Pensando en ser padres:
Si tenéis claro que queréis ser padres lo primero que os recomiendo que hagáis es una visita al ginecólogo, para que le haga a la mujer una revisión general y comprobar que todo este bien para llevar a cabo un embarazo.
Así el especialista lo comprobará realizando a la mujer una serie de pruebas como citología (para descartar problemas en la concepción), análisis de sangre (para descartar anemia, asma, hipertensión, enfermedad tiroidea, diabetes…(los cuales entrañan ciertos riesgos durante el embarazo), te preguntará si estás vacunada contra la rubéola( ya que el bebé podría padecer sordera y ceguera si te contagias de esta enfermedad en el embarazo), te recomendará vacunarte de la gripe (si el embarazo transcurre en los meses que abarquen la estación otoño o invierno), te recomendará que tomes ácido fólico (previamente y durante el embarazo) .
Y para los dos mirará si estáis hormonalmente sanos, descartará infecciones de transmisión sexual, os realizaran un estudio genético (si tenéis antecedentes de problemas genéticos familiares de este tipo), e incluso le realizará al hombre un espermiograma ( para contrastar la calidad y cantidad de su esperma)….
Lo segundo que os recomiendo que hagáis es dejar los anticonceptivos, si usáis preservativos o el diafragma, no tendréis problemas ya que la fertilidad se recupera casi de inmediato después de dejar de tomar la píldora o de retirar el DIU, pero si utilizabais métodos de liberación lenta (como los implantes subdermícos), tenéis que tener en cuenta que podéis tardar ¡hasta nueve meses en volver a ser fértil!, ya que esta clase de anticonceptivo se libera poco a poco a lo largo del tiempo.
Y deberéis llevar una dieta sana ¡fundamental para la mujer!, para evitar problemas de salud durante el embarazo, así se recomienda consumir: proteínas, para facilitar el desarrollo del óvulo, hidratos de carbono, prevaleciendo los denominados complejos ( legumbres, cereales, pan, pasta integral…) pero ¡evitando consumirlos al final del día!, ácidos grasos esenciales, fundamentales para el equilibrio hormonal, el sistema inmunitario y la salud de los ovarios, óvulos y esperma), y agua ¡al menos dos litros al día!, ya que te mantiene hidratada, ayuda a la circulación sanguínea y es importante para el transporte de nutrientes y hormonas y para mantener la presión sanguínea.
Y ahora ya sólo os queda poneros manos a la obra y tener (un poco o mucha) paciencia, ¡ya que podéis tardar hasta un año en concebir! (si lleváis más de un año intentándolo sin éxito deberéis hacer otra visita al especialista para descartar posibles problemas adicionales).
Vía: Entrebebes.com
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