sábado, 16 de septiembre de 2006

Aliada al Espejo


No hay nada peor durante el post parto que mirarse en el espejo y pensar en nuestro propio “antes y despues”.

A no desanimarse: el organismo tarda tres meses en eliminar los liquidos retenidos y en emepezar a recuperar su volumen. Hasta que llegue ese dia, convertite en una “aliada del espejo”.

Por que?. Porque es importante practicar un poco de ejercicio, sobre todo: estiramientos y correcion postural y para ello necesitas un espejo, cuanto mas grande, mejor.

Saca el pecho, endereza la espalda, pon en linea tus hombros, mete la pancita, aprieta los gluteos y respira. De momento, es suficiente.

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