchos no pueden más, se encuentran desbordados", dice Diana Guerra, psicóloga del centro IVI Barcelona y presidenta de Genera, asociación de ayuda a la fertilidad. Se produce una crisis emocional y el proyecto de vida se puede ver truncado. "La pareja siente que ha perdido el control sobre su propia vida, que ahora controlan otros, como los médicos", dice Vicenta Giménez, coordinadora del Grupo de Interés de Psicología de la SEF.
"Entre el 25% y el 65% de los pacientes sometidos a tratamientos de fertilidad presentan en algún momento síntomas clínicos de cierta significación, con predominio de la ansiedad, pero también depresión, desesperanza, culpabilidad o baja autoestima e incluso fobia a todo lo relacionado con los bebés", dice Diana Guerra. Si se tiene en cuenta que entre el 3% y el 5% de la población presenta dificultades psicopatológicas actuales o pasadas, el riesgo de que aparezcan problemas en los procesos de reproducción asistida es alto. "Será necesaria la tención psicológica", añade Guerra.
Los foros especializados en Internet bullen. En uno de ellos, Carmen, nombre ficticio de una mujer de 41 años y con dos hijos de una primera relación, expone su frustración. Lleva con su actual marido tres años buscando un embarazo. Tras varios abortos espontáneos, le dieron como única solución la donación de óvulos. No les gusta la idea: "Me hace sentirme mal, es como si ya no sirviera para nada, y mi marido tampoco quiere intentarlo artificialmente porque está desilusionado". Cuando es necesario recurrir a la donación de óvulos o esperma, o incluso a la adopción, la pareja debe hacer un duelo, dice Guerra. "Hay que abandonar el deseo de tener un hijo 100% biológico".
Cuando una pareja acude a una unidad de reproducción, suele llevar ya un largo camino recorrido de ilusiones y fracasos repetidos, cada mes. "Cuando abandonan el proceso sin ellos querer, sino por consejo, tienen peor calidad de vida y emocional", dice Guerra. Hay que saber hasta dónde llegar. Algunas parejas inician una larga peregrinación por diversos centros de reproducción, esperando que se produzca un milagro, añade.
Muchas pasan por diferentes estadios psicológicos. En primer lugar, de sorpresa, no esperaban que les sucediera a ellos; otra emoción frecuente es la negación de la realidad, sentimiento que normalmente debe desaparecer al cabo de poco tiempo.
"Las mujeres que consultan a los psicólogos viven la infertilidad con mucho dolor y desánimo, creyendo que no podrán nunca embarazarse", dice la psicóloga Regina Bayo-Borràs. ¿Y los hombres, consultan por este tema? "Si lo hacen", continúa, "es acompañados de sus parejas. A veces se sienten culpables de la situación aunque la infertilidad no tenga una causa específica. Para ellos también es muy doloroso pues quieren comprometerse en una parentalidad compartida y la propia descendencia tienen un alto valor de satisfacción narcisista, para sostener la autoestima".
Antonio (nombre ficticio), un vasco de 35 años de edad, y su pareja, un año menor, tuvieron que programar la hora exacta para hacer el amor, según una técnica llamada coito dirigido, pero pudo más la presión y Antonio requirió de ayuda psicológica. Ahora inician un segundo ciclo de fecundación in vitro y están "más tranquilos sabiendo que hay un problema físico que se puede solventar".
¿Y si el hombre es joven? "También suele herir profundamente la autoestima personal y es una herida narcisista de difícil elaboración: si no se consigue el embarazo, la pareja entra en un proceso de duelo muy intenso que les afecta en otras esferas de su vida personal, sexual e incluso en algunos casos, también profesional. Aunque, a veces, la profesión suele ser un refugio para compensar esa frustración", añade Bayo-Borràs.
Entonces, la pareja comienza a generar fantasías depresivas o persecutorias. Aquello de "no valgo como persona" o temer que al "no dar" el hijo esperado a la pareja, ésta le puede abandonar por otra "que será mejor", explica la psicóloga. El problema, añade, es que la sociedad no prepara para la infertilidad, sino más bien para evitar el embarazo.
Las técnicas de reproducción asistida a veces se ocultan a familiares y amigos por vergüenza. "Algunas mujeres se sienten menoscabadas en su amor propio, pero hoy en día se vive con mayor naturalidad que hace 10 años", dice Bayo-Borràs.
"De igual modo que se les hace una analítica de sangre y de semen, los candidatos a una técnica de reproducción asistida pasan por unas pruebas psicológicas para valorar cuál es su temperatura emocional y evitar que más adelante abandonen por cansancio psicológico", cuenta Vicenta Giménez, de la clínica Quirón de San Sebastián.
Hay pacientes de personalidad dependiente "que llaman 25 veces a la clínica para estar seguras de que todo va bien". ¿Les afecta a las mujeres la continua medicación? No lo cree así Justo Callejo, jefe clínico del Servicio de Ginecología del Hospital Maternoinfantil Sant Joan de Deu de Barcelona: "Es muy infrecuente que las mujeres que acuden a un servicio de reproducción asistida pueden sufrir un síndrome de hiperestimulación entre moderado y severo (es una retención inadecuada de líquidos). La técnica tampoco tiene por qué tener un efecto indeseable. Sí considera que la técnica le puede afectar emocionalmente, porque hay una implicación personal importante y que también puede afectar a los horarios de su trabajo. "Las pacientes tienen grandes expectativas y la carga emocional es distinta, porque la frustración la asumen de formas distintas".
Desde | El Pais
miércoles, 18 de febrero de 2009
Ser madrastra ó padrastro
Al hablar del rol de la madrastra o padrastro nos vienen a la mente muchos estereotipos, pues la imagen que se nos ha presentado de ellos es de discordia, problemas, odio etc. En muchas ocasiones, el sólo hecho de saber que se tendrá un padrastro o una madrastra puede ser negativo, ya que generalmente es la figura que representa competencia, oposición, y rivalidad, por lo que debemos prepararnos para manejar la resistencia, sea esta intensa o sutil.La pareja antes de su matrimonio debe tomar tiempo para conversar sobre las situaciones que van a enfrentar, aclarar los puntos cruciales, y establecer una estrategia a seguir.
Algunos puntos a considerar:
* ¿Cómo se encargarán del sostén económico de los distintos hijos?
* ¿Qué parte de los ingresos de la nueva familia habrá que apartar para sostener a la ex pareja y de los hijos que no están con ellos?
* ¿Dónde van a vivir? ¿En la casa de uno de los dos, o en una casa nueva? Lo recomendable es la última opción.
* ¿Cómo llamarán los hijos al nuevo esposo de mamá, o a la nueva esposa de papá? (Incluso a los familiares de ellos).
* ¿Dónde van a quedarse los hijos de la ex pareja cuando vengan de vacaciones o los fines de semana, si no viven en casa?
* ¿Qué sucederá con las adopciones o cambios de apellidos para los hijos?
* ¿Cómo se va a manejar la disciplina y los límites en el nuevo hogar?
* Es importante, tener en cuenta las edades de los hijos. No es lo mismo que éstos sean niños, que adolescentes, o bien, jóvenes adultos. En el caso de los hijos ya adultos con sus propias familias establecidas, las dificultades pueden darse a nivel de abuelos por ejemplo.
* El rol de la madrastra o padrastro debe ser de colaborador con su pareja, y ante todo, propiciar una relación afectiva, sabiendo de antemano que el lugar de papá y mamá es insustituible.
* No rivalizes con los hijos de tu pareja.
* No pretendas que te llamen “papá o mamá” al día siguiente.
La relación de la pareja se va a ver amenazada cuando los hijos les rechacen o intenten separarlos. Lo cual es normal y esperable. Para lo cual, deben tener buena comunicación entre ustedes y con los hijos. Deben darse apoyo mutuo y generar los espacios necesarios para que se asimile la nueva realidad. Hablen de esto antes de que esta situación se dé. Ayuda mucho pasar tiempo de calidad con los hijos y no sólo con la pareja, antes del matrimonio.
Al principio del matrimonio, debemos comprender que para los hijos la aceptación de la pareja es difícil, porque el hijo de su pareja sufre por la separación de sus padres, y guarda la esperanza de un reencuentro. Es posible que también surjan celos, que se sientan desleales ante el padre ausente si quieren a la nueva pareja. Esto no es fácil, mucho menos si tienen una relación sana y cercana con sus padres, para ello es necesario que con el tiempo se vayan vinculando y adaptando.
Es crucial que los nuevos padres demuestren dedicación a sus hijastros y no únicamente a la pareja. Con el fin de lograr mayor bienestar emocional en los hijos, el padrastro o la madrastra deben tener una cordial relación con los padres biológicos, recordando que el papel de la madrastra y del padrastro es el de colaborador.
El establecimiento de límites es un aspecto sumamente importante, al principio debemos respetar las reglas de los padres biológicos, y conforme la relación se fortalezca y sea afectiva podemos ir revisando, modificando y compartiendo la aplicación de las mismas.
¿Cómo lograr establecer una relación cordial?
La reacomodación familiar, es un proceso que se debe dar de forma natural y no forzada. Si tu eres el nuevo miembro en la familia, debes tener presente que no llegas para sustituir o a excluir al progenitor, vienes para enriquecer a la familia con otra figura de amor, autoridad y armonía.
Tu amor es incondicional, independientemente de las conductas, acciones, y personalidades. Es importante comprender que cada hijo es único, especial y diferente. Por eso, permite que vivan su proceso a su propio ritmo.
Los límites son una muestra de amor y seguridad, por lo que deben cumplirse, pero deben ser acompañados de diálogo, consideración, amor y respeto.
Recuerda que la madrastra o el padrastro es un colaborador de su cónyuge, no el nuevo papá. El que se le dé el título de papá, o mamá, es una prerrogativa exclusivamente de los niños, no se puede imponer. Por eso, no lo pretendas.
Desde | Femina Actual
Madre no hay más que una e incubadoras hay muchas
Tradicionalmente los padres de los bebés prematuros tenían que cuidar a sus pequeños desde el otro lado de la incubadora. Ahora, gracias al método de la madre canguro, el calor materno recupera el protagonismo y los padres participan en el desarrollo de sus hijos. Por encima de la ciencia, la piel de los padres cura más que la incubadora.
Madre no hay más que una e incubadoras hay muchas. Ésta parece la premisa que siguen algunos hospitales españoles, entre ellos el Miguel Servet de Zaragoza, en los que se está implantando una nueva técnica para atender a los bebés prematuros. Es el llamado “método de la madre canguro”, un cambio de actitudes a la hora de cuidar a estos pequeños con el que la familia, hasta ahora relegada al otro lado de la incubadora, recupera un papel protagonista en el desarrollo del neonato. Los papás acompañan el máximo tiempo posible a su pequeño, lo acarician, lo asean y si se puede lo alimentan, porque se ha demostrado que el calor materno cura más que el de las máquinas.
Este método forma parte de Proyecto Hera, una iniciativa que en España se desarrolla desde el año pasado y cuyo objetivo es mejorar el ambiente en el que se desarrolla el niño y facilitar al máximo el papel de la familia como cuidador principal de su hijo. Para ello, además de realizar cuidados sencillos como controlar el ruido y la luz al que se somete el bebé, establecer horas quietas para su descanso e implantar un protocolo de mínima manipulación por parte del personal sanitario, se intenta que la madre sostenga sobre su pecho al bebé el máximo tiempo posible para que el cuerpo humano actúe a modo de incubadora.
En Aragón, el Hospital Miguel Servet y el Hospital de Barbastro ya han ofrecen esta opción para atender a los neonatos prematuros, y según los responsables del centro zaragozano, está teniendo buena acogida y buenos resultados.
Y es que las ventajas de este método son muchas e innegables. Por un lado, la familia acompaña al bebé en sus primeros días de vida, mientras que antes debía contentarse con ver a su hijo desde el otro lado de la incubadora. Además, el bebé completa su desarrollo tanto físico como emocional a un ritmo mucho más rápido. “Favorece la lactancia materna y el descanso del niño, disminuye las amneas y las infecciones, favorece el desarrollo motor y acorta la estancia en el hospital porque la ganancia de peso es más óptima, regula mejor la temperatura y les disminuye el dolor. En todos los aspectos es muy positivo”, explica la coordinadora del proyecto en el Servet, Cristina Fernández.
La técnica se aplica en los niños prematuros que tienen un peso muy bajo al nacer y que necesitan estar bastante tiempo en la unidad de neonatos. “Generalmente no tiene complicaciones a partir de los 1.500 gramos y hasta el alta. Se puede iniciar en el hospital y continuar en casa. Finaliza en los 2.5 kilos o cuando el niño ya se muestra incómodo con tantos cuidados”, explica el responsable de la unidad de neonatología del hospital, Agustín Romo.
Además, esta técnica es totalmente compatible con el resto del tratamiento médico que requiere el recién nacido, pero en este caso no sólo se atienden las necesidades clínicas, sino también las afectivas. “Se ha visto que ahora es muy importante atender otro tipo de necesidades en estos niños. Cuando salen del vientre de su madre antes de tiempo, esa unión con ella, ese calor, se para de golpe y a la larga puede provocar problemas en el desarrollo emocional y neurosensorial si no se atienden bien estos aspectos”, explica la doctora Fernández.
Un cambio de actitud
Las técnicas contempladas en el Proyecto Hera son toda una novedad en España. Sin embargo, en los países nórdicos ya se aplica desde hace más de dos décadas. Incluso hay expertos como el doctor Jesús Martín-Calama que aseguran que el método de la madre canguro tiene su origen en los medios ideados en los países pobres para atender a los bebés después del parto. “Como consecuencia de buscar remedios para cuidar a los niños prematuros en Colombia, donde no tenían dinero para las incubadoras, se buscaron métodos alternativos y se creó el método canguro”, indica. “Aquí -continúa- el niño está enfajado al cuerpo de la madre todo el tiempo, como si de un canguro se tratara, y ésta actúa como una incubadora humana”.
Sea cuál sea su origen, de lo que no hay duda es de que implica un cambio de actitud en todos los sentidos, tanto para los médicos y el personal sanitario como para los padres. “Es un cambio radical en la forma de trabajo, puesto que se da entrada a los padres en las unidades y eso implica una forma diferente de actitud en el personal, que además debe estar informado y preparado para esa relación entre ellos y los padres. Tiene que haber unas normas de convivencia, y es un logro profesional y una satisfacción por estar trabajando con los padres”, subraya el doctor Romo
Piel con piel
Raquel Morón es una de las madres que han dado a luz en el Sevet y que han apostado por este protocolo. Su hija Claudia nació a principios de enero dos meses antes de lo previsto. Gracias al Proyecto Hera, madre e hija siguen unidas. “Es una experiencia muy gratificante como madre el poder estar el máximo posible con la niña, ya que suples un poco el vacío que te queda por no poder estar con ella desde el primer día. Aprovechas al máximo el poder cambiarla, el poder dormirla y el estar con ella piel con piel”, explica sonriente Raquel mientras sostiene en brazos a su pequeña.
Cada día, el bebé recibe los cuidados de su progenitora tres horas por la mañana y tres horas por la tarde. “Antes sólo podría tocarla dentro de la incubadora una hora por la mañana y otra por la tarde y tampoco me dejarían hacerle otros cuidados”, apunta Raquel. “Aquí ya empiezas con el cuidado integral del niño, puedes asearlo, calmarlo o darle el biberón”, añade.
Además de Claudia, en la unidad de neonatología del hospital zaragozano cada vez hay más bebés prematuros –que representan entre el 7 y el 10% de los nacimientos- que están siendo atendidos con estos nuevos métodos. Su implantación será progresiva y todavía le falta un largo camino. No obstante, la sonrisa de los padres cuando están con sus hijos y la tranquilidad que irradian los pequeños sobre el pecho de sus madres augura un futuro más que prometedor. “Cada vez van siendo más las mamás que vienen y acaba de comenzar. Si tú lo haces y ven lo bien que estás, otras te imitan y yo creo que, poco a poco, lo haremos todas”, concluye Raquel.
Desde | Aragon Digital
Madre no hay más que una e incubadoras hay muchas. Ésta parece la premisa que siguen algunos hospitales españoles, entre ellos el Miguel Servet de Zaragoza, en los que se está implantando una nueva técnica para atender a los bebés prematuros. Es el llamado “método de la madre canguro”, un cambio de actitudes a la hora de cuidar a estos pequeños con el que la familia, hasta ahora relegada al otro lado de la incubadora, recupera un papel protagonista en el desarrollo del neonato. Los papás acompañan el máximo tiempo posible a su pequeño, lo acarician, lo asean y si se puede lo alimentan, porque se ha demostrado que el calor materno cura más que el de las máquinas.
Este método forma parte de Proyecto Hera, una iniciativa que en España se desarrolla desde el año pasado y cuyo objetivo es mejorar el ambiente en el que se desarrolla el niño y facilitar al máximo el papel de la familia como cuidador principal de su hijo. Para ello, además de realizar cuidados sencillos como controlar el ruido y la luz al que se somete el bebé, establecer horas quietas para su descanso e implantar un protocolo de mínima manipulación por parte del personal sanitario, se intenta que la madre sostenga sobre su pecho al bebé el máximo tiempo posible para que el cuerpo humano actúe a modo de incubadora.
En Aragón, el Hospital Miguel Servet y el Hospital de Barbastro ya han ofrecen esta opción para atender a los neonatos prematuros, y según los responsables del centro zaragozano, está teniendo buena acogida y buenos resultados.
Y es que las ventajas de este método son muchas e innegables. Por un lado, la familia acompaña al bebé en sus primeros días de vida, mientras que antes debía contentarse con ver a su hijo desde el otro lado de la incubadora. Además, el bebé completa su desarrollo tanto físico como emocional a un ritmo mucho más rápido. “Favorece la lactancia materna y el descanso del niño, disminuye las amneas y las infecciones, favorece el desarrollo motor y acorta la estancia en el hospital porque la ganancia de peso es más óptima, regula mejor la temperatura y les disminuye el dolor. En todos los aspectos es muy positivo”, explica la coordinadora del proyecto en el Servet, Cristina Fernández.
La técnica se aplica en los niños prematuros que tienen un peso muy bajo al nacer y que necesitan estar bastante tiempo en la unidad de neonatos. “Generalmente no tiene complicaciones a partir de los 1.500 gramos y hasta el alta. Se puede iniciar en el hospital y continuar en casa. Finaliza en los 2.5 kilos o cuando el niño ya se muestra incómodo con tantos cuidados”, explica el responsable de la unidad de neonatología del hospital, Agustín Romo.
Además, esta técnica es totalmente compatible con el resto del tratamiento médico que requiere el recién nacido, pero en este caso no sólo se atienden las necesidades clínicas, sino también las afectivas. “Se ha visto que ahora es muy importante atender otro tipo de necesidades en estos niños. Cuando salen del vientre de su madre antes de tiempo, esa unión con ella, ese calor, se para de golpe y a la larga puede provocar problemas en el desarrollo emocional y neurosensorial si no se atienden bien estos aspectos”, explica la doctora Fernández.
Un cambio de actitud
Las técnicas contempladas en el Proyecto Hera son toda una novedad en España. Sin embargo, en los países nórdicos ya se aplica desde hace más de dos décadas. Incluso hay expertos como el doctor Jesús Martín-Calama que aseguran que el método de la madre canguro tiene su origen en los medios ideados en los países pobres para atender a los bebés después del parto. “Como consecuencia de buscar remedios para cuidar a los niños prematuros en Colombia, donde no tenían dinero para las incubadoras, se buscaron métodos alternativos y se creó el método canguro”, indica. “Aquí -continúa- el niño está enfajado al cuerpo de la madre todo el tiempo, como si de un canguro se tratara, y ésta actúa como una incubadora humana”.
Sea cuál sea su origen, de lo que no hay duda es de que implica un cambio de actitud en todos los sentidos, tanto para los médicos y el personal sanitario como para los padres. “Es un cambio radical en la forma de trabajo, puesto que se da entrada a los padres en las unidades y eso implica una forma diferente de actitud en el personal, que además debe estar informado y preparado para esa relación entre ellos y los padres. Tiene que haber unas normas de convivencia, y es un logro profesional y una satisfacción por estar trabajando con los padres”, subraya el doctor Romo
Piel con piel
Raquel Morón es una de las madres que han dado a luz en el Sevet y que han apostado por este protocolo. Su hija Claudia nació a principios de enero dos meses antes de lo previsto. Gracias al Proyecto Hera, madre e hija siguen unidas. “Es una experiencia muy gratificante como madre el poder estar el máximo posible con la niña, ya que suples un poco el vacío que te queda por no poder estar con ella desde el primer día. Aprovechas al máximo el poder cambiarla, el poder dormirla y el estar con ella piel con piel”, explica sonriente Raquel mientras sostiene en brazos a su pequeña.
Cada día, el bebé recibe los cuidados de su progenitora tres horas por la mañana y tres horas por la tarde. “Antes sólo podría tocarla dentro de la incubadora una hora por la mañana y otra por la tarde y tampoco me dejarían hacerle otros cuidados”, apunta Raquel. “Aquí ya empiezas con el cuidado integral del niño, puedes asearlo, calmarlo o darle el biberón”, añade.
Además de Claudia, en la unidad de neonatología del hospital zaragozano cada vez hay más bebés prematuros –que representan entre el 7 y el 10% de los nacimientos- que están siendo atendidos con estos nuevos métodos. Su implantación será progresiva y todavía le falta un largo camino. No obstante, la sonrisa de los padres cuando están con sus hijos y la tranquilidad que irradian los pequeños sobre el pecho de sus madres augura un futuro más que prometedor. “Cada vez van siendo más las mamás que vienen y acaba de comenzar. Si tú lo haces y ven lo bien que estás, otras te imitan y yo creo que, poco a poco, lo haremos todas”, concluye Raquel.
Desde | Aragon Digital
lunes, 16 de febrero de 2009
Piel Seca en bebes
En las consultas pediatricas un buen porcentaje de las mismas están relacionadas
con la piel. La piel seca es un cuadro que requiere atención médica ya que si no
es tratada adecuadamente puede provocar lesiones más importantes y de larga
duración
La sequedad de la piel es una característica que comparten varias enfermedades de la piel como la alergia (atopía); la psoriasis, la ictiosis o la Histiocitosis X. La contínua exposición al sol, el mar o el uso de natatorios donde abunda el cloro también producen piel seca.
Lógicamente el tratamiento de base de cada patología en particular debe realizarse por indicación del especialista pero existen ciertas pautas que pueden tenerse en cuenta con respecto al cuidado general de la piel.En este artículo nos referiremos a los cuidados generales que son muy útiles para tener una piel hidratada y cuidada adecuadamente.La base del tratamiento de la piel seca consiste en humedecer y luego ¨engrasar¨ la misma.
Esto puede realizase por medio del baño (hidratar) y el uso posterior de alguna crema hidratante o emulsion que tienen la característica de ¨sellar¨ la humedad (engrasarla).
Se pueden tomar todos los baños que se deseen pero recordando aplicar crema o emulsión hidratante para sellar la humedad y contrarestar asi los efectos de la piel seca.
Es aconsejable el uso de cremas hidratantes o emulsiones hidratantes varias veces al día. Las emulsiones con avena son bastante efectivas e inocuas para la piel del bebé y de la embarazada.
Un dato interesante, es que el tomar agua en abundantes cantidades no se correlaciona directamente con la hidratación de la piel ya que la capa córnea (la más externa de la piel) absorbe casi toda el agua que puede del exterior.De todas maneras la ingestión de adecuadas cantidades de agua ayuda a mantener el cuerpo libre de toxinas mejorando nuestra salud e indirectamente la de la piel.
En cuanto a los jabones, los recomendados para piel seca son los jabones neutros de glicerina o jabones de avena y en lo posible evitar aquellos jabones perfumados que pueden provocar mayor sequedad de la piel
No es aconsejable refregar vigorososamente la piel ya que dicha acción puede irritarla y afectarla.
La temperatura del agua de baño debe ser agradable, ni el agua muy caliente ni la muy fria favorecen el cuidad de la piel.
Luego del baño secar la piel con una toalla suave y dentro de los 5 (cinco) minutos posteriores al mismo usar la crema hidratante.
La dieta a seguir debe ser rica en vitaminas y minerales (dieta sana).
Un buen truco para mantener la piel hidratada es el uso de avena en el baño; existen preparados especiales y naturales en el comercio o se puede poner un puñado dentro de una media de nylon para que lentamente la vaya dispersando en la tina.
Algunos mitos que NO son ciertos en el cuidado de la piel seca
Los baños frecuentes son malos.
El agua caliente es mala.
Es necesario emplear cepillos para frotar la piel.
La ingesta abundante (por demás) de agua favorece la hidratación de la piel.
Dietas específicas son buenas para la piel seca
Desde Zona Pediatrica
Calendario del embarazo: Semana 7
El desarrollo de tu bebé
Tu bebé está continuamente adaptándose a la vida dentro del útero. En esta semana se ha formado el cordón umbilical. Este cordón será la conexión del bebé contigo a lo largo de todo el embarazo, proporcionando oxígeno y nutrientes, además de permitir la eliminación de desechos. Por otra parte, el tracto digestivo y los pulmones del bebé continúan desarrollándose.
¿Estás esperando impaciente el día del nacimiento de tu bebé para poder conocer su rostro? Todavía falta mucho tiempo para que esto ocurra, pero mientras tanto, el rostro de tu bebé va tomando forma. La boca, las fosas nasales, las orejas y los ojos son algunos de los rasgos faciales que se vuelven más definidos en esta semana.
Ya se empiezan a distinguir las manos y los pies de tu bebé, aunque ahora aún parecen minúsculas patitas de pato, porque tienen una membrana entre los dedos. La piel es todavía muy fina y, si lo vieras de cerca, pensarías que tiene una colita. En realidad es el coxis o rabadilla, el último hueso de la columna vertebral, que ahora sobresale un poco, pero este bultito desaparecerá en unas semanas. Su tamaño se ha duplicado desde la semana pasada y ahora tiene ya el tamaño de un arándano o un chícharo. Aunque el bebé es ahora sólo una bolita, se mueve bastante. Todavía no lo sientes, pero en unas semanas, cuando sea lo bastante grande para rozar las paredes del útero, comenzarás a notar sus movimientos.
Tu cuerpo
El embarazo produce muchos cambios en el cuello del útero. En esta semana se forma un tapón mucoso en la abertura del conducto cervical, que lo cierra para proteger al útero. (Despedirás este tapón cuando el cuello del útero se dilate como preparación para el parto).
Casi el 75 por ciento de las mujeres padecen náuseas durante el embarazo, generalmente en el primer trimestre. Las náuseas pueden ir acompañadas de vómito y pueden aparecer por la mañana, la tarde o todo el día. Si los trucos para combatirlas no te sirven, consulta con tu doctor qué medicamentos que te pueden ayudar. Si tienes tanto malestar que no toleras líquidos durante 24 horas, debes hablar con tu doctor enseguida porque podría ser síntoma de hiperémesis gravidarum. Un remedio natural es el jengibre, pero antes de tomarlo debes consultar la opinión de tu médico.
Una creencia común es que la embarazada tiene que "comer por dos". Es cierto que ahora que se está formando el bebé vas a necesitar un poco más de comida, pero para un embarazo sano sólo necesitas unas 300 calorías más al día (500 calorías si esperas mellizos), y esto no es tanta comida como parece: una tortilla de maíz o harina de 8 pulgadas (20 cm), 3/4 de taza de arroz y un huevo duro o cocido ya suman 300 calorías.
Desde | K.H
Tu bebé está continuamente adaptándose a la vida dentro del útero. En esta semana se ha formado el cordón umbilical. Este cordón será la conexión del bebé contigo a lo largo de todo el embarazo, proporcionando oxígeno y nutrientes, además de permitir la eliminación de desechos. Por otra parte, el tracto digestivo y los pulmones del bebé continúan desarrollándose.
¿Estás esperando impaciente el día del nacimiento de tu bebé para poder conocer su rostro? Todavía falta mucho tiempo para que esto ocurra, pero mientras tanto, el rostro de tu bebé va tomando forma. La boca, las fosas nasales, las orejas y los ojos son algunos de los rasgos faciales que se vuelven más definidos en esta semana.
Ya se empiezan a distinguir las manos y los pies de tu bebé, aunque ahora aún parecen minúsculas patitas de pato, porque tienen una membrana entre los dedos. La piel es todavía muy fina y, si lo vieras de cerca, pensarías que tiene una colita. En realidad es el coxis o rabadilla, el último hueso de la columna vertebral, que ahora sobresale un poco, pero este bultito desaparecerá en unas semanas. Su tamaño se ha duplicado desde la semana pasada y ahora tiene ya el tamaño de un arándano o un chícharo. Aunque el bebé es ahora sólo una bolita, se mueve bastante. Todavía no lo sientes, pero en unas semanas, cuando sea lo bastante grande para rozar las paredes del útero, comenzarás a notar sus movimientos.
Tu cuerpo
El embarazo produce muchos cambios en el cuello del útero. En esta semana se forma un tapón mucoso en la abertura del conducto cervical, que lo cierra para proteger al útero. (Despedirás este tapón cuando el cuello del útero se dilate como preparación para el parto).
Casi el 75 por ciento de las mujeres padecen náuseas durante el embarazo, generalmente en el primer trimestre. Las náuseas pueden ir acompañadas de vómito y pueden aparecer por la mañana, la tarde o todo el día. Si los trucos para combatirlas no te sirven, consulta con tu doctor qué medicamentos que te pueden ayudar. Si tienes tanto malestar que no toleras líquidos durante 24 horas, debes hablar con tu doctor enseguida porque podría ser síntoma de hiperémesis gravidarum. Un remedio natural es el jengibre, pero antes de tomarlo debes consultar la opinión de tu médico.
Una creencia común es que la embarazada tiene que "comer por dos". Es cierto que ahora que se está formando el bebé vas a necesitar un poco más de comida, pero para un embarazo sano sólo necesitas unas 300 calorías más al día (500 calorías si esperas mellizos), y esto no es tanta comida como parece: una tortilla de maíz o harina de 8 pulgadas (20 cm), 3/4 de taza de arroz y un huevo duro o cocido ya suman 300 calorías.
Desde | K.H
sábado, 14 de febrero de 2009
Papa Prematuro
No, no son hermanos ni tan siquiera primos. El que está a la izquierda de la imagen es el padre del bebé. Tan sólo tiene 13 años, aunque aparenta incluso menos
Reino Unido (EFE). -Un niño británico de 13 años se ha convertido en uno de los padres más jóvenes del Reino Unido después de que su novia, de 15, diera a luz a la pequeña Maisie, publica hoy el diario The Sun.
Alfie Patten, de 13 años pero con una apariencia mucho más infantil, y su novia Chatelle Steadman afirman en la entrevista concedida al rotativo que decidieron seguir adelante con el embarazo nada más conocer la noticia, a pesar de que sintieron miedo ante la reacción de sus padres.
Los jóvenes, que residen en Eastbourne, guardaron el secreto hasta las 18 semanas de embarazo, cuando la madre de Chantelle comenzó a sospechar.
El padre de Alfie señaló que el adolescente "aún no ha asimilado" todo lo que ha pasado y lamentó que su hijo "no sabe la responsabilidad que supone traer un bebé al mundo".
La madre de la novia -cuyo marido está en paro- señaló, por su parte, que "ya tenemos cinco hijos a los que alimentar, por lo que Maisie va a ser una gran responsabilidad económica, pero somos una familia y saldremos adelante todos juntos".
El caso de Alfie y Chantelle no es el único de estas características en el Reino Unido, ya que en 1998 Sean Stewart y Emma Webster fueron padres con tan solo 12 y 15 años, respectivamente.
viernes, 13 de febrero de 2009
El bebé viene de nalgas
Antes de nacer, la posición de la mayoría de los bebes dentro de útero materno es con la cabeza hacia abajo. Esta es la razón por la cual la cara del bebe se asoma primero en el parto. Pero en algunos casos, la parte del bebe que esta abajo no es la cabeza, sino las nalgas o los pies. Cuando el bebé está en esta posición se dice que el parto es de nalgas.Que el bebé venga de nalgas en el parto no implica ningún riesgo para la madre ni para el bebé. A medida que te acercas a la fecha de parto, tu medico podrá saber a través del examen físico o ultrasonido, si el bebé vendrá de nalgas.
El parto de algunos bebes que vienen de nalgas puede atenderse sin peligro por medio de un parto vaginal, aunque generalmente es más fácil y seguro atender partos vaginales cuando el bebé tiene la cabeza abajo. De esta forma, muchos médicos prefieren atender el parto que viene de nalgas por cesárea.
En caso de que tu bebé venga de nalgas, el médico puede darte ejercicios para hacer en casa para que ayuden a que tu bebe se dé vuelta y coloque la cabeza en el canal de parto. También hay otra practica, llamada “versión cefálica externa”, que consiste en que el médico dé vuelta al bebe dentro del útero materno.
Hay dos tipos de posiciones:
Nalgas completas o Podálicas: esta posición el bebé está sentado y con ambas piernas cruzadas (nalgas completas) o una pierna cruzada y una levantada (podálica).
Nalgas francas: es cuando ambas piernas están estiradas hacia arriba.
Desde | Femina Actual
Médicos hallan riesgos por abuso de ‘leche’ de soya
Expertos en lactancia señalan problemas como pubertad precozCCSS encargó a
comisión analizar uso de este suplemento entre lactantes
Expertos en lactancia del país alertaron sobre un injustificado incremento en el uso de fórmula de soya entre lactantes y señalaron riesgos con dicho producto.
Tras una revisión de estudios científicos, los médicos sostienen que la soya tiene secuelas que deben evitarse entre los infantes.
“Hace varios años nos percatamos del abuso que se da de esta fórmula entre los médicos. Además, algunas madres inventan diarreas o alergias para no amamantar, sin darse cuenta del riesgo que trae consigo la soya”, sostuvo Mario Almendárez, director de la Clínica de Lactancia del hospital de San Ramón.
El médico presentó en octubre del 2006 una revisión de estudios científicos sobre los efectos de la soya en la salud, durante el Taller Nacional de Lactancia.
Su informe señala que el consumo diario de fórmula de soya expone a los niños a ingerir isoflavona. Este compuesto de la soya contiene fitoestrógenos, los cuales son similares a los estrógenos que produce la mujer.
“Los estudios registran que esta exposición continua a la isoflavona puede causar pubertad precoz entre niñas que fueron alimentadas con fórmula de soya”, agregó el médico ramonense.
Más secuelas. Además, componentes como fitatos, leticina y manganeso, presentes en la soya, pueden afectar el sistema inmunológico.
El informe agrega que los niños alimentados con fórmula de soya toman 80 veces más manganeso por día que si recibieran leche materna y 100 veces más aluminio que la de la leche materna o de vaca.
“Los excesos de manganeso y aluminio afectan el sistema nervioso, lo cual se ha relacionado con trastornos de la conducta”, añadió el especialista.
Ante esa alerta, la Caja Costarricense de Seguro Social (CCSS) conformó una comisión que analizará el asunto.
“Vamos a revisar la evidencia científica sobre los efectos de la fórmula de soya en niños para tomar una decisión”, dijo Sonia Chávez, quien coordina el grupo.
“Eliminarla del todo es un poco difícil, pero sí debemos ajustar las regulaciones”, agregó.
En farmacias. Los hospitales de la CCSS entregan esta fórmula a los lactantes con un diagnóstico de alergia a la proteína de leche de vaca y a quienes, por alguna razón, no reciben leche materna.
“En la práctica se abusa del diagnóstico de esta alergia y no se confirma esta condición con exámenes específicos de laboratorio”, comentó el pediatra.
En tan solo 39 días (del 28 de agosto al 5 de octubre del 2006) el Almacén Central de la CCSS despachó hacia siete hospitales del país 24.368 latas de fórmula de soya, con un costo de ¢97 millones.
Solo en el hospital de San Ramón durante 10 meses (del 1.° de diciembre del 2005 al 30 de setiembre del 2006) se recetaron 3.178 latas, con un costo de más de ¢12 millones.
Desde La Nacion
lunes, 9 de febrero de 2009
Calendario del embarazo: Semana 6
El desarrollo de su bebéEn la sexta semana, el cerebro y el sistema nervioso de su bebé se están desarrollando rápidamente. Durante esta semana, comienzan a desarrollarse a ambos lados de la cabeza las vesículas ópticas, que luego formarán los ojos, como también los conductos que constituirán el oído interno.
¿Sientes cómo se te ensancha el corazón todos los días, rebosante de amor por tu bebé? Saber que está desarrollándose dentro de ti es maravilloso. Pero tu corazón no es el único que crece: el suyo está creciendo también y envía sangre a todo su pequeño ser. Late entre 100 y 160 veces por minuto, casi el doble de rápido que el tuyo. Las células siguen dividiéndose sin parar y se empieza a parecer más a un bebé, aunque sólo tiene el tamaño de una lenteja. El corazón de tu bebé comenzará a latir durante esta semana y es posible que pueda detectarse con una ecografía. También comenzarán a formarse los aparatos respiratorio y digestivo. También durante esta semana aparecen pequeñas protuberancias que crecerán hasta formar los brazos y las piernas.
Tu bebé tiene ahora una cabeza muy grande en comparación con el cuerpo y ya hay manchas oscuras donde luego tendrá la nariz y los ojitos y huecos donde crecerán las orejas. Las piernas y los brazos no sobresalen mucho todavía, y los deditos no se distinguen. Sus intestinos y sus pulmones están empezando a formarse, así como las fibras de sus músculos. ¡Pronto empezará a mover las piernas y los brazos!, pero todavía tendrás que esperar varias semanas para sentir sus pataditas; aún es muy pequeño.
Dado que el bebé está acurrucado con las piernas contra su propio torso durante la mayor parte del embarazo, lo que dificulta medirlo de cuerpo entero, el tamaño del bebé se mide desde la coronilla hasta el cóccix en lugar de medirse de pies a cabeza. En esta semana, ¡tsu bebé sólo mide de 0,08 a 0,2 pulgadas (de 2 a 5 milímetros) desde la coronilla hasta el cóccix!
Tu cuerpo
Las quejas típicas del embarazo comienzan durante esta semana. Es posible que te sientas muy cansada a medida que su cuerpo se adapta a las exigencias del embarazo. El dolor en los pechos, las náuseas y los vómitos no te harán sentirse muy bien. Estos malestares pueden ocurrir a cualquier hora del día o durante todo el día. Las náuseas no serán la única causa de tus corridas al baño; los cambios hormonales y otros factores, como el esfuerzo adicional que deben realizar los riñones para eliminar desechos, te harán orinar con mayor frecuencia.
Es posible que te sientas decepcionada si crees que tu pareja no está tan ilusionada como tú. Quizá no puede compartir tu embarazo porque no siente tus cambios físicos o emocionales, ni ver aún al bebé en un ultrasonido. Pídele que te acompañe a las citas prenatales, sobre todo a la primera (¡ya verás cómo le emociona escuchar el latido del corazón del bebé!), y cuéntale cómo te sientes.
Desde | K.H
domingo, 8 de febrero de 2009
Tabla China para saber el sexo de tu bebé
Según la leyenda esta tabla estuvó enterrada en una tumba cerca de Beijing durante casi 700 años y el original está ahora en el Instituto de Ciencia de Beijing. Al cotejar el mes en el que un niño es concebido con la edad de la madre en la concepción, se puede determinar el sexo del niño. Esta tabla ha sido probada correcta en un 93% de los casos.
Cómo consultarla ?
La Tabla China se encuentra actualmente disponible en nuestra web. Haz click aqui para acceder a la Tabla China.
sábado, 7 de febrero de 2009
Neofobia: miedo a probar sabores nuevos
Los nutricionistas afirman que la salud está directamente relacionada con la alimentación, y que comer sano es una cuestión de educación. Hoy en día, la comida chatarra ha sustitudio a la cazuela de vacuno y la ensalada de tomate y choclo. Cada vez hay más miedo a probar nuevos sabores, cada vez tenemos dietas más pobres. ¿Consecuencias?
Tras más de 40 años de experiencia clínica e invesestigación, el doctor J. Seignalet -uno de los precursores de lo que se conoce como nutrición celular activa- ha llegado a la conclusión de que en el origen de un número importante de enfermedades (como reumatismo, migrañas, alergias, diabetes, hipertensión, enfermedades cardiovasculares, hemorroides, varices, etc.) se sitúa como factor determinante la alimentación moderna, obviamente inadecuada para el organismo.
En su libro “La alimentación o la tercera medicina” afirma que el intestino delgado es la principal vía de entrada de numerosos tóxicos perjudiciales para el ser humano, particularmente a través de la alimentación. Expertos en nutrición abalan sus palabras. Teniendo en cuenta que la alimentación está directamente relacionada con la salud, y que el ser humano cada vez se alimenta peor, resulta evidente la necesidad de poner cartas en el asunto y hacer lo posible por cambiar nuestros hábitos alimenticios y, lo que resulta más importante a ojos de una gran número de nutricionistas, educar el paladar de los más pequeños para que en el futuro sepan comer correctamente.
Según los expertos, comer sano es una cuestión de ecucacion. Si a un niño se le acostumbra a comer pescado desde pequeño, cuando sea adulto lo seguirá comiendo. Si se le acostumbra al sabor de los fritos, de mayor nunca pedirá algo cocinado a la plancha. Miedo a probar nuevos sabores “Los expertos en alimentación hemos comenzado a notar que nuestra gente, especialmente nuestros niños, no tienen interés por querer probar sabores nuevos y se quedan anclados en algunos sabores típicos, muy asociados con la comida chatarra como puede ser el ketchup, la mayonesa o la grasa. Crece el desinterés por incorporar comidas más nuevas, más elaboradas”, le dijo a Punto Vital el nutriólogo Jaime García Birón.
Se trata de la neofobia, o miedo a probar nuevos sabores, un miedo derivado en la mayoría de los casos de una dieta bastante pobre en cuanto a sabores, que según Birón no sólo afecta a los más pequeños, sino también a los adultos. “Hoy en día los padres no se toman el tiempo para llevar una dieta equilibrada y sana. A veces no es sólo un problema de desinformación si no tambien de tiempo”.
Varios trabajos de investigación realizados en Chile demuestran que la creciente incorporación de la mujer al mercado laboral ha afectado de alguna manera a la dieta familiar, ya que hasta entonces era la mujer quien se encargaba de cuidar de la casa y preparar la comida para todos, sin tener que compaginar este trabajo con tareas externas. “Hoy en día muchas madres no logran encontrar el tiempo necesario para dejar preparado un almuerzo que sea saludable y muchas veces recurren a la comida chatarra porque no tienen tiempo o no tienen ganas, o porque no tienen claro el riesgo que a la larga puede tener una dieta pobre”, afirma Birón.
Sin embargo, añade, “la falta de tiempo no debe ser excusa para dejar de lado alimentos saludables como la fruta, los vegetales, el pescado”. Según los expertos, comer sano es una cuestión de ecucacion. Si a un niño se le acostumbra a comer pescado desde pequeño, cuando sea adulto lo seguirá comiendo. Si se le acostumbra al sabor de los fritos, de mayor nunca pedirá algo cocinado a la plancha.
El principal problema de esa negativa a probar nuevos sabores que muchos niños (y también adultos) chilenos experimentan hoy en día es que impide que una dieta sea rica, y en nutrición –como dice Birón- “en la variedad está la riqueza”. Además, suele inducir a un aumento de la ingesta de comida chatarra, “que es la peor para la salud, ya que se caracteriza por alimentos ricos en sal y grasas y pobres en fibra”. Por otro lado, según el nutriólogo, “este desinterés por probar nuevos sabores no contribuye mucho a que la persona desarrolle habilidades o actitudes sensoriales que tienen que ver con una mayor capacidad de aprendizaje, una mayor inteligencia emocional, una capacidad de conectarse en situaciones como el arte y se va estrechando la visión sensorial y emocional”.
Cómo combatir la neofobia
El desinterés por nuevos sabores, o el empeño en comer siempre lo mismo, puede ser fruto de un interés limitado en conocer cosas nuevas, aunque en muchos casos es una cuestión de costumbres que puede llegar a considerarse como una especie de “adicción”. Es decir, si de niños nos acostumbramos a comer siempre completos y papas fritas, de adultos necesitaremos comer completos y papas firtas.
“Tras la negativa a nuevos sabores hay un fenómeno químico en el organismo que tiene que ver con la presencia de una mayor cantidad de grasa saturada y azúcar que tienen un efecto en el ánimo. Es como el tabaco. Si una persona se acostumbra a ingerir diariamente un nivel alto de grasa y azúcar, no comerlo va a provocar una cierta ansiedad, una preocupación. El cuerpo demandará esos alimentos”, asegura el nutriólogo.
Por ello es imprescindible cuidar la alimentación de los hijos incluso antes de que hayan nacido. Sus hábitos alimentarios han der ser variados y ricos en todo tipo de nutrientes, sólo así su gusto estará educado y preparado para cualquier sabor y para llevar con gusto una dieta rica y balanceada. “Incluso durante el embarazo y la lactancia es importante que la mamá lleve una dieta lo más variada y sana posible, ya que el sabor de la leche materna irá cambiando dependiendo de la alimentación, lo que ofrece al bebé la posibilidad de comenzar a identificar sabores”. Más adelante, los purés, las papillas y los jugos son buenas fórmulas para incluir un gran número de sabores y alimentos en la dieta del pequeño.
“Los expertos en alimentación hemos comenzado a notar que nuestra gente, especialmente nuestros niños, no tienen interés por querer probar sabores nuevos y se quedan anclados en algunos sabores típicos, muy asociados con la comida chatarra como puede ser el ketchup, la mayonesa o la grasa. Crece el desinterés por incorporar comidas más nuevas, más elaboradas” Dr. Jaime García Birón, nutriólogo Hay muchas formas de “convencer” a los más pequeños para que prueben la más amplia gama de alimentos. “Hacerlos partícipes de sus comidas, invitarlos a cocinar, jugar con los colores de las frutas y verduras, hacer platos atractivos en forma de caras o dibujos” son buenas alyternativas para involucar a los niños en al alimentacion y despertar su curiosidad por los alimentos.
“Es imprescindible que nos demos cuenta de que debemos comenzar a educar y autorregular el tema de la alimentación, no sólo en Chile si no en la gran mayoría de los países”, concluye Biróin. “Pero para eso es necesario llevar a cabo cambios grandes, estructurales, no se puede hacer de forma brusca porque significaría cambiar la industria de los alimentos. Tiene que haber un proceso de cambio en el que todos deben remar hacia el mismo lado y eso requiere mucho diálogo entre los dieferentes actores y cada vez más informacion a los usuarios, más datos a las mamás y a las familias a través de los colegios, de los hogares, de la universidad y de los lugares de trabajo. Es fundamental tomar conciencia de los beneficios de una alimentación saludable (y actividad física regular) y los riesgos y costos de una alimentación pobre”.
Desde Zona Pediatrica
Tras más de 40 años de experiencia clínica e invesestigación, el doctor J. Seignalet -uno de los precursores de lo que se conoce como nutrición celular activa- ha llegado a la conclusión de que en el origen de un número importante de enfermedades (como reumatismo, migrañas, alergias, diabetes, hipertensión, enfermedades cardiovasculares, hemorroides, varices, etc.) se sitúa como factor determinante la alimentación moderna, obviamente inadecuada para el organismo.
En su libro “La alimentación o la tercera medicina” afirma que el intestino delgado es la principal vía de entrada de numerosos tóxicos perjudiciales para el ser humano, particularmente a través de la alimentación. Expertos en nutrición abalan sus palabras. Teniendo en cuenta que la alimentación está directamente relacionada con la salud, y que el ser humano cada vez se alimenta peor, resulta evidente la necesidad de poner cartas en el asunto y hacer lo posible por cambiar nuestros hábitos alimenticios y, lo que resulta más importante a ojos de una gran número de nutricionistas, educar el paladar de los más pequeños para que en el futuro sepan comer correctamente.
Según los expertos, comer sano es una cuestión de ecucacion. Si a un niño se le acostumbra a comer pescado desde pequeño, cuando sea adulto lo seguirá comiendo. Si se le acostumbra al sabor de los fritos, de mayor nunca pedirá algo cocinado a la plancha. Miedo a probar nuevos sabores “Los expertos en alimentación hemos comenzado a notar que nuestra gente, especialmente nuestros niños, no tienen interés por querer probar sabores nuevos y se quedan anclados en algunos sabores típicos, muy asociados con la comida chatarra como puede ser el ketchup, la mayonesa o la grasa. Crece el desinterés por incorporar comidas más nuevas, más elaboradas”, le dijo a Punto Vital el nutriólogo Jaime García Birón.
Se trata de la neofobia, o miedo a probar nuevos sabores, un miedo derivado en la mayoría de los casos de una dieta bastante pobre en cuanto a sabores, que según Birón no sólo afecta a los más pequeños, sino también a los adultos. “Hoy en día los padres no se toman el tiempo para llevar una dieta equilibrada y sana. A veces no es sólo un problema de desinformación si no tambien de tiempo”.
Varios trabajos de investigación realizados en Chile demuestran que la creciente incorporación de la mujer al mercado laboral ha afectado de alguna manera a la dieta familiar, ya que hasta entonces era la mujer quien se encargaba de cuidar de la casa y preparar la comida para todos, sin tener que compaginar este trabajo con tareas externas. “Hoy en día muchas madres no logran encontrar el tiempo necesario para dejar preparado un almuerzo que sea saludable y muchas veces recurren a la comida chatarra porque no tienen tiempo o no tienen ganas, o porque no tienen claro el riesgo que a la larga puede tener una dieta pobre”, afirma Birón.
Sin embargo, añade, “la falta de tiempo no debe ser excusa para dejar de lado alimentos saludables como la fruta, los vegetales, el pescado”. Según los expertos, comer sano es una cuestión de ecucacion. Si a un niño se le acostumbra a comer pescado desde pequeño, cuando sea adulto lo seguirá comiendo. Si se le acostumbra al sabor de los fritos, de mayor nunca pedirá algo cocinado a la plancha.
El principal problema de esa negativa a probar nuevos sabores que muchos niños (y también adultos) chilenos experimentan hoy en día es que impide que una dieta sea rica, y en nutrición –como dice Birón- “en la variedad está la riqueza”. Además, suele inducir a un aumento de la ingesta de comida chatarra, “que es la peor para la salud, ya que se caracteriza por alimentos ricos en sal y grasas y pobres en fibra”. Por otro lado, según el nutriólogo, “este desinterés por probar nuevos sabores no contribuye mucho a que la persona desarrolle habilidades o actitudes sensoriales que tienen que ver con una mayor capacidad de aprendizaje, una mayor inteligencia emocional, una capacidad de conectarse en situaciones como el arte y se va estrechando la visión sensorial y emocional”.
Cómo combatir la neofobia
El desinterés por nuevos sabores, o el empeño en comer siempre lo mismo, puede ser fruto de un interés limitado en conocer cosas nuevas, aunque en muchos casos es una cuestión de costumbres que puede llegar a considerarse como una especie de “adicción”. Es decir, si de niños nos acostumbramos a comer siempre completos y papas fritas, de adultos necesitaremos comer completos y papas firtas.
“Tras la negativa a nuevos sabores hay un fenómeno químico en el organismo que tiene que ver con la presencia de una mayor cantidad de grasa saturada y azúcar que tienen un efecto en el ánimo. Es como el tabaco. Si una persona se acostumbra a ingerir diariamente un nivel alto de grasa y azúcar, no comerlo va a provocar una cierta ansiedad, una preocupación. El cuerpo demandará esos alimentos”, asegura el nutriólogo.
Por ello es imprescindible cuidar la alimentación de los hijos incluso antes de que hayan nacido. Sus hábitos alimentarios han der ser variados y ricos en todo tipo de nutrientes, sólo así su gusto estará educado y preparado para cualquier sabor y para llevar con gusto una dieta rica y balanceada. “Incluso durante el embarazo y la lactancia es importante que la mamá lleve una dieta lo más variada y sana posible, ya que el sabor de la leche materna irá cambiando dependiendo de la alimentación, lo que ofrece al bebé la posibilidad de comenzar a identificar sabores”. Más adelante, los purés, las papillas y los jugos son buenas fórmulas para incluir un gran número de sabores y alimentos en la dieta del pequeño.
“Los expertos en alimentación hemos comenzado a notar que nuestra gente, especialmente nuestros niños, no tienen interés por querer probar sabores nuevos y se quedan anclados en algunos sabores típicos, muy asociados con la comida chatarra como puede ser el ketchup, la mayonesa o la grasa. Crece el desinterés por incorporar comidas más nuevas, más elaboradas” Dr. Jaime García Birón, nutriólogo Hay muchas formas de “convencer” a los más pequeños para que prueben la más amplia gama de alimentos. “Hacerlos partícipes de sus comidas, invitarlos a cocinar, jugar con los colores de las frutas y verduras, hacer platos atractivos en forma de caras o dibujos” son buenas alyternativas para involucar a los niños en al alimentacion y despertar su curiosidad por los alimentos.
“Es imprescindible que nos demos cuenta de que debemos comenzar a educar y autorregular el tema de la alimentación, no sólo en Chile si no en la gran mayoría de los países”, concluye Biróin. “Pero para eso es necesario llevar a cabo cambios grandes, estructurales, no se puede hacer de forma brusca porque significaría cambiar la industria de los alimentos. Tiene que haber un proceso de cambio en el que todos deben remar hacia el mismo lado y eso requiere mucho diálogo entre los dieferentes actores y cada vez más informacion a los usuarios, más datos a las mamás y a las familias a través de los colegios, de los hogares, de la universidad y de los lugares de trabajo. Es fundamental tomar conciencia de los beneficios de una alimentación saludable (y actividad física regular) y los riesgos y costos de una alimentación pobre”.
Desde Zona Pediatrica
Cortando las uñas de un bebé
Recortar las uñas de las manos y los pies de un diminuto bebé puede ser un trabajo muy frustrante –está el miedo de herirle su piel sensible con los instrumentos utilizados para esta acción.
Las uñas de las manos de su recién nacido deben ser recortadas alrededor de una vez por semana, y las uñas de sus pies una vez al mes, para evitar arañazos a sí mismo y a otros. El momento ideal para dedicar a la manicura y pedicura del bebé es después de su baño. Las uñas del infante se suavizan con el baño, lo que las hace fácil de cortar. Si su bebé no se queda quieto, córtele las uñas mientras duerme.
Para mantener las uñas nítidas y suaves, siga estos sencillos consejos:
* Usando un corta uñas de bebé o una tijera de puntas redondas, siga la curva natural de los dedos a la hora de hacerle las manos, pero corte recto las uñas de los pies (si utilizar cortaúñas o tijeras se le hace difícil, puede también utilizar una lima suave).
* Para evitar pellizcar o cortar la piel con el cortaúñas, empuje la punta del dedo hacia abajo y lejos de la uña mientras la corta.
* Si accidentalmente hiere la piel de su bebé, aplique un poco de presión con un trozo de gasa estéril hasta que el sangrado se detenga y, a continuación, aplique un poco de ungüento antibiótico.
* Si el bebé no se queda quieto, pida a otro adulto que sostenga suavemente sus brazos o pies según corresponda y prosiga a cortarle las uñas.
* Una uña infectada o un uñero se verá inflamado y rojo alrededor del borde, y la piel alrededor de la uña puede sentirse dura. Probablemente le dolerá si se le toca. La aplicación de compresas calientes en la uña afectada puede ayudar a terminar con el problema, pero asegúrese de comunicárselo a su pediatra en caso de que requiera algún tratamiento adicional, como los antibióticos.
Desde Zona Pediatrica
jueves, 5 de febrero de 2009
Mamas y Bebes Blog ha obtenido la acreditacion WIS de PortalesMedicos.com
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Mamas y Bebes Blog ha obtenido la acreditacion WIS de PortalesMedicos.com
Y estoy muy orgullosa !
Debido a la proliferacion de blogs con informacion de maternidad, busque darle un nuevo giro a este blog y luego de investigar, me contacte con la gente de Portales Medicos quienes realizaron una auditoria a Mamas y Bebes Blog
Como cumplimos con sus parametros de calidad tanto en la informacion que se sube al blog como en la responsabilidad con la que lo hacemos, nos entregaron su certificacion.
Link de la Acreditacion de "Mamas y Bebes Blog"
Es algo para celebrar y estoy muy orgullosa de haberlo obtenido!
martes, 3 de febrero de 2009
Cómo decorar la habitación de un bebé
El saber el sexo que tendrá el bebé ayudará mucho en la elección del tema para la decoración de su habitación, aunque hoy en día los criterios permiten mezclas. Por ejemplo, el tema de Winnie the pooh se usa tanto para niños como para niñas. Lo mismo ocurre con el tema de ositos, de animales, de jardines, cielo, y otros. Solo se distingue la habitación cuando el tema es más puntual como en el caso de Blanca Nieves, Toy Story, Barbie, y otros para los cuales se puede encontrar set completo del tema, es decir, las sábanas, la manta, el edredón, muebles, cuadros, cortinas, cenefas, etc., todo ya hecho. Pero en la decoración y tratándose de niños, las ideas pueden cruzar las posibles fronteras.Los colores de la habitación abandonan cada vez más el tradicional azul para niños y el rosa para las niñas. Hoy en día muchas familias optan por el beige, el amarillo claro, e incluso por el lila. Hay pinturas para todos los gustos, en tonos fuertes o suaves. Para los más pequeños de la casa, se recomienda los colores más suaves, que revelan tranquilidad.
Iluminación de la habitación del bebé
En cuanto a la iluminación de la habitación, se aconseja que sea de dos tipos: una en el centro del techo, y otra en formato de media luna en una de las paredes del cuarto. Esta última la puedes utilizar en el caso de que el bebé necesite cuidados durante la noche, sin tener que ser incomodado con la luz más fuerte. Una luz tenue puede ayudar también al bebé a que concilie mejor el sueño.
Las cortinas son necesarias para controlar la entrada de luz natural durante el sueño diurno del bebé. Se recomienda que uses las que están hechas de materiales que no atrapen mucho polvo. El mismo consejo se puede aplicar al protector de la cuna y a la colcha. Que sean de un tejido que no absorba tierra y ningún tipo de polvo.
Cuanto más sencillo sea el mobiliario de la habitación, mejor. Al principio, el bebé necesitará de una cuna, un armario y un cambiador. Luego, sería conveniente que tuviera un baúl para los juguetes, silla y mesita de actividades para cuando empiece a hacer sus primeros garabatos, y un corralito para cuando esté sentado jugando. La posición y distribución de los muebles son muy importantes porque van a determinar la practicidad a la hora de usarlos.
En cuanto a los colchones, existen cuatros tipos distintos por sus materiales y precios. El de espuma es más barato, es antialérgico, pero menos higiénico. El de muelles es el segundo más barato, y su ventaja es que dispone de dos caras distintas: una para los meses más calientes y otra para los meses más fríos. El tercero es el de fibra de coco. Tiene mejor higiene porque impide la acumulación de humedad, pero es más caro que los dos primeros. El cuarto colchón es el más costoso pues es de látex, el más higiénico, y el que mejor se adapta al cuerpo del bebé.
Consejos de seguridad para la habitación del bebé
El ambiente en el que tu bebé crecerá debe ser cálido, agradable, estimulante, cómodo. Un espacio en el que el bebé se sienta protegido y arropado. Y por lo tanto es necesario que sea extremamente seguro. Usa pinturas no tóxicas, muebles con bordes redondeados, protectores de enchufes, de cajones, de puertas y ventanas, además de cubre radiadores. Guarda bien los medicamentos, las pomadas, y otros materiales que el bebé pueda llevar a la boca. Evita los objetos de cristal, de cerámica, u otros que puedan romperse y dañar al bebé. Todo cuidado es poco a la hora de protegerlo.
Es muy importante que la habitación del bebé no esté sobrecargada de cosas, de peluches, y otros objetos decorativos. En los primeros meses, evita las alfombras. Atrapan mucho acaro y tierra, lo cual puede provocar alguna alergia al bebé. Una habitación cargada de objetos es más difícil de limpiar, y la limpieza es un factor importante para la salud del bebé. Aparte de eso la habitación debe tener una buena ventilación.
Desde | Femina Actual
lunes, 2 de febrero de 2009
Calendario del embarazo: Semana 5
El desarrollo de tu bebé
Aunque te acabes de enterar que estás embarazada, ya llevas cinco semanas de embarazo porque se empieza a contar desde tu última menstruación. Tu bebé tiene el tamaño de una semilla de sésamo y parece más bien un renacuajito, pero a pesar de ser tan chiquito tiene un cerebro que está creciendo. En esta quinta semana se forma lo que se conoce como el tubo neural, que más adelante se convertirá en la columna vertebral junto con los nervios y la médula espinal. Es muy importante que tomes ácido fólico porque evita que se produzcan defectos en el tubo neural. Ahora también empiezan a formarse unas capas de células, a partir de las cuales se desarrollarán todos los órganos del bebé.
Hasta ahora, el embrión ha sido una simple masa de células, pero a partir de este momento de tu embarazo comienza a tomar una forma específica. El tubo neural, que posteriormente formará la médula espinal y el cerebro, recorre al embrión de arriba abajo. Un bulto en el centro del embrión se convertirá en el corazón del bebé. En este momento se forma la placenta. Es a través de la placenta y de sus prolongaciones en forma de dedos, llamadas “vellosidades coriónicas”, que el embrión recibe nutrientes de la madre.
Tu cuerpo
En estas primeras semanas de embarazo quizás estés algo asustada ante la perspectiva de ser mamá. Tendrás muchas preguntas e incluso sentimientos contradictorios, pero ya verás cómo, a medida que pasen las semanas, irás sintiéndote mejor.
Aunque todavía no sientas náuseas, es aconsejable que evites el consumo de ciertos alimentos mientras estés embarazada. Las enfermedades contraídas a través de alimentos, como la listeriosis y la toxoplasmosis, pueden causar defectos de nacimiento y hasta un aborto espontáneo. A continuación presentamos una lista de los alimentos que deberás evitar:
- Quesos blandos, como el feta, el de cabra, el brie, el camembert y el roquefort
- Leche y jugos que no estén pasteurizados
- Carnes crudas o poco cocidas, incluyendo los perros calientes y fiambres
- Huevos crudos o comidas con huevos crudos, incluidos la mousse y el tiramisú
- Mariscos crudos
- Paté
La toxoplasmosis también puede contraerse a través de la arena higiénica de los gatos. Por lo tanto, has que otra persona se encargue de hacer la limpieza de la arena higiénica durante su embarazo.
Ahora ocurren muchas cosas en tu cuerpo, aunque nadie pueda darse cuenta. Las hormonas del embarazo ya han entrado en funcionamiento y puede que estés sintiendo náuseas, cansancio y tengas ganas de orinar con más frecuencia. El cansancio mejorará si te tomas las cosas con calma y descansas.
Desde | K.H
Aunque te acabes de enterar que estás embarazada, ya llevas cinco semanas de embarazo porque se empieza a contar desde tu última menstruación. Tu bebé tiene el tamaño de una semilla de sésamo y parece más bien un renacuajito, pero a pesar de ser tan chiquito tiene un cerebro que está creciendo. En esta quinta semana se forma lo que se conoce como el tubo neural, que más adelante se convertirá en la columna vertebral junto con los nervios y la médula espinal. Es muy importante que tomes ácido fólico porque evita que se produzcan defectos en el tubo neural. Ahora también empiezan a formarse unas capas de células, a partir de las cuales se desarrollarán todos los órganos del bebé.
Hasta ahora, el embrión ha sido una simple masa de células, pero a partir de este momento de tu embarazo comienza a tomar una forma específica. El tubo neural, que posteriormente formará la médula espinal y el cerebro, recorre al embrión de arriba abajo. Un bulto en el centro del embrión se convertirá en el corazón del bebé. En este momento se forma la placenta. Es a través de la placenta y de sus prolongaciones en forma de dedos, llamadas “vellosidades coriónicas”, que el embrión recibe nutrientes de la madre.
Tu cuerpo
En estas primeras semanas de embarazo quizás estés algo asustada ante la perspectiva de ser mamá. Tendrás muchas preguntas e incluso sentimientos contradictorios, pero ya verás cómo, a medida que pasen las semanas, irás sintiéndote mejor.
Aunque todavía no sientas náuseas, es aconsejable que evites el consumo de ciertos alimentos mientras estés embarazada. Las enfermedades contraídas a través de alimentos, como la listeriosis y la toxoplasmosis, pueden causar defectos de nacimiento y hasta un aborto espontáneo. A continuación presentamos una lista de los alimentos que deberás evitar:
- Quesos blandos, como el feta, el de cabra, el brie, el camembert y el roquefort
- Leche y jugos que no estén pasteurizados
- Carnes crudas o poco cocidas, incluyendo los perros calientes y fiambres
- Huevos crudos o comidas con huevos crudos, incluidos la mousse y el tiramisú
- Mariscos crudos
- Paté
La toxoplasmosis también puede contraerse a través de la arena higiénica de los gatos. Por lo tanto, has que otra persona se encargue de hacer la limpieza de la arena higiénica durante su embarazo.
Ahora ocurren muchas cosas en tu cuerpo, aunque nadie pueda darse cuenta. Las hormonas del embarazo ya han entrado en funcionamiento y puede que estés sintiendo náuseas, cansancio y tengas ganas de orinar con más frecuencia. El cansancio mejorará si te tomas las cosas con calma y descansas.
Desde | K.H
domingo, 1 de febrero de 2009
Nivel educativo materno, asociado al riesgo de parto prematuro
Las embarazadas con un bajo nivel de educación formal son casi dos veces más propensas que el resto a tener un parto prematuro, reveló un estudio desarrollado en Holanda.
Con todo, la mayor parte del riesgo puede atribuirse a las desventajas de la baja calidad educativa, en lugar del nivel educativo en sí.
De hecho, dijo la doctora Pauline W. Jansen a Reuters Health, "los factores identificados en el estudio, como la edad joven, el estrés, el tabaquismo o el sobrepeso, se pueden modificar a través de distintas intervenciones".
El equipo dirigido por Jansen, del Centro Médico Rotterdam de la Universidad Erasmus, investigó las características de 3.830 embarazadas holandesas de unos 31 años de edad.
De ellas, 1.264 dijeron tener estudios superiores (por encima del título de bachiller) y 638 tenían no más de tres años de colegio secundario (el grupo de menor nivel educativo). El resto las participantes había alcanzado un nivel entre ambos extremos.
Los autores hallaron que las mujeres con menor nivel educativo eran un 89 por ciento más propensas a tener un parto prematuro que aquellas con la mayor educación formal.
Asimismo, las mujeres con bajo nivel educativo parecían acumular más estrés psicológico y estilos de vida poco saludables "que terminaban asociados con un mayor riesgo de parto prematuro", escribió el equipo en Archives of Disease in Childhood, Fetal and Neonatal Edition.
Por ejemplo, los distintos análisis de los factores potencialmente asociados con el parto prematuro, como la edad, la altura, los factores de riesgo del embarazo (preeclampsia, problemas económicos y dificultades de largo plazo), características psicológicas, tabaquismo, consumo de alcohol e índice de masa corporal, demostraron que cada uno era responsable de distintos niveles de riesgo.
La combinación de todos esos factores no explicó el 10 por ciento del riesgo extra de parto prematuro asociado con un menor nivel educativo.
El estudio explica "gran parte del riesgo excesivo de parto prematuro en las embarazadas de menor nivel educativo", dijo Jansen.
El equipo sugiere invertir en políticas de reducción de los riesgos modificables de parto prematuro y en la investigación de otros posibles factores, como el intervalo entre embarazos, la dieta y la vaginosis bacteriana.
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