jueves, 21 de febrero de 2008

Cambios de humor durante el embarazo


¿Es normal tener cambios de humor durante el embarazo?

Durante el embarazo es frecuente que experimentes cambios de humor. Esto se debe a un conjunto de factores tienden a conducirte a un estado de desequilibrio emocional: hormonales, afectivos y laborales. Es frecuente experimentar una necesidad de protección y contención afectiva inusual para tu personalidad, que te hace sentir diferente a ti misma. También puede ocurrir que no te encuentres cómoda en tu esquema corporal y te sientas no deseada o bien que tengas demasiada exigencia laboral.

¿Qué puedo hacer para combatir los cambios de humor?

A continuación te damos algunos consejos que pueden ayudarte a lograr un equilibrio emocional.

• Si necesitas protección o no te sientes afectivamente contenida, exprésalo directamente a tu compañero sin esperar que “se de cuenta”.

• No temas decir “no puedo” o “no quiero” cuando es necesario. Nada es más importante en esta etapa de tu vida que tu misma y tu bebé.

• Date espacio para disfrutar de un momento de tu vida “breve y maravilloso”.

Desde | www.infogen.org.mx

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