El dia del parto
* Si tu parto fue vaginal toma tu primera comida luego de 2 horas.
* Si tu parto fue por cesárea deberás esperar 6 horas para tomar líquidos y 18 horas para poder comer una dieta blanda (debido a la operación)
* Descansar.
El primer mes del postparto
* Toma tu primer baño al día siguiente del parto.
* No tomar baños de inmersión en agua: tina, piscina, jacuzzi, etc. Para bañarte utiliza la ducha con agua tibia.
* Si el parto fue vaginal los genitales quedan sumamente sensibles por lo que se debe realizar aseo en los genitales 3 veces al día para evitar infecciones y mantener fresca el área. El aseo debe hacerse sólo con agua templada (no usar jabón ni ningún tipo de desinfectante o vinagre diluído), al secarte hazlo pegando la toalla a tus genitales haciéndolo de adelante hacia atrás.
* Levántate de la cama lentamente para evitar vértigos o mareos, si se presentan con frecuencia antes de levantarle pide ayuda.
* No se deben hacer esfuerzos físicos.
* Abstenerse de relaciones sexuales.
* Luego de 4 días recién podrás evacuar normalmente
* Luego de dos semanas del parto puedes iniciar una caminata tranquila de 15 a 20 minutos de duración.
A partir del primer mes del postparto
* Luego de 4 semanas se puede retomar la vida sexual, montar bicicleta, hacer ejercicios (salvo contraindicación médica)
Otro punto a tener en cuenta es que la lactancia materna estimula a una buena y rápida recuperación, ayuda a eliminar restos placentarios y coágulos, a recuperar el tamaño normal del útero y a su regreso a su posición normal. También retrasa la primera ovulación unos 65 días y ofrece una anticoncepción del 98% siempre y cuando se de lactancia materna exclusiva al bebé.
Sintomas para consultar urgentemente con tu medico
* Sangrado continuo (hemorragia)
* Sangrado o flujo con mal olor
* Dolor intenso o pus en la herida de la cesárea o la herida de la episiotomía
* Fiebre superior a 38°C
* Dificultad para respirar.
* Enrojecimiento, dolor e infección en los pechos durante la lactancia (mastitis).
* Molestias o ardor para orinar
Desde | Web del Bebe
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